Cum îți pui în pericol copilul dacă doarme cu telefonul în cameră

Irina Olteanu - Redactor Senior

Somnul este extrem de important pentru buna creștere și dezvoltare a unui copil, însă în prezent tehnologia a ajuns să aibă un impact tot mai mare asupra sa. Pericolul pe care îl presupune telefonul mobil nu este limitat doar la utilizarea din timpul zilei, ci și pe durata nopții. Iată în ce mod îți pui în pericol copilul dacă doarme cu telefonul în cameră.

Telefonul mobil - folosirea sa conduce la multe efecte negative în cazul copiilor

Pericolul pe care îl presupune utilizarea constantă a telefonului mobil este mai mare în rândul copiilor deoarece creierele și corpurile lor sunt mult mai mici și mai puțin dezvoltate; drept urmare, radiațiile emise de aceste dispozitive au un impact mai mare asupra lor. În plus, până la vârsta maturității vor fi fost deja expuși la o cantitate mai mare de radiații comparativ cu cei care nu au folosit un telefon din copilărie.

Deși nu există multe cercetări cu privire la impactul radiofrecvenței asupra copiilor, studiile care au fost desfășurate deja arată faptul că cei mici pot suferi de pierderea auzului, tinitus, dureri de cap și stare generală scăzută.

De asemenea, lipsa de somn este una dintre principalele probleme asociate dormitului cu telefonul în cameră. Specialiștii sunt de părere că durata de somn de care trebuie să beneficieze un adolescent este de 9-10 ore pe noapte, însă o cantitate de odihnă insuficientă a ajuns să constituie unul dintre riscurile comune pentru adolescenți. Fundația Națională de Somn expune consecințele pe care le aduce lipsa de somn în rândul adolescenților, precum probleme comportamentale, performanță școlară scăzută și probleme în învățare, probleme emoționale și obezitate. Riscul de a dezvolta acnee este de asemenea una dintre ele.

copilul doarme cu telefonul in camera

Ce se poate întâmpla dacă copilul doarme cu telefonul în cameră

- Atunci când doarme cu telefonul sub pernă, uneori poate să se declanșeze un incendiu. Se întâmplă rareori, dar este posibil. Bateria telefonului este de obicei motivul pentru care există aceasta posibilitate; de aceea nu trebuie să folosești niciodată un încărcător de telefon sau o baterie incompatibilă cu modelul respectiv, ci doar produsul original. De asemenea, există și modele de telefoane care au probleme încă din procesul de fabricație și ajung retrase de producător; fii atent la știrile care vizează modelul de telefon pe care îl folosește copilul tău

- Telefonul mobil poate ține copilul treaz. La fel ca și televizorul sau tableta, telefonul mobil emite lumină albastră, care conform studiilor inhibă producția hormonului ce induce somnul, melatonină și tulbură ritmul circadian. Se întâmplă acest fenomen deoarece lumina albastră emite unde similare luminii din exterior din timpul zilei, ceea ce poate face corpul să creadă că este zi. Pentru ca cel mic să reușească să adoarmă la momentul în care dorește și trebuie, este important să oprești toate dispozitivele electronice cu 2 ore înainte de culcare. Și mai bine este să muți telefonul în altă cameră și să nu îi montezi televizor în încăperea în care doarme.

Astfel, conform unui studiu din 2015 care a implicat aproape 10 000 adolescenți cu vârsta 16-19 ani, s-a descoperit că cei care au folosit telefoanele cu o oră înainte de culcare au întâmpinat mai multe probleme în adormire, fiind cu 13-52% mai predispuși să întârzie ora de somn cu mai mult de 60 de minute (în mod normal trebuie să dureze 15-20 minute). De asemenea, adolescenții care și-au folosit telefoanele cu o oră înainte de somn au avut între 35-53% mai multe șanse să piardă 2 sau mai multe ore de somn pe noapte. Chiar dacă își folosesc telefonul să citească și nu să socializeze, calitatea somnului este afectată. Astfel, un studiu din 2014 a descoperit că cei care citesc pe ecrane înainte de culcare prezintă mai puțină melatonină - hormonul care ajută somnul - comparativ cu cei care citesc cărți. De asemenea, nu au reușit să ajungă la un somn REM pe întreaga durată a nopții și au adormit mult mai greu.

- Riscuri importante asupra sănătății. În general un telefon mobil emite radiații din cauza semnalului transmis la aproximativ 900 MHz. Din această cauză, menținerea telefonului mobil în apropierea capului pentru perioade prelungite de timp poate conduce la dureri de cap, dureri musculare și alte probleme de sănătate. Deși multe persoane au tendința să țină telefonul mobil aproape când dorm din diverse motive, este indicat să nu lași copilul să doarmă cu telefonul în preajmă; radiațiile electromagnetice sunt emise pe întreaga durată cât sunt pornite, ceea ce înseamnă că expunerea se prelungește pe timpul nopții. Nu există încă cercetări clare care să demonstreze că telefoanele mobile cauzează cancer ca urmare a dozelor de radiații electromagnetice emise (la fel ca și cele de la radiografii și cuptorul cu microunde). În anul 2011, Organizația Mondială a Sănătății a avertizat că utilizarea telefoanelor mobile poate fi cancerigenă pentru oameni, în special pentru copii, al căror scalp și craniu este mai subțire decât al adulților și mai vulnerabil la radiații. Dacă nu reușești să convingi copilul să doarmă fără telefon, cel puțin trebuie setat pe modul avion sau închis de tot.

copilul doarme cu telefonul in camera

Sfaturi pentru părinți

Copiii pot să nu fie încântați să se despartă de telefonul mobil noaptea, însă prin crearea unor obiceiuri de mic, vei reuși să îl protejezi de efecte negative pe termen lung. Astfel, îndepărtează telefoanele mobile cu 2 ore înainte de ora de culcare, în loc să fie treziți de alarma telefonului optează pentru una clasică de ceas, amplasează multe cărți în camera copilului pentru a fi atras de citit și optează pentru încărcarea telefonului în afara dormitorului pentru a fi mai greu accesibile.

De asemenea, este important să discuți cu copilul tău când ajunge la vârsta potrivită pentru a înțelege. Culorile și animațiile care apar pe ecranul telefonului par atractive pentru el, așa că trebuie să îi arăți ce efecte adverse poate avea telefonul, eventual apelând la videoclipuri Youtube. Nu uita că tu reprezinți un exemplu de bune practici, așa că trebuie în primul rând să nu abuzezi tu de telefonul mobil pentru a face și el același lucru. Nu în ultimul rând, chiar dacă ai o viață ocupată, încearcă să îl implici în diverse activități care îi vor distrage atenția de la folosirea telefonului mobil.

Citește și: La ce vârstă să îi iei un telefon copilului tău 

Surse: www.huffpost.com; www.health.com; www.cbsnews.com; https://healthfully.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Tigrul de platan, un pericol în România. Cum îți protejezi copilul
    Tigrul de platan, un pericol în România. Cum îți protejezi copilul

    Pentru al patrulea an consecutiv, insecta numită tigru de platan a invadat Capitala și alte orașe din țară. Specialiștii atrag atenția asupra faptului că ciupitura ei poate fi foarte...

    Boala gravă care se poate declanșa dacă folosești telefonul când stai pe toaletă
    Boala gravă care se poate declanșa dacă folosești telefonul când stai pe toaletă

    Medicii atrag atenția asupra următorului fapt: persoanele care își petrec mult timp cu telefonul când utilizează toaleta sunt mai expuse riscului de a se confrunta cu...

    Colacul de gât pentru bebeluși: cum să îl folosești fără să îi pui viața în pericol
    Colacul de gât pentru bebeluși: cum să îl folosești fără să îi pui viața în pericol

    Colacul de gât pentru bebeluși a cunoscut o popularitate extrem de mare în ultima vreme, fiind descris de producători ca un real ajutor pentru sugari în timpul...

    Cum îți strici copilul dacă îl minți
    Cum îți strici copilul dacă îl minți

    Mulți părinți ajung să își mintă copiii cu pretexte dintre cele mai diverse pentru a coopera sau pentru a răspunde cum doresc ei la diverse solicitări. Minciunile părinților...

    Cum arată casa lui Sore. Camera fetiţei sale este de vis! "E genul de cameră pe care mi-aş fi dorit-o eu când eram mică"
    Cum arată casa lui Sore. Camera fetiţei sale este de vis! "E genul de cameră pe care mi-aş fi dorit-o eu când eram mică"

    Una dintre cele mai cunoscute vedete din lumea muzicii s-a mutat de două luni în casă nouă. Descoperă cum arată noua locuinţă a lui Sore!

    Dacă ai telefonul în mână când ești la volan, rămâi fără permis! O nouă lege în codul rutier
    Dacă ai telefonul în mână când ești la volan, rămâi fără permis! O nouă lege în codul rutier

    Ca urmare a multitudinii de accidente produse pe șosele din cauza utilizării telefoanelor mobile, Ministerul Afacerilor Interne (MAI) a luat decizia de a modifica Ordonanţa de urgenţă a...

    Iată de ce nu ar trebui să îţi iei telefonul după tine la baie
    Iată de ce nu ar trebui să îţi iei telefonul după tine la baie

    Mersul la toaletă a devenit pentru mulţi momentul ideal de a verifica noutăţile de pe reţelele de socializare. Conform specialiştilor în sănătate este un obicei periculos care...

    Zodii care îți spionează telefonul când nu ești atent. Au probleme mari cu încrederea
    Zodii care îți spionează telefonul când nu ești atent. Au probleme mari cu încrederea

    Există câteva motive foarte bine întemeiate pentru care nu ar trebui să verifici telefonul partenerului de cuplu. Îți distrugi încrederea în tine și vei...

    © 2022 Qbebe