Este copilul pregătit să renunțe la somnul de prânz? Cum îți dai seama

Andreea Guică - Redactor

Nu toți copiii vor dormi la prânz până la aceeași vârstă, indiferent de insistențele părinților.  Uite cum știi că cel mic este pregătit să renunțe la somnul de prânz.

Somnul de prânz la copii este important pentru învățare, memorare, creștere și multe alte aspecte cheie ale dezvoltării. Nu e de mirare că unii părinți insistă ca cei mici să doarmă la prânz cât mai mult timp.

Pediatrul Alyson Shaw, îți spune ce trebuie să faci pentru a te obișnui cu noua rutină a copilului, atunci când acesta este gata să renunțe la somnul de prânz (sursa Insider).

fetita in pat

Nu te aștepta să mai doarmă în fiecare zi

Copilul nu se va opri dintr-o dată să doarmă la prânz. Va exista întâi o perioadă de tranziție, în care va dormi, sa spunem, 4 zile din 7. 

Treptat, zilele în care cel mic va dormi vor fi din ce în ce mai puține”, spune Alyson.

Observă cum reacționează

Chiar dacă cel mic refuză să mai doarmă la prânz, medicul explică că este important să observi dacă îi priește această schimbare.

Dacă copilul e obosit pe parcursul zilei, înseamnă că poate nu e încă pregătit să renunțe complet la somnul de prânz”.

Așteaptă-te ca cel mic să se împotrivească

Până la vârsta de 4 ani, copilul trece prin schimbări majore, din punct de vedere cognitiv. Unele dintre aceste schimbări s-ar putea să-l determine pe pitic să se revolte, să plângă, să țipe și așa mai departe. 

Motivul pentru care se întâmplă asta, este că cei mici au nevoie de mai multă autonomie pe măsură ce cresc”.

Stabilește o perioadă de „liniște”

Dacă cel mic refuză să doarmă, o alternativă bună este să-i oferi o perioadă de liniște, în care să se uite la un film preferat, sau să facă un puzzle. 

Asta vă poate oferi o pauză amândurora.

Păstrează o rutină

Indiferent dacă piticul mai doarme sau nu la prânz, este important să aibă, în continuare, o rutină stabilă. Spre exemplu, stabiliți împreună ora de liniște.

Dacă cel mic nu are o rutină cât de cât stabilă, sunt mari șanse să devină iritat sau agitat pe tot parcursul zilei”, mai menționează Alyson.

Concluzionând, somnul de prânz nu va dura pentru totdeauna, însă, din fericire, există alternative prin care atât tu, cât și cel mic, vă puteți bucura de o pauză în timpul zilei. 

Surse foto: www.pexels.com 

Surse articol: https://www.todaysparent.com/kids/preschool/is-your-child-ready-to-stop-naptime/ 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum îți dai seama că cel mic are o viroză respiratorie?
    Cum îți dai seama că cel mic are o viroză respiratorie?

    Virozele respiratorii se numără printre cele mai frecvente afecțiuni ale sezonului rece. Copiii dezvoltă, în medie, 6 infecții virale pe an, care sunt cauzate de diferite tipuri...

    Cum îți dai seama că un copil are o reacție alergică la vaccin
    Cum îți dai seama că un copil are o reacție alergică la vaccin

    Chiar dacă știi cât de importante sunt imunizările pentru ca micuțul tău să fie ocrotit de numeroase boli, te întrebi adesea și care ar fi reacțiile adverse ce pot fi...

    6 motive care îți spun de ce copilul tău nu vrea să doarmă la prânz
    6 motive care îți spun de ce copilul tău nu vrea să doarmă la prânz

    Problemele cu somnul sunt des întâlnite, în special în rândul copiilor de vârstă mică, cele mai multe având legătură cu obiceiurile de la...

    Cum îți convingi copilul să renunțe la obiceiul de a-și suge degetul
    Cum îți convingi copilul să renunțe la obiceiul de a-și suge degetul

    Bebelușii și copiii mai mici își sug degetul pentru a se liniști, sau înainte să adoarmă. Unora, însă, le este greu să renunțe la acest obicei când sunt mai...

    Cum arată somnul de prânz de la grădiniță al copiilor din Quebec: afară, în paturi, la 0 grade Celsius
    Cum arată somnul de prânz de la grădiniță al copiilor din Quebec: afară, în paturi, la 0 grade Celsius

    Poate că ți s-ar părea absurdă, chiar scandaloasă, ideea de a-ți lăsa bebelușul să își facă somnul de prânz afară, în frig, la temperaturi de maximum 0 grade...

    Cum îți pregătești copilul pentru primii pași. De ce greșeli să te ferești în alegerea încălțărilor
    Cum îți pregătești copilul pentru primii pași. De ce greșeli să te ferești în alegerea încălțărilor

    Atunci când e vorba despre încălțămintea copiilor, toată lumea este expertă, iar internetul abundă de sfaturi, unele de-a dreptul exagerate. Cert este că de la 11-15 luni,...

    Cum mi-am dat seama că fiul meu are autism
    Cum mi-am dat seama că fiul meu are autism

    Deși au fost tot mai studiate în ultimele decenii, până cum oamenii de știință nu pot afirma cu precizie care ar putea fi cauzele tulburărilor de spectru autist. În...

    © 2023 Qbebe