Șapte semne că ești căsătorit cu o femeie care te abuzează verbal

Abzul verbal poate fi evident, atunci când vorbim despre jigniri, țipete și adresarea înjurăturilor; dar poate fi și subtil, atunci când vorbim despre manipulare, sau nevoia de a îl controla excesiv pe celălalt.

Uite 7 semne care îți arată că ești abuzat verbal.

1. Te manipulează (gaslighting)

Gaslighting-ul se referă la acel comportament în care individul distorsionează sau neagă un adevăr evident, pe care îl știți amândoi. Adesea, îți va da impresia că ți-ai imaginat ceea ce spui, că nu e adevărat, deși tu știi că nu e așa; însă până la urmă, ajungi să crezi că are dreptate.

2. Te jignește

Toți spunem lucruri pe care nu vrem să le spunem la nervi, dar vorbim despre un comportament recurent. Dacă ești numit „prost”, sau „bun de nimic” de către partenera ta, în mod constant, atunci vorbim de abuz verbal.

3. Te învinovățește

Mereu e vina ta, chiar și atunci când ea face ceva, iar acesta este un comportament tipic pentru persoanele abuzive. 

4. Te amenință

„Dacă faci asta, te părăsesc”, sau „dacă pleci acum, o să regreți”, sunt două exemple pe care e posibil să le fi auzit de la partenera ta. Acesta se află pe lista abuzului verbal.

5. Te judecă

Dacă te simți mereu judecat și criticat, chiar și atunci când faci in lucru mic, înseamnă că soția ta nu te respectă și încearcă să capete control asupra ta.

6. Nu îți recunoaște sentimentele

Un alt comportament care poate fi tradus ca abuz verbal și emoțional este cel în are partenera nu își recunoaște și nu îți validează sentimentele. De exemplu, îți spune că ești prea sensibil, sau că exagerezi, atunci când îi spui că te-a deranjat ceea ce a făcut.

7. Nu îți apreciază reușitele

Ori de câte ori faci ceva bine, sau încerci ceva nou, te descurajează și te face să te simți prost. De exemplu, dacă pregătești o rețetă nouă, îți poate spune „nu cred că ar trebui să gătești, nu te pricepi”.

Dacă te regăsești în unul sau mai multe dintre aceste semne, trebuie să știi că nu ești singur și că există mai multe lucruri pe care le poți face ca să ieși din această situație.

• Povestește cuiva de încredere ce ți se întâmplă;
• Confrunt-o și spune-i că nu îi vei mai permite să te jignească;
• Apelează la ajutorul unui terapeut;
• Construiește-ți încrederea și stima de sine, ca să poți să îi ții piept.