Ajunsese la 163 de kilograme după 3 sarcini. Cum a slăbit o mamă aproape 100 de kilograme!

Ajunsese la 163 de kilograme după 3 sarcini. Cum a slăbit o mamă aproape 100 de kilograme!

Bianca Geica - Redactor Senior

Ann Wulff a fost supraponderală toată viață ei și i-a fost destul de clar că odată ce va rămâne însărcinată, îi va fi destul de greu să scape de kilogramele în plus. După 3 sarcini ea a ajuns să cântărească 163 de kilograme și ajunsese să se considere „o cauză pierdută”. Până când și-a schimbat radical stilul de viață și a reușit să slăbească aproape 100 de kilograme și să ajungă la o siluetă la care nici nu îndrăznea să viseze.

Ajunsese la 163 de kilograme după 3 sarcini!

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este perfect normală, iar o bună parte din kilogramele în plus acumulate în cele 9 luni în care ți-ai purtat în pântec bebelușului, de obicei, dispar după ce începi să alaptezi și să alergi încoace-încolo după cel mic. Dacă ai fost, în schimb, supraponderală înainte de sarcină sau ai luat mai multe kilograme decât cele recomandate în timpul sarcinii, procesul de slăbire va dura mai mult, lucru pe care l-a simțit pe propria-i piele Ann Wulff, o mămică din Statele Unite, care a ajuns la 163 de kilograme după 3 sarcini.

ann wulff

Ann a povestit pentru people.com că, de când se știe, a avut probleme cu greutatea. După 3 sarcini și zeci de kilograme în plus, o mulțime de diete eșuate și multe programe de fitness fără niciun rezultat semnificativ, ea ajunsese să se resemneze și să accepte ideea că nu poate slabi. Până într-o zi când s-a urcat în mașină și nu a mai reușit să își pună centură de siguranță. Atunci și-a dat seama că nu mai poate trăi așa și că trebuie să caute ajutor specializat.

„Când m-am căsătorit, în 2006, am rămas însărcinată imediat și m-am îngrășat destul de tare. Acumulasem în jur de 30 de kg. Sarcina a fost, pentru mine, o scuză să mănânc orice pofteam. La a doua sarcină am adunat și mai multe kilograme, la fel și la a treia sarcină. Cântăream peste 100 kg. Pur și simplu nu reușeam să slăbesc. Ba chiar ajunsesem să mă conving de faptul că nu contează cât de mult sau cât de nesănătos mănânc, pentru că oricum eram grasă. Chiar mai conta o înghețată în plus?”, a povestit Ann.

Citește și: Cum a slăbit Alina Ceuşan după naştere: "Am avut 71 de kilograme..."

Mămica a mai dezvăluit că nu era zi pe care să nu o înceapă cu câteva două sandwich-uri consistente și o cafea cu mult zahăr. La cină obișnuia să mănânce câte o pizza întreagă și porții semnificative de înghețată. Ann mai povestește că îi era groază să ceară ajutorul medicului, de teamă să nu primească vreun diagnostic crunt.

„Eram îngrozită de faptul că medicii îmi vor spune că sunt diabetică sau că am vreo boală gravă și că nu voi mai avea mult de trăit. Îmi era atât de teamă de ce aveam să aflu, că mult timp nu m-am dus la niciun medic”, a explicat Ann. Ea mai spune că deși încerca să ducă o viață normală și să ignore faptul că era supraponderală, lucrurile au început să degenereze.

„Am început să observ, din ce în ce mai des, că nu mai pot să fac anumite lucruri. În loc să merg pe jos cu copiii mei în parcul care e la 5 minute de casă noastră, îi duceam cu mășina. Nu voiam să mai duc la restaurante fiindcă nu erau scaune suficient de mari pentru mine. La un moment dat nu mă mai cuprindea centura de siguranță din mășină, decât dacă mă așezam în anumite poziții. În plus, începusem să mă simt destul de rău din punct vedere fizic: aveam dureri de cap constant și zero energie. Aveam 30 și un pic de ani când mi-am dat seama că dacă nu iau măsuri, în curând nu voi mai putea face nimic”, a dezvăluit Ann pentru people.com.

Citește și: Adele, prima apariţie oficială de când a slăbit 45 de kilograme: „Am venit cu jumătate din mine"

Ea povestește că a început prin a-și schimba radical dietă și stilul de viață. S-a înscris în programul Weight Watchers, a eliminat toată mâncarea nesănătoasă din alimentație și a început să mănânce fructe, legume și surse slabe de proteine. În prima săptămâna reușise să slăbească 5 kg, lucru care a motivat-o extrem de mult. Chiar dacă Ann știa că are de dat jos destul de multe kilograme, a început cu pași mărunți și nu și-a setat din start țeluri greu de atins pe termen scurt.

ann wulff inainte si dupa

„Nu mi-am setat țeluri pe termen lung. Mereu îmi ziceam „trebuie să mai slăbesc încă 3 kg” și reușeam să fac asta în fiecare săptămână. Aceste mici reușite mă motivau enorm și mă făceau să îmi doresc să continui și să mă țin de acest nou stil de viață. Mă gândeam: doamne, am toate șansele să reușesc să redevin sănătoasă dacă o țin tot așa”, a explicat Ann.

În ceea ce privește sportul, Ann spune că nu a început să facă mișcare din prima, ci în momentul în care s-a simțit pregătită. „Am început să fac sport abia după ce am slăbit, din alimentație, 58 kg și mi-am recăpătat energia și mobilitatea necesară de a face plimbări lungi prin cartier. Încet-încet am reușit să slăbesc 94 kg. Ultimele 10 kg le-am dat jos odată cu pandemia de COVID. Mă panicasem extrem de tare în perioada aceea, pentru că se închiseseră sălile de sport și mă gândeam că o să mă las și o să ajung din nou la greutatea de care mi-am dorit atâția ani să scap. Din fericire, în această perioadă am reușit să mă concentrez mai tare pe mine și am reușit să îmi mențin obiceiul de a mânca sănătos, în ciuda stresului”, a mai mărturisit Ann.

După ce a slăbit aproape 100 kg, femeia spune că se simte din nou frumoasă, atrăgătoare și sigură pe ea. „Mă simt mult mai bine, și nu doar din punct de vedere fizic. Am atât de multă energie și sunt mai optimistă și mai sigură pe mine că niciodată. Sunt o profesoară mai bună, o soție mai bună, o mamă mai bună, o femeie mai bună”, a încheiat Ann.

Citește și: Nu reusesc sa slabesc dupa nastere! Care sunt motivele?

Surse foto: captură video Facebook

Articolul urmator
Dieta pe culori: scapă de 5 kilograme cât ai zice „curcubeu”
Dieta pe culori: scapă de 5 kilograme cât ai zice „curcubeu”

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Record de fericire! După 19 sarcini pierdute, această mamă a născut un copil de 6,3 kilograme
    Record de fericire! După 19 sarcini pierdute, această mamă a născut un copil de 6,3 kilograme

    După 19 sarcini pierdute, o mămică în vârstă de 27 de ani, din Statele Unite, a adus pe lume un bebeluș de 6.37 kg, dublu față de de greutatea pe care ar trebui să o...

    O adolescentă care ajunsese la greutatea de 146 de kilograme și-a pierdut viața în condiții greu de închipuit. Părinții sunt condamnați pentru omor prin neglijență gravă
    O adolescentă care ajunsese la greutatea de 146 de kilograme și-a pierdut viața în condiții greu de închipuit. Părinții sunt condamnați pentru omor prin neglijență gravă

    Părinții unei adolescente din Marea Britanie, condamnați la închisoare pentru omor prin neglijență gravă. Și-ai lăsat fiica să trăiască și să moară în condiții...

    S-a născut „gata de școală”. Bebelușul care a cântărit aproape 6 kilograme la naștere
    S-a născut „gata de școală”. Bebelușul care a cântărit aproape 6 kilograme la naștere

    O femeie de peste granițe a născut un bebeluș „pregătit pentru școală”. Cel puțin așa au glumit medicii care au ajutat-o pe această să îl aducă pe lume pe...

    Cel mai mare bebeluș de pe TikTok! A cântărit 6 kilograme la naștere
    Cel mai mare bebeluș de pe TikTok! A cântărit 6 kilograme la naștere

    O femeie a adus pe lume un bebeluș de 6 kg, iar imaginile cu nou-născutul au făcut înconjurul lumii. Bebelușul i-a luat prin surprindere atât pe părinți, cât și pe...

    Așa arată acum cel mai gras copil din lume! Avea 192 de kilograme la numai 11 ani
    Așa arată acum cel mai gras copil din lume! Avea 192 de kilograme la numai 11 ani

    Cunoscut cândva ca fiind cel mai gras copil din lume, Arya Permana, din Karawang, Java de Vest, Indonezia, este acum un adolescent activ căruia îi place să joace badminton cu...

    O mămică din Brazilia a adus pe lume un bebeluș „gigant”. A cântărit peste 7 kilograme
    O mămică din Brazilia a adus pe lume un bebeluș „gigant”. A cântărit peste 7 kilograme

    O femeie din Brazilia a dat naștere unui bebeluș cu o greutate de două ori mai mare decât media. Micuțul nou născut are deja nevoie de haine pentru copii de 9 luni. Mai multe...

    A pierdut 16 sarcini dar a devenit, în sfârșit, mamă, după ce a avut o premoniție în vis
    A pierdut 16 sarcini dar a devenit, în sfârșit, mamă, după ce a avut o premoniție în vis

    După suferința enormă provocată de pierderea mai multor sarcini, unele femei își împlinesc în final visul de a deveni mame. Așa i s-a întâmplat și Emmei...

    I-am spus soției că încă are câteva kilograme rămase de la sarcină, deși au trecut doi ani de când a născut și s-a simțit jignită
    I-am spus soției că încă are câteva kilograme rămase de la sarcină, deși au trecut doi ani de când a născut și s-a simțit jignită

    După ce aduc pe lume un copil, ultimul lucru la care proaspetele mămici se gândesc este la cum să scape de kilogramele acumulate în sarcină. Principala lor grijă este să se...

    © 2024 Qbebe