X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Cum îți pui în pericol copilul dacă doarme cu telefonul în cameră

de Irina Olteanu

Somnul este extrem de important pentru buna creștere și dezvoltare a unui copil, însă în prezent tehnologia a ajuns să aibă un impact tot mai mare asupra sa. Pericolul pe care îl presupune telefonul mobil nu este limitat doar la utilizarea din timpul zilei, ci și pe durata nopții. Iată în ce mod îți pui în pericol copilul dacă doarme cu telefonul în cameră.

Telefonul mobil - folosirea sa conduce la multe efecte negative în cazul copiilor

Pericolul pe care îl presupune utilizarea constantă a telefonului mobil este mai mare în rândul copiilor deoarece creierele și corpurile lor sunt mult mai mici și mai puțin dezvoltate; drept urmare, radiațiile emise de aceste dispozitive au un impact mai mare asupra lor. În plus, până la vârsta maturității vor fi fost deja expuși la o cantitate mai mare de radiații comparativ cu cei care nu au folosit un telefon din copilărie.

Deși nu există multe cercetări cu privire la impactul radiofrecvenței asupra copiilor, studiile care au fost desfășurate deja arată faptul că cei mici pot suferi de pierderea auzului, tinitus, dureri de cap și stare generală scăzută.

De asemenea, lipsa de somn este una dintre principalele probleme asociate dormitului cu telefonul în cameră. Specialiștii sunt de părere că durata de somn de care trebuie să beneficieze un adolescent este de 9-10 ore pe noapte, însă o cantitate de odihnă insuficientă a ajuns să constituie unul dintre riscurile comune pentru adolescenți. Fundația Națională de Somn expune consecințele pe care le aduce lipsa de somn în rândul adolescenților, precum probleme comportamentale, performanță școlară scăzută și probleme în învățare, probleme emoționale și obezitate. Riscul de a dezvolta acnee este de asemenea una dintre ele.

copilul doarme cu telefonul in camera

Ce se poate întâmpla dacă copilul doarme cu telefonul în cameră

- Atunci când doarme cu telefonul sub pernă, uneori poate să se declanșeze un incendiu. Se întâmplă rareori, dar este posibil. Bateria telefonului este de obicei motivul pentru care există aceasta posibilitate; de aceea nu trebuie să folosești niciodată un încărcător de telefon sau o baterie incompatibilă cu modelul respectiv, ci doar produsul original. De asemenea, există și modele de telefoane care au probleme încă din procesul de fabricație și ajung retrase de producător; fii atent la știrile care vizează modelul de telefon pe care îl folosește copilul tău

- Telefonul mobil poate ține copilul treaz. La fel ca și televizorul sau tableta, telefonul mobil emite lumină albastră, care conform studiilor inhibă producția hormonului ce induce somnul, melatonină și tulbură ritmul circadian. Se întâmplă acest fenomen deoarece lumina albastră emite unde similare luminii din exterior din timpul zilei, ceea ce poate face corpul să creadă că este zi. Pentru ca cel mic să reușească să adoarmă la momentul în care dorește și trebuie, este important să oprești toate dispozitivele electronice cu 2 ore înainte de culcare. Și mai bine este să muți telefonul în altă cameră și să nu îi montezi televizor în încăperea în care doarme.

Astfel, conform unui studiu din 2015 care a implicat aproape 10 000 adolescenți cu vârsta 16-19 ani, s-a descoperit că cei care au folosit telefoanele cu o oră înainte de culcare au întâmpinat mai multe probleme în adormire, fiind cu 13-52% mai predispuși să întârzie ora de somn cu mai mult de 60 de minute (în mod normal trebuie să dureze 15-20 minute). De asemenea, adolescenții care și-au folosit telefoanele cu o oră înainte de somn au avut între 35-53% mai multe șanse să piardă 2 sau mai multe ore de somn pe noapte. Chiar dacă își folosesc telefonul să citească și nu să socializeze, calitatea somnului este afectată. Astfel, un studiu din 2014 a descoperit că cei care citesc pe ecrane înainte de culcare prezintă mai puțină melatonină - hormonul care ajută somnul - comparativ cu cei care citesc cărți. De asemenea, nu au reușit să ajungă la un somn REM pe întreaga durată a nopții și au adormit mult mai greu.

- Riscuri importante asupra sănătății. În general un telefon mobil emite radiații din cauza semnalului transmis la aproximativ 900 MHz. Din această cauză, menținerea telefonului mobil în apropierea capului pentru perioade prelungite de timp poate conduce la dureri de cap, dureri musculare și alte probleme de sănătate. Deși multe persoane au tendința să țină telefonul mobil aproape când dorm din diverse motive, este indicat să nu lași copilul să doarmă cu telefonul în preajmă; radiațiile electromagnetice sunt emise pe întreaga durată cât sunt pornite, ceea ce înseamnă că expunerea se prelungește pe timpul nopții. Nu există încă cercetări clare care să demonstreze că telefoanele mobile cauzează cancer ca urmare a dozelor de radiații electromagnetice emise (la fel ca și cele de la radiografii și cuptorul cu microunde). În anul 2011, Organizația Mondială a Sănătății a avertizat că utilizarea telefoanelor mobile poate fi cancerigenă pentru oameni, în special pentru copii, al căror scalp și craniu este mai subțire decât al adulților și mai vulnerabil la radiații. Dacă nu reușești să convingi copilul să doarmă fără telefon, cel puțin trebuie setat pe modul avion sau închis de tot.

copilul doarme cu telefonul in camera

Sfaturi pentru părinți

Copiii pot să nu fie încântați să se despartă de telefonul mobil noaptea, însă prin crearea unor obiceiuri de mic, vei reuși să îl protejezi de efecte negative pe termen lung. Astfel, îndepărtează telefoanele mobile cu 2 ore înainte de ora de culcare, în loc să fie treziți de alarma telefonului optează pentru una clasică de ceas, amplasează multe cărți în camera copilului pentru a fi atras de citit și optează pentru încărcarea telefonului în afara dormitorului pentru a fi mai greu accesibile.

De asemenea, este important să discuți cu copilul tău când ajunge la vârsta potrivită pentru a înțelege. Culorile și animațiile care apar pe ecranul telefonului par atractive pentru el, așa că trebuie să îi arăți ce efecte adverse poate avea telefonul, eventual apelând la videoclipuri Youtube. Nu uita că tu reprezinți un exemplu de bune practici, așa că trebuie în primul rând să nu abuzezi tu de telefonul mobil pentru a face și el același lucru. Nu în ultimul rând, chiar dacă ai o viață ocupată, încearcă să îl implici în diverse activități care îi vor distrage atenția de la folosirea telefonului mobil.

Citește și: La ce vârstă să îi iei un telefon copilului tău 

Surse: www.huffpost.com; www.health.com; www.cbsnews.com; https://healthfully.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cum sa scapi de pampersi Cum sa scapi de pampersi
Cum sa treci de la patul de nou-nascut la cel de om mare Cum sa treci de la patul de nou-nascut la cel de om mare
Afla cum sa il inveti pe copilul tau se se imbrace singur! Afla cum sa il inveti pe copilul tau se se imbrace singur!
5 idei de cadouri pentru ziua copilului tau 5 idei de cadouri pentru ziua copilului tau

Articole Lifestyle

Lista coafurilor care nu se mai poartă în toamna 2019 Lista coafurilor care nu se mai poartă în toamna 2019
Regina toamnei 2019. Femeia care va avea 3 luni de 5 stele Regina toamnei 2019. Femeia care va avea 3 luni de 5 stele
Tendința vestimentară care trebuie să dispară în toamna 2019 Tendința vestimentară care trebuie să dispară în toamna 2019
Femeia Alfa din zodiac: ea deține puterea! Femeia Alfa din zodiac: ea deține puterea!

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Iubește-ți copilul mereu, mai ales atunci când nu are talent, se împiedică sau debitează inepții"Iubește-ți copilul oricum ar fi- lipsit de talent, fără succes sau devenit adult. Vorbește cu el, fii fericit, fiindcă copilul este o sărbătoare pe care încă o trăiești." Cam așa sună cuvintele...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

9 mituri surprinzatoare despre testele de sarcina pe care trebuie sa le stii

Despre testele de sarcina s-au propagat cateva mituri, precum ca sarcina ti se
MAI MULT

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Confesiuni de mama: ce inseamna cu adevarat sa te recuperezi dupa cezariana

Recuperarea dupa cezariana nu este atat de usoara pe cat si-ar dori mamele.
MAI MULT

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Somnul bebelusului: ce trebuie sa stii inca inainte de a-l naste

Inca de dinainte de nastere parintii trebuie sa cunoasca o serie de aspecte
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net