Este copilul pregătit să renunțe la somnul de prânz? Cum îți dai seama

Este copilul pregătit să renunțe la somnul de prânz? Cum îți dai seama

Andreea Guica - Redactor

Nu toți copiii vor dormi la prânz până la aceeași vârstă, indiferent de insistențele părinților.  Uite cum știi că cel mic este pregătit să renunțe la somnul de prânz.

Somnul de prânz la copii este important pentru învățare, memorare, creștere și multe alte aspecte cheie ale dezvoltării. Nu e de mirare că unii părinți insistă ca cei mici să doarmă la prânz cât mai mult timp.

Pediatrul Alyson Shaw, îți spune ce trebuie să faci pentru a te obișnui cu noua rutină a copilului, atunci când acesta este gata să renunțe la somnul de prânz (sursa Insider).

fetita in pat

Nu te aștepta să mai doarmă în fiecare zi

Copilul nu se va opri dintr-o dată să doarmă la prânz. Va exista întâi o perioadă de tranziție, în care va dormi, sa spunem, 4 zile din 7. 

Treptat, zilele în care cel mic va dormi vor fi din ce în ce mai puține”, spune Alyson.

Observă cum reacționează

Chiar dacă cel mic refuză să mai doarmă la prânz, medicul explică că este important să observi dacă îi priește această schimbare.

Dacă copilul e obosit pe parcursul zilei, înseamnă că poate nu e încă pregătit să renunțe complet la somnul de prânz”.

Așteaptă-te ca cel mic să se împotrivească

Până la vârsta de 4 ani, copilul trece prin schimbări majore, din punct de vedere cognitiv. Unele dintre aceste schimbări s-ar putea să-l determine pe pitic să se revolte, să plângă, să țipe și așa mai departe. 

Motivul pentru care se întâmplă asta, este că cei mici au nevoie de mai multă autonomie pe măsură ce cresc”.

Stabilește o perioadă de „liniște”

Dacă cel mic refuză să doarmă, o alternativă bună este să-i oferi o perioadă de liniște, în care să se uite la un film preferat, sau să facă un puzzle. 

Asta vă poate oferi o pauză amândurora.

Păstrează o rutină

Indiferent dacă piticul mai doarme sau nu la prânz, este important să aibă, în continuare, o rutină stabilă. Spre exemplu, stabiliți împreună ora de liniște.

Dacă cel mic nu are o rutină cât de cât stabilă, sunt mari șanse să devină iritat sau agitat pe tot parcursul zilei”, mai menționează Alyson.

Concluzionând, somnul de prânz nu va dura pentru totdeauna, însă, din fericire, există alternative prin care atât tu, cât și cel mic, vă puteți bucura de o pauză în timpul zilei. 

Surse foto: www.pexels.com 

Surse articol: https://www.todaysparent.com/kids/preschool/is-your-child-ready-to-stop-naptime/ 

Articolul urmator
Cum îți dai seama că ai un copil care nu poate spune „Nu”? Sfatul specialistului
Cum îți dai seama că ai un copil care nu poate spune „Nu”? Sfatul specialistului

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Nervul sciatic: ce este și cum îți dai seama că suferă
    Nervul sciatic: ce este și cum îți dai seama că suferă

    Nervii reprezintă grupări de fibre, care transmit impulsuri electrice între creier și restul corpului. Printre nervi se regăsește și cel sciatic, principalul nerv de la nivelul...

    Cum îți dai seama că ți-ai găsit sufletul pereche, în funcție de zodie
    Cum îți dai seama că ți-ai găsit sufletul pereche, în funcție de zodie

    Una dintre cele mai mari dorințe pe care le poți avea este să găsești pe cineva care să te completeze perfect și cu care să-ți dorești din tot sufletul să-ți petreci viața. Să...

    Cel mic este pregătit să renunțe la oliță, dar eu nu. Ce să fac?
    Cel mic este pregătit să renunțe la oliță, dar eu nu. Ce să fac?

    Sunt destul de sigură că fetița mea de doi ani este pregătită să treacă de la oliță la toaletă. De îndată ce a început să dea semne că vrea să renunțe la oliță,...

    Cum îți dai seama că ai pierdut o sarcină? 4 semne pe care nu trebuie să le ignori
    Cum îți dai seama că ai pierdut o sarcină? 4 semne pe care nu trebuie să le ignori

    Poate crezi că e ușor să îți dai seama că ai pierdut o sarcină, însă nu este tot timpul așa. Uite la ce semne trebuie să fii atentă.

    Oaia neagră a familiei: ce înseamnă, de fapt, acest termen și cum îți dai seama dacă te încadrezi?
    Oaia neagră a familiei: ce înseamnă, de fapt, acest termen și cum îți dai seama dacă te încadrezi?

    Expresia “oaia neagră a familiei” se folosește, de regulă, atunci când ne referim la cineva cu un caracter atipic, adesea prost ințeles, și care e de multe ori...

    Cum îți dai seama că a venit momentul să pleci din viața oamenilor nepotriviți, în funcție de zodie
    Cum îți dai seama că a venit momentul să pleci din viața oamenilor nepotriviți, în funcție de zodie

    Una dintre cele mai dureroase experiențe prin care poți trece este să îți dai seama că nu ai lângă tine persoana potrivită. Chiar dacă, o perioadă, nu iei nicio decizie...

    Studiu: somnul de prânz în sesiuni scurte te face un părinte mai bun
    Studiu: somnul de prânz în sesiuni scurte te face un părinte mai bun

    Una dintre cele mai importante provocări cu care te confrunți mai ales în primii ani de viață ai copilului tău este aceasta: să îți învingi oboseala acumulată...

    Cât de important este somnul? Cum ne asigurăm că ne odihnim corect
    Cât de important este somnul? Cum ne asigurăm că ne odihnim corect

    Potrivit celor mai recente statistici, nu mai puțin de 62% din populația lumii are probleme cu somnul, cele mai frecvente tulburări de somn fiind insomnia și apneea obstructivă. Nici...

    © 2024 Qbebe