Ghid pentru mame: cum să te pregătești pentru eventualitatea în care te îmbolnăvești de coronavirus

Încearcă să-ți pui la cale un plan înainte să te îmbolnăvești

Pentru a fi sigură că vei avea soluții concrete în cazul în care te vei infecta cu noul coronavirus, încearcă să pui la punct următoarele aspecte:

• Stabilește-ți o listă cu rude sau cu prieteni care te-ar putea ajuta și care nu se află în preajma persoanelor ce sunt mai expuse riscului de a se îmbolnăvi din cauza virusului

• Găsește o persoană de încredere ce poate fi contactată oricând de personalul medical în eventualitatea în care ar fi nevoie ca tu și partenerul tău să fiți internați

De asemenea, gândește-te și la cine ar fi cel mai apt să-ți ajute copilul să urmeze un tratament în situația în care tu vei ajunge în spital sau, dacă este nevoie, găsește pe cineva care să poată avea grijă și de animalul tău de companie. Un alt aspect pe care ar trebui să-l ai în vedere, în cazul în care ai bebeluș și acesta va intra în grija altcuiva, este următorul: medicii pediatri spun că bebelușii fac bine față unei eventuale infecții provocate de coronavirus, în situația în care s-ar îmbolnăvi.

Stabilește o persoană care va avea grijă de copilul tău

În situația în care ambii părinți se îmbolnăvesc din cauza coronavirusului și este nevoie să se interneze în spital, este foarte important să găsească o persoană care să poată avea grijă de copil în lipsa lor. Chiar dacă primul impuls este ca bunicii să fie implicați în acest demers, specialiștii atrag atenția asupra următorului aspect: persoanele vârstnice sunt cele mai vulnerabile în fața îmbolnăvirii din cauza noului coronavirus, de aceea este preferabil să fie desemnată, pentru îngrijirea copilului în lipsa părinților bolnavi, o persoană care să nu fie de vârsta a treia.

Poți rămâne acasă, dar izolează-te

Medicii țin să aducă în atenția părinților următorul lucru: dacă unul dintre părinți are o formă ușoară de infecție cu coronavirus, iar celălalt părinte este sănătos, copilul neavând astm bronșic sau alte afecțiuni severe, acesta poate să continue să aibă grijă de copil cu condiția să respecte următoarele reguli: să folosească alte vase decât restul familiei, să doarmă separat de ceilalți, să se spele mult mai des pe mâini.

Aceste demersuri trebuie respectate cu strictețe timp de cel puțin 14 zile, explică specialiștii, reducându-se astfel riscul de îmbolnăvire a celorlalți din casă.
În același timp, este necesar să se țină cont că:
• Izolarea se va face într-un mod mai special dacă în locuință stau și persoane vârstnice
• Dacă unul dintre părinți se îmbolnăvește, celălalt, dacă se va infecta, se va îmbolnăvi când celălalt se va vindeca.
Alt detaliu demn de luat în seamă este acesta: cel mai mare risc de a-i contamina pe cei din jur este în primele zile de boală, când simptomele sunt mai severe.

Se va acorda o atenție sporită igienizării locuinței

Primul demers pe care trebuie să-l faci pentru a-i proteja pe cei din familie de noul coronavirus este să se dezinfecteze cât mai bine suprafețele din casă, cu produse de curățenie obișnuite (ideal este ca acestea să conțină și clor). Totodată, dacă există o persoană cu o infecție ușoară cu coronavirus în casă, aceasta ar trebui să aibă o baie separată, în scopul protejării celor din jur de îmbolnăvire. În cazul în care nu este posibil, se recomandă ca baia să fie dezinfectată zilnic, în special după folosirea toaletei (până acum nu s-a confirmat, dar experții iau în calcul transmiterea noului coronavirus și pe cale fecală și orală). Se va pune dezinfectant în toaletă, se vor dezinfecta suprafețele ce se ating mult, precum robineții de la chiuvetă, clanțele. O altă grijă mare este ca, de fiecare dată după utilizarea toaletei, toți din familie să lase capacul jos și să se spele foarte bine pe mâini.

În plus, pentru și mai multă siguranță, periuțele de dinți vor fi ținute cât mai departe de toaletă pentru că, în momentele se trage apa, un curent de aer se generează și va împrăștia apa din toaletă în afara acesteia. Dacă în apa din toaletă există virusul, atunci se va mări mult pericolul de îmbolnăvire.

Ai grijă și de tine

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care ar trebui să nu le uităm, pentru a evita, pe cât posibil, să ne îmbolnăvim și să nu mai putem avea grijă de copii, este următorul: să ne și odihnim, pe cât posibil. Medicii precizează că epuizarea accentuată ne va face mai vulnerabili în fața îmbolnăvirii, așa că nu trebuie să omitem să ne ocrotim și pe noi înșine, să ne menajăm când se poate, toate acestea fiind esențiale pentru copiii noștri, pentru a avea în continuare grijă de ei așa cum ne dorim.

Ce se întâmplă cu mamele care au fost diagnosticate cu noul coronavirus și care alăptează?

Experții din cadrul UNICEF vin cu următoarele precizări:

• Dacă o mamă alăptează și are simptome specifice unei infecții cu coronavirus (cum ar fi tuse, febră, greutate în respirație), va trebui să ia legătura cât mai rapid cu un medic
• Dacă o mamă are simptome, dar se simte totuși bine, ea poate continua să-și alăpteze în continuare bebelușul, dar numai respectând aceste reguli: va purta mască în timpul alăptării, se va spăla pe mâini înainte și după ce a venit în contact cu copilul, toate suprafețele din casă vor fi dezinfectate bine zi de zi, în special cele cu care cei de acolo vin des în contact
• În cazul în care mama ce alăptează nu se simte foarte bine, ar trebui să fie încurajată să își mulgă laptele (având în vedere beneficiile alăptării și faptul că laptele matern nu are un rol semnificativ în transmiterea virusurilor respiratorii), iar acesta să ajungă la bebeluș într-un recipient perfect curat. În rest, mama va trebui să urmeze aceleași reguli de protecție precum cele menționate anterior

Surse: webserving.com, wired.com, unicef.org