Ulei de mușețel: beneficii și idei de folosire

Ce este uleiul de mușețel

Acest ulei este extras prin distilarea cu aburi a florilor proaspete de mușețel, care face parte din familia „Asteraceae”/„Compositae”. Există două tipuri de plante din care se poate obține uleiul:

• Mușețelul roman („Chamaemelum nobile” sau „Anthemis nobilis”);

• Mușețelul german („Matricaria recutita” sau „Chamomilla recutita”).

Mușețelul roman este originar din vestul Europei și nordul Africii, fiind o plantă care nu crește înaltă (aprox. 31 cm) și care preferă locurile în care beneficiază atât de lumina soarelui, cât și de umbră. De asemenea, are tulpini acoperite cu perișori, fiecare dintre acestea având câte o floare cu petale albe. Uleiul rezultat prin distilarea cu aburi a florilor are o aromă dulceagă, fructată, cu note de măr. După procesul de distilare, uleiul proaspăt are culori variate, de la albastru intens la verde închis. Când este pus într-un recipient, își schimbă culoarea și devine galben închis. 

În ceea ce privește mușețelul german, planta este originară din sudul și estul Europei, crescând mai înaltă decât mușețelul roman: ajunge până la aprox. 40-60 cm. Tulpinile sunt foarte ramificate, iar frunzele sunt divizate fin. Când este proaspăt obținut din florile albe cu centru galben, uleiul de mușețel german are o aromă ușor fructată și este albastru intens. După ce este pus într-un recipient își schimbă culoarea, devenind albastru deschis, verde deschis sau galben-maroniu. 

Ce beneficii are uleiul de mușețel

Compușii din florile de mușețel au proprietăți remarcabile, cum ar fi:

• Antiinflamatoare;
• Calmante;
• Antispastice;
• Astringente: care ajută la contractarea, strângerea sau uscarea țesuturilor și/sau secrețiilor;
• Emenagoge: stimulează fluxul sanguin în zona pelvisului și uterului;
• Antibacteriene;
• Tonice.

Având în vedere proprietățile menționate, nu este de mirare că uleiul de mușețel are efecte benefice asupra sănătății, de exemplu:

Furnizează antioxidanți

Uleiul de mușețel conține antioxidanți precum:

• Compuși fenolici, mai ales flavonoide: în cantitate însemnată este flavonoidul numit apigenin, ce are proprietăți antiinflamatoare, calmante, antimicrobiene, anticancerigene;
• Terpenoide: în special alfa-bisabolol și oxid-azulenă. Alfa-bisabolol se găsește în cantități importante cu precădere în  uleiul de mușețel german, fiind un compus cu proprietăți antiinflamatoare și antiseptice. Cea mai cunoscută oxid-azulenă este camazulena, responsabilă de albastrul intens al uleiului de mușețel german.

Antioxidanții sunt substanțe care protejează celulele în fața impactului nociv al radicalilor liberi, adică al moleculelor instabile responsabile de apariția inflamațiilor, bolilor cronice și de îmbătrânirea prematură. 

Atenuează stările de anxietate

Din acest punct de vedere se remarcă mai ales uleiul esențial de mușețel roman. De altfel, este considerat un sedativ blând, care diminuează anxietatea întrucât stimulează relaxarea. Un asemenea efect se datorează prezenței compusului alfa-pinen, ce interacționează cu neurotransmițătorii de la nivelul creierului. Neurotransmițătorii sunt molecule care transportă mesaje/semnale de la un neuron la alt neuron, de la neuroni la o celulă de la nivelul unui mușchi sau de la neuroni la un hormon. 

Datorită proprietăților anxiolitice, uleiul de mușețel poate fi utilizat pe termen scurt, prin intermediul aromaterapiei, alături de terapia pentru tulburarea de anxietate generalizată. Această afecțiune implică o stare de anxietate permanentă, dificil de controlat, care interferează cu activitățile de zi cu zi. 

Cea mai simplă metodă de a beneficia de proprietățile sedative ale uleiului de mușețel este să-i inhalezi aroma fie cu ajutorul unui difuzor de aromaterapie, fie datorită unui arzător de uleiuri esențiale. 

Îmbunătățește calitatea somnului

Pentru că diminuează anxietatea, uleiul de mușețel este util și pentru a beneficia de un somn odihnitor. Pe de o parte, compusul apigenin are efect sedativ și acționează asupra unor receptori din creier, responsabili de reducerea anxietății, de inducerea stării de calm și de calmarea tensiunilor musculare. Pe de altă parte, inhalarea vaporilor de ulei de mușețel contribuie la scăderea nivelului hormonului adenocorticotrop din plasma sanguină (partea lichidă a sângelui, ce găzduiește celulele sanguine). Acest hormon este secretat de glanda pituitară pentru a stimula glandele suprarenale să elibereze cortizolul. Un nivel ridicat de cortizol influențează negativ somnul, în condițiile în care corpul rămâne în stare de alertă. 

Susține sănătatea digestivă

Având compuși cu proprietăți antispastice, uleiul de mușețel roman se folosește pentru ameliorarea unor probleme digestive cum ar fi balonarea, flatulența, senzația de greață, indigestia. Astfel, uleiul este vestit în special pentru că stimulează eliberarea gazelor intestinale, calmează stomacul, reduce greața și relaxează musculatura de pe tractul digestiv. Pentru a beneficia de asemenea efecte, este indicat ca uleiul de mușețel roman să se aplice pe abdomen. Ca să previi iritațiile pielii, diluează-l în prealabil cu un ulei purtător, de exemplu de jojoba, de cocos etc.

Ușurează durerile

Întrucât relaxează mușchii și tot corpul, uleiul de mușețel poate calma durerile de cap tensionale. Totodată, este de folos și pentru că reduce stările de anxietate, care se regăsesc printre cauzele responsabile de apariția unei dureri de cap.

În afară de acest tip de dureri, uleiul de mușețel are efecte pozitive și asupra durerilor ce însoțesc osteoartrita. Potrivit unui studiu apărut în „Complementary Therapies in Clinical Practice”, uleiul de mușețel, utilizat topic, a redus nevoia pacienților cu osteoartrita genunchiului de a recurge la medicamente antiinflamatoare. Mai mult, pacienții nu au raportat prezența unor efecte adverse.

Sprijină vindecarea iritațiilor și leziunilor pielii

Unul dintre avantajele uleiului de mușețel este că pătrunde în profunzime în straturile pielii și, prin acțiunea sa antiinflamatoare, contribuie la calmarea iritațiilor. În același timp, accelerează procesul de vindecare a tăieturilor, zgârieturilor, arsurilor și vânătăilor. În plus, este eficient pentru hidratare și regenerare, reparând pielea și conferindu-i un aspect sănătos. 

Contribuie la îmbunătățirea sănătății orale

În condițiile în care are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antibacteriene, uleiul de mușețel reprezintă un remediu natural pentru diferite probleme gingivale. De pildă, previne formarea plăcii bacteriene și reduce sângerările care însoțesc gingivita. 

Este benefic pentru păr

În cazul în care vrei să folosești un produs natural pentru a te bucura de un păr sănătos și strălucitor, mizează pe uleiul de mușețel. Acest ulei hidratează scalpul, reducând riscul de iritații și de descuamare. De aceea, poate să înlocuiască uleiul hidratant pe care îl utilizezi de obicei pentru păr.

Cum folosești corect uleiul de mușețel

Pe de o parte, uleiul se poate valorifica prin aromaterapie, ce se poate realiza după cum urmează:

• Prin difuzarea aromei cu ajutorul unui difuzor: acest dispozitiv permite răspândirea aromei uleiului evaporat în încăpere;
• Prin intermediul unui recipient tip spray: diluează 10-15 picături de ulei de mușețel în aprox. 30 ml de apă. Pune uleiul diluat într-un recipient tip spray de sticlă și agită bine înainte de utilizare.

Când alegi să optezi pentru aromaterapie, asigură-te că încăperea respectivă este bine aerisită. De asemenea, evită să expui femei însărcinate sau care alăptează, copii sau animale de companie la aromaterapie cu uleiuri esențiale.

Pe de altă parte, uleiul de mușețel este binevenit pentru aplicații topice, dar nu înainte să-l diluezi într-un ulei purtător. Iată câteva sugestii de utilizare:

• Ulei de masaj pentru hidratarea pielii: de pildă, poți dilua uleiul de mușețel în ulei de cocos ori de jojoba;
• Ulei de baie: amestecă uleiul de mușețel cu un ulei purtător și pune-l în apa în care te îmbăiezi;
• Loțiune pentru hidratarea pielii: adaugă 1-2 picături de ulei de mușețel în loțiunea de corp preferată;
• Compresă pentru ameliorarea durerilor de stomac sau de spate: ca să obții o compresă caldă, înmoaie în apă călduță un prosop sau o cârpă moale și curată și toarnă apoi 1-2 picături de ulei de mușețel diluat în prealabil într-un ulei purtător. Așează compresa pe zona dureroasă;
• Ulei de masaj pentru reducerea tensiunilor musculare sau pentru ușurarea durerilor articulare: amestecă 2 linguri de ulei de migdale dulci cu 2 picături de ulei de mușețel german și cu 1-2 picături de ulei de rozmarin. Masează-te cu amestecul obținut pe zonele dureroase;
• Toner pentru ten: pentru că are proprietăți astringente, uleiul de mușețel este adecvat și pentru micșorarea porilor. De aceea, poți să-l adaugi în loțiunea de curățare pe care o utilizezi de obicei;
• Ulei hidratant pentru păr: amestecă ulei de mușețel cu ulei de jojoba sau de cocos pentru a-ți hidrata și hrăni părul.

Ulei de mușețel: riscuri și complicații 

Când este folosit cu moderație, uleiul de mușețel este în general sigur pentru majoritatea persoanelor. Cu toate acestea, declanșează reacții alergice în cazul persoanelor cu alergie la plante din familia „Asteraceae”, din care fac parte, de exemplu, și margaretele, crăițele etc. În cazuri rare, poate interveni o reacție alergică severă, șocul anafilactic, care necesită ajutor medical de urgență. Printre manifestările specifice șocului anafilactic se numără: erupții pe piele, dificultăți în respirație, inflamarea gâtului, tuse, respirație șuierătoare, diaree, greață.

În plus, nu este exclus ca, uneori, aplicațiile topice cu uleiul de mușețel să provoace iritații ale pielii. Pentru a evita o astfel de situație, aplică 1 picătură de ulei de mușețel diluat într-un ulei purtător pe o suprafață mică de piele, spre exemplu pe zona din interiorul cotului. În situația în care sesizezi roșeață, mâncărimi și/sau senzație de arsură, înseamnă că nu trebuie să folosești uleiul.

Mai mult, uleiul de mușețel interacționează cu diferite medicamente, spre exemplu cu anumite sedative, cu anumite antibiotice (cum ar fi ciclosporinele) și cu anticoagulantele. De aceea, dacă urmezi un tratament medicamentos, consultă-te cu un medic înainte să utilizezi acest ulei.

În ceea ce privește utilizarea uleiului de mușețel în perioada sarcinii sau alăptării, evită să-l folosești fără să discuți mai întâi cu un medic.

Dacă intenționezi să achiziționezi ulei de mușețel de înaltă calitate, ține neapărat cont de puritatea acestuia. Astfel, este indicat să folosești numai ulei esențial 100% pur, care nu este amestecat cu alte substanțe. În același timp, achiziționează numai ulei pus în recipiente de sticlă închise la culoare, care conservă proprietățile produsului. 

Ulei de pin: beneficii și mod de administrare