Cum iti dai seama daca ai o relatie co-dependenta?

Ioana-Catalina Pavel

Codependenta este o boala "noua" si foarte multi oameni sufera de ea fara sa stie acest lucru. Codependenta presupune afectiunea psihicului persoanei care a stat o perioada mai mica sau mai mare in preajma unui alcoolic. Dar ea se poate dezvolta si atunci cand parintii au fost foarte autoritari in copilarie. Codependenta afecteaza in principal relatiile. Codependentul il poate sufoca pe celalalt, prin nevoia sa de iubire si in general are o viziune nerealista, distorsionata asupra realitatii.

Relatiile din familie sunt extrem de importante pentru fiecare membru. Practic familia ar trebui sa fie o sursa sigura de caldura, siguranta si dragoste.

Se intampla insa, mai ales in familiile din Romania unde aproape 70% dintre barbati sunt alcoolici, sa se dezvolte  relatii nesanatoase, in care unul e dependent de bautura iar partenerul sau devine si el dependent de anumite activitati sau chiar de alcool. Psihologii spun ca alcoolismul e o boala care da nastere unor dependente nesanatoase iar membrii acestei familii isi vor insusi niste roluri fara voia lor. Acestea pot afecta foarte mult cresterea, dezvoltarea emotionala si psihica a copiilor.

Co-dependentul nu este decat o persoana care isi doreste foarte multa iubire dar o cauta in mod gresit. Din cauza lipsei sale de iubire din copilarie, acesta cauta prin orice face, afectiune si dragoste din partea celor din jur, in cele mai neasteptate moduri.

Pentru ca una dintre caracteristicile negative ale acestei boli complexe este negarea, foarte multi membri, dependentul cat si co-dependentul (adica partenerul alcoolicului) nu-si dau seama si nu realizeaza care este sursa tensiunii, certurilor si chiar a depresiilor unuia dintre parteneri.
De aceea iata cateva trucuri ca sa iti dai seama daca ai o relatie co-dependenta cu partenerul tau sau nu:

1.Iti faci griji cat de mult bea partenerul cand mergeti la petreceri?


2. Te ofenseaza adesea in public, dar te-ai invatat deja cu chestia asta si nici nu mai bagi de seama?


3. Mesele in familie sau vacantele va sunt stricate din cauza toanelor sau observatiilor nelalocul lor ale partenerului?

4. Iti face pur si simplu probleme pentru ca uita ce-a promis sau vine tarziu frecvent acasa pentru ca "iar a ramas cu baietii"?


5. Simti nevoia sa il controlezi, sa stii ce face, cand vine si intri in panica cand intarzie sau nu iti da niciun semn, sau nu-ti raspunde la telefon?


6. Ati refuzat invitatii sociale din cauza fricii sau anxietatii?


7. Te simti deprimata, furioasa, confuza sau neinteleasa in cea mai mare parte din timp?


8. Iti neglijezi uneori copiii si nevoile lor pentru a-ti canaliza energia catre partenerul alcoolic?

 

Acestea sunt doar cateva din intrebarile la care ar trebui sa iti raspunzi in caz ca simti ca ceva nu este in regula de ceva timp in familia ta si banuiesti ca ar avea legatura cu bautul partenerului tau. Daca ai raspuns "da" la cel putin doua din intrebari, ai sanse mari ca tu sa fii codependenta si sa intretii o relatie de codependenta, cu sotul, cu copiii tai dar si cu oamenii din jurul tau.

Primul pas e sa cauti un grup de suport gen Al-Anon, un consilier personal, materiale despre co-dependenta pe internet si sa incepi sa faci primii pasi catre a te vindeca. S-ar putea sa nu fie foarte grava codepedenta si atunci ai sanse mari ca in putin timp sa te vindeci.


Dar cel mai important lucru e sa fii sincera cu tine, ca sa descoperi in timp radacinile bolii. S-ar putea sa descoperi ca a fost ceva in neregula cu primele voastre familii, de exemplu ca si partenerul a avut o familie cu probleme sau pur si simplu niste parinti autoritari si rigizi care v-au dat o educatie gresita, si atunci iti trebuie timp sa le analizezi, intelegi, jelesti si sa treci mai departe. Dar e neaparat sa incepi sa te vindeci. Pentru ca aceasta boala e progresiva, nu se vindeca de la sine si  iti va afecta relatiile cu copii tai pe viata.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Febra de la dinți: cum să îți dai seama dacă bebelușul se confruntă cu erupția dentară sau are alte afecțiuni
    Febra de la dinți: cum să îți dai seama dacă bebelușul se confruntă cu erupția dentară sau are alte afecțiuni

    Febra de la dinți reprezintă una din principalele îngrijorări ale proaspeților părinți. De obicei, primii dințișori ai bebelușului apar în jurul vârstei de șase...

    Cum îți dai seama că ți-ai găsit sufletul pereche, în funcție de zodie
    Cum îți dai seama că ți-ai găsit sufletul pereche, în funcție de zodie

    Una dintre cele mai mari dorințe pe care le poți avea este să găsești pe cineva care să te completeze perfect și cu care să-ți dorești din tot sufletul să-ți petreci viața. Să...

    Este copilul pregătit să renunțe la somnul de prânz? Cum îți dai seama
    Este copilul pregătit să renunțe la somnul de prânz? Cum îți dai seama

    Nu toți copiii vor dormi la prânz până la aceeași vârstă, indiferent de insistențele părinților. Uite cum știi că cel mic este pregătit să renunțe la somnul de...

    Cum îți dai seama că cel mic are o viroză respiratorie?
    Cum îți dai seama că cel mic are o viroză respiratorie?

    Virozele respiratorii se numără printre cele mai frecvente afecțiuni ale sezonului rece. Copiii dezvoltă, în medie, 6 infecții virale pe an, care sunt cauzate de diferite tipuri...

    Cum îți dai seama că un copil are o reacție alergică la vaccin
    Cum îți dai seama că un copil are o reacție alergică la vaccin

    Chiar dacă știi cât de importante sunt imunizările pentru ca micuțul tău să fie ocrotit de numeroase boli, te întrebi adesea și care ar fi reacțiile adverse ce pot fi...

    Cum sa scapi de diferite tipuri de dependenta
    Cum sa scapi de diferite tipuri de dependenta

    Majoritatea oamenilor are cate o dependenta si nu vorbim neaparat de consumul de droguri. Poate fi dependenta de calculator, telefon mobil, de tigari, de alcool, de sex sau de mancare etc....

    Problemele alimentare la copii. Cum ne dăm seama că cel mic are o relație nesănătoasă cu mâncarea?
    Problemele alimentare la copii. Cum ne dăm seama că cel mic are o relație nesănătoasă cu mâncarea?

    Problemele sau tulburările alimentare erau mai puțin prezente în rândul copiilor acum câșiva ani, însă din păcate cazurile se tot înmulțesc. Citește...

    Copilul tău învață ceva la școala online? Uite cum îți poți da seama
    Copilul tău învață ceva la școala online? Uite cum îți poți da seama

    Școala online în perioada pandemiei reprezintă o reală provocare atât pentru părinți, cât și pentru copii. Sunt situații în care copiii nu sunt atrași de...

    © 2023 Qbebe