Contributors
Manute Creative
SOiL Aromoterapie autentică

Atenție! De ce NU trebuie să mănânci ouăle imediat după ce au fost făcute de păsări

Știai că ouăle nu se mănâncă niciodată în prima zi în care au fost făcute de păsări? Și noi am fost la fel de surprinși ca și tine. Iată de ce nu ar trebui să mănânci ouăle din prima zi cum afli dacă sunt proaspete!

De ce NU trebuie să mănânci ouăle în ziua în care au fost făcute de păsări

Oul are o mulțime de beneficii pentru sănătate, fiind considerat un aliment complet și o parte importantă a unei diete echilibrate. Albușul unui ou, de exemplu, are cea mai mare concentrație de proteine, enzime, vitamine și minerale indispensabile organismului. Gălbenușul conține cantități mari de lipide.

Ouăle au puține calorii, în jur de 70-90, ceea ce înseamnă că sunt un ajutor important în curele de slăbire. În plus, previn apariția cataractei, contribuie la sănătatea sistemului cardiovascular datorită antioxidanților și nutrienților din compoziție și stimulează creșterea colesterolului HDL, cunoscut drept colesterolul „bun”.

Dar cum se mănâncă ouăle în siguranță? Specialiștii trag un semnal de alarmă și ne îndeamnă să nu consumăm ouăle imediat după ce au fost făcute de păsări, din cauza unor substanțe din albuș care nu pot fi digerate ușor. Indicat ar fi să le consumăm în decurs de 2 până la 8 zile de când a fost făcute, când sunt mult mai ușor de digerat.

Cel mai bun și sănătos mod prin care ne putem bucură de toate beneficiile oului este dacă îl consumăm fiert, moale, cu gălbenușul pe jumătate lichid, mai explică experții în nutriție. Astfel, poate fi digerat mai rapid, în aproximativ o ora și jumătate.

Cum îți dai seama că un ou este proaspăt

În zilele noastre, majoritatea ouălor din comerț sunt ștampilate cu data expirării. Dar ce se întâmplă cu cele primite sau cumpărate de la piață sau de la țară, despre care nu știi exact când au fost făcute și până când le poți consuma? Cum îți dai seama că un ou este proaspăt? Simplu, prin testul cu paharul!

Testul cu paharul și apa îți arată cât de proaspăt este un ou! Ai nevoie de un pahar cu apă, în care să așezi oul. Dacă acesta rămâne pe fundul paharului, este încă proaspăt și bun de mâncat. Dacă se ridică pe la jumătatea paharului, are deja peste 2-3 săptămâni, iar dacă plutește deasupra, este expirat. Dacă oul rămâne pe fundul paharului, dar se ridică capătul cel mai bombat, înseamnă că este stricat.

Tu știai aceste lucruri?

  • Surse: healthline.com, webmd.com, libertateapentrufemei.ro
  • Sursă foto principală: istockphoto.com
Noaptea Privighetorilor: Vino să asculți natura, cu un duet incredibil între muzicieni și păsări

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Atenție! Un ștrand din București a fost închis după ce 6 persoane au fost intoxicate cu clor
    Atenție! Un ștrand din București a fost închis după ce 6 persoane au fost intoxicate cu clor

    Un ștrand din Capitală a fost închis ca urmare a faptului că 10 persoane, dintre care 6 copii au fost intoxicate cu clor!

    Declarație oficială a DIICOT: „Alexandra a fost ucisă joi, la prânz, imediat după ce criminalul a surprins-o în timpul apelului la 112”
    Declarație oficială a DIICOT: „Alexandra a fost ucisă joi, la prânz, imediat după ce criminalul a surprins-o în timpul apelului la 112”

    Potrivit unei declarații recente a DIICOT Craiova, Alexandra Măceșanu a fost ucisă chiar în momentul în care a încercat să sune la 112.După ce a fost ucisă, corpul...

    Atenție, părinți! Pericol de înec în stațiunea Mamaia după ce plajele au fost lărgite! Avertizările salvamarilor
    Atenție, părinți! Pericol de înec în stațiunea Mamaia după ce plajele au fost lărgite! Avertizările salvamarilor

    ”Sincer, e cumplit. Și nu e vorba doar de plajă, e vorba că nu mai e apă de bălăcit. Geamandura e la 20 de metri. Faci trei pași și pici în groapă, pentru copii este...

    Poveste de alaptare in public: ”Sânii au fost făcuți să hrănească bebeluși. Așa cum lingura ta a fost făcută să mănânci ciorba”
    Poveste de alaptare in public: ”Sânii au fost făcuți să hrănească bebeluși. Așa cum lingura ta a fost făcută să mănânci ciorba”

    Alăptarea în public încă mai este un subiect controversat. O demonstrează cu vârf și îndesat epoca Social Media, care oferă mamelor de pretutindeni ocazia să...

    Bebeluș cu două capete născut la spitalul Elias din București. Imaginile au fost făcute publice, fără acordul părinților
    Bebeluș cu două capete născut la spitalul Elias din București. Imaginile au fost făcute publice, fără acordul părinților

    Caz incredibil în România! Un bebeluș cu două capete a fost adus pe lume prin cezariană, la spitalul Elias din Capitală. Din păcate, copilașul malformat a murit la...

    Dr. Mihai Craiu avertizează: "Uitați-vă cu atenție la pozele copiilor dumneavoastră! Dacă observați asta în ochii lor, mergeți imediat la medic"
    Dr. Mihai Craiu avertizează: "Uitați-vă cu atenție la pozele copiilor dumneavoastră! Dacă observați asta în ochii lor, mergeți imediat la medic"

    Medicul pediatru Mihai Craiu atrage atenția părinților cu privire la o afecțiune oftalmologică a copiilor care poate fi ușor observată din fotografiile cu cei mici:

    Ce să NU faci niciodată imediat după sex
    Ce să NU faci niciodată imediat după sex

    Ceea ce facem după o partidă de sex este la fel de important ca ceea ce facem înainte sau în timpul ei. Experții spun că, după sex, dacă simți nevoia să îi spui...

    © 2021 Qbebe