Cum iti dai seama daca ai o relatie co-dependenta?

Relatiile din familie sunt extrem de importante pentru fiecare membru. Practic familia ar trebui sa fie o sursa sigura de caldura, siguranta si dragoste.

Se intampla insa, mai ales in familiile din Romania unde aproape 70% dintre barbati sunt alcoolici, sa se dezvolte  relatii nesanatoase, in care unul e dependent de bautura iar partenerul sau devine si el dependent de anumite activitati sau chiar de alcool. Psihologii spun ca alcoolismul e o boala care da nastere unor dependente nesanatoase iar membrii acestei familii isi vor insusi niste roluri fara voia lor. Acestea pot afecta foarte mult cresterea, dezvoltarea emotionala si psihica a copiilor.

Co-dependentul nu este decat o persoana care isi doreste foarte multa iubire dar o cauta in mod gresit. Din cauza lipsei sale de iubire din copilarie, acesta cauta prin orice face, afectiune si dragoste din partea celor din jur, in cele mai neasteptate moduri.

Pentru ca una dintre caracteristicile negative ale acestei boli complexe este negarea, foarte multi membri, dependentul cat si co-dependentul (adica partenerul alcoolicului) nu-si dau seama si nu realizeaza care este sursa tensiunii, certurilor si chiar a depresiilor unuia dintre parteneri.
De aceea iata cateva trucuri ca sa iti dai seama daca ai o relatie co-dependenta cu partenerul tau sau nu:

1.Iti faci griji cat de mult bea partenerul cand mergeti la petreceri?

2. Te ofenseaza adesea in public, dar te-ai invatat deja cu chestia asta si nici nu mai bagi de seama?

3. Mesele in familie sau vacantele va sunt stricate din cauza toanelor sau observatiilor nelalocul lor ale partenerului?

4. Iti face pur si simplu probleme pentru ca uita ce-a promis sau vine tarziu frecvent acasa pentru ca "iar a ramas cu baietii"?

5. Simti nevoia sa il controlezi, sa stii ce face, cand vine si intri in panica cand intarzie sau nu iti da niciun semn, sau nu-ti raspunde la telefon?

6. Ati refuzat invitatii sociale din cauza fricii sau anxietatii?

7. Te simti deprimata, furioasa, confuza sau neinteleasa in cea mai mare parte din timp?

8. Iti neglijezi uneori copiii si nevoile lor pentru a-ti canaliza energia catre partenerul alcoolic?

Acestea sunt doar cateva din intrebarile la care ar trebui sa iti raspunzi in caz ca simti ca ceva nu este in regula de ceva timp in familia ta si banuiesti ca ar avea legatura cu bautul partenerului tau. Daca ai raspuns "da" la cel putin doua din intrebari, ai sanse mari ca tu sa fii codependenta si sa intretii o relatie de codependenta, cu sotul, cu copiii tai dar si cu oamenii din jurul tau.

Primul pas e sa cauti un grup de suport gen Al-Anon, un consilier personal, materiale despre co-dependenta pe internet si sa incepi sa faci primii pasi catre a te vindeca. S-ar putea sa nu fie foarte grava codepedenta si atunci ai sanse mari ca in putin timp sa te vindeci.

Dar cel mai important lucru e sa fii sincera cu tine, ca sa descoperi in timp radacinile bolii. S-ar putea sa descoperi ca a fost ceva in neregula cu primele voastre familii, de exemplu ca si partenerul a avut o familie cu probleme sau pur si simplu niste parinti autoritari si rigizi care v-au dat o educatie gresita, si atunci iti trebuie timp sa le analizezi, intelegi, jelesti si sa treci mai departe. Dar e neaparat sa incepi sa te vindeci. Pentru ca aceasta boala e progresiva, nu se vindeca de la sine si  iti va afecta relatiile cu copii tai pe viata.