Ghid de ingrijire a nasului E-book gratuit
Burtici fericite
Din grija pentru copilul tau

Rutina de îngrijire a mamelor: cum au grijă de corpul lor în sarcină și alăptare

Ești pe cale să devii mamă sau deja ai dat naștere unui pui de om, care-ți luminează viața? Cu siguranță, trăiești cele mai speciale momente din viața ta, descoperind cum este să-ți simți pruncul mișcând în interiorul tău sau să-l ții la sân și să-i simți căldura, în timp ce îl alăptezi. Dar maternitatea nu este ușoară; îți aduce cea mai mare bucurie, dar îți cere multă atenție și multe sacrificii. Uneori, ești copleșită și uiți să ai grijă de tine. Dar acest lucru afectează chiar fericirea de a fi mamă și, implicit, grija față de micuțul tău.
Iată de ce în timpul sarcinii și al alăptării trebuie să introduci o adevărată rutină de îngrijire, care să cuprindă relaxare, alimentație sănătoasă și folosirea unor produse cosmetice special destinate pentru mămici.

În perioada sarcinii și a alăptării au loc transformări vizibile la nivelul tenului și al întregului corp, cauzate de schimbările hormonale caracteristice acestei perioade. Deși există mitul că proaspetele mămici arată fabulos, realitatea este cu totul alta: multe femei care poartă un bebe sau care au născut se confruntă cu diverse probleme ale pielii: acnee, pigmentare exagerată, eczeme, prurit, toate cauzate de modificările hormonale.

ingrijire mame

Cosmeticele folosite înainte de apariția copilului nu mai sunt eficiente, mai ales că nu se știe cât de sigure sunt pentru bebeluș. De aceea, mamele trebuie să caute produse de îngrijire speciale, pentru a le include în ritualul lor de îngrijire. De exemplu, gama de produse dedicate mămicilor de la Plush Bio Luxury Cosmetics este ideală ca bază pentru ritualul tău de îngrijire, dacă urmează să ai un copil sau ești în perioada alăptării. În plus, produsele sunt total inofensive pentru micuț, ceea ce te va convinge, cu siguranță, să le alegi.

Pașii ritualului de îngrijire pentru mămici

mama si bebe

Fie că ești însărcinată sau ai născut deja, ritualul de îngrijire pentru față și corp trebuie să cuprindă câteva etape principale:

Pentru față

1. Curățarea tenului este foarte importantă, pentru că îndepărtează praful, urmele de farduri și toate impuritățile ce dăunează pielii. Nu uita că tenul unei proaspete mămici este mult mai sensibil, de aceea etapa curățării este esențială. Poți folosi Apa micelară cu portocale dulci, cu efecte revigorante extraordinare și cu un parfum citric plăcut, ideală în perioada de sarcină, când mămicile resping unele mirosuri. Dacă vei folosi loțiunea dimineața și seara, pielea ta va rămâne proaspătă, catifelată și strălucitoare.
2. Aplicarea unei creme tratament, Plush triple hyal & acne Solution, în fiecare dimineață, după etapa de curățare. Folosită pe termen lung, aceasta previne apariția acneei care se poate instala, în urma schimbărilor hormonale. La sfârșit, peste crema tratament, se adaugă două- trei picături de protecție solară, pentru a contracara hiperpigmentarea specifică perioadei de sarcină.

tratament acnee


3. Seara, după etapa de curățare se recomandă aplicarea unei soluții anti-acneice speciale, cu acid azelaic, dat fiind că retinolul este nerecomandat în timpul sarcinii sau al alăptării. Urmează o cremă de noapte, de exemplu Prințesa Japoneză, o cremă cu efect de depigmentare, care ajută tenul să se păstreze suplu și catifelat. Această cremă previne apariția așa numitei ”măști de sarcină”, o colorare maronie excesivă pe frunte, pomeți și deasupra buzei superioare ce poate să apară la femeile gravide.

printesa japoneza

4. De două ori pe săptămână poți folosi un produs special pentru exfoliere și îndepărtarea celulelor moarte, de exemplu Scrub cu caviar și mandarină verde, care curăță în profunzime tenul.
5. După aplicarea Scrub-ului, poți folosi o mască specială pentru tenuri delicate, care reface pielea afectată de explozia hormonală, mai ales în ultimele luni de sarcină. Masca cu Lotus roz de la Plush Bio Cosmetics este foarte eficientă pentru netezirea și luminarea tenului, protejând împotriva acneei, petelor maronii și senzației de ”piele strânsă” din anumite perioade ale sarcinii.

masca lotus roz

Masca se menține timp de 20 de minute sau se poate lăsa întreaga noapte, similar unei creme, dacă tenul este foarte deshidratat.

Pentru corp

1. Aplică în fiecare dimineață o Loțiune specială pentru vergeturi, în zona sânilor, pe coapse și pe fese, în zona abdomenului și la nivelul brațelor.

lotiune antivergeturi

2. Acțiunea cremei poate fi amplificată prin folosirea unui Ulei pentru vergeturi, în fiecare seară, după duș, care crește gradul de elasticitate a pielii.

crema vergeturi

Acest ritual complet ajută la prevenirea tuturor neajunsurilor provocate la nivelul pielii de dezechilibrele hormonale, dar și la refacerea tenului și a elasticității zonelor afectate de vergeturi, în timpul sarcinii și după naștere. Pentru o mămică, un astfel de ritual este o dovadă a fericirii de a da viață, a încrederii în sine și a dorinței de a-și păstra frumusețea, ca pe un dar neprețuit de care să se bucure toți cei din jur. Produsele Plush Bio Luxury Cosmetics vin în întâmpinarea nevoii tale de a te simți împlinită, ca mamă și ca femeie, dăruindu-ți energie și grijă direct din inima naturii.

Ce se intampla in corpul tau daca mananci ghimbir in fiecare zi timp de o luna

Surse foto: IStock

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Rutina de îngrijire Sanosan - acasă, dar și în călătorii
    Rutina de îngrijire Sanosan - acasă, dar și în călătorii

    Pielea sensibilă a bebelușilor necesită îngrijire delicată și protecție. De aceea, este important să utilizați produse special concepute să protejeze pe cât posibil...

    Rutina de îngrijire a proaspetei mămici: 7 produse ce trebuie folosite zilnic
    Rutina de îngrijire a proaspetei mămici: 7 produse ce trebuie folosite zilnic

    Odată ce devii mămică, este esențial să ai în vedere următorul fapt: nu numai ca produsele pe care le vei folosi în rutina ta de îngrijire să aibă cele mai bune...

    Ai grijă! Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu te odihnești suficient
    Ai grijă! Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu te odihnești suficient

    Atunci când nu reușești să te odihnești corespunzător pot apărea efecte neplăcute la nivelul întregului corp, începând de la tulburări în procesele...

    Ce este manșeta pentru alăptare și de ce ai nevoie de ea
    Ce este manșeta pentru alăptare și de ce ai nevoie de ea

    Oricine știe că imediat după sarcină, mămicile trec la a doua etapă importantă și anume, alăptarea. Este important de reținut că nicio mamă nu devine peste noapte expertă...

    10 secrete ale mamelor perfecte. Cate bifezi din lista?
    10 secrete ale mamelor perfecte. Cate bifezi din lista?

    Orice femeie vrea sa fie perfecta in toate relatiile pe care le are, pentru a se simti implinita si fericita: in relatia cu copiii sai, cu sotul sau, cu jobul si colegii sai, cu parintii...

    Simptome sarcina: Primele semne de sarcina! Cum sa iti dai seama daca esti gravida
    Simptome sarcina: Primele semne de sarcina! Cum sa iti dai seama daca esti gravida

    Simptome sarcina: Ai putea fi insarcinata? Exista primele semne de sarcina ce iti pot raspunde la aceasta intrebare si iti pot indica faptul ca poate astepti un copil. Multe femei au...

    Ce se întâmplă în creierul mamelor atunci când își alăptează bebelușul
    Ce se întâmplă în creierul mamelor atunci când își alăptează bebelușul

    Venirea pe lume a unui copil reprezintă o schimbare radicală în viața oricărei femei. Este o experință care îți resetează pe de-a întregul corpul, modificările...

    © 2019 Qbebe