Rutina de îngrijire a mamelor: cum au grijă de corpul lor în sarcină și alăptare

Rutina de îngrijire a mamelor: cum au grijă de corpul lor în sarcină și alăptare

Otilia Geavlete - Redactor Senior

Ești pe cale să devii mamă sau deja ai dat naștere unui pui de om, care-ți luminează viața? Cu siguranță, trăiești cele mai speciale momente din viața ta, descoperind cum este să-ți simți pruncul mișcând în interiorul tău sau să-l ții la sân și să-i simți căldura, în timp ce îl alăptezi. Dar maternitatea nu este ușoară; îți aduce cea mai mare bucurie, dar îți cere multă atenție și multe sacrificii. Uneori, ești copleșită și uiți să ai grijă de tine. Dar acest lucru afectează chiar fericirea de a fi mamă și, implicit, grija față de micuțul tău.
Iată de ce în timpul sarcinii și al alăptării trebuie să introduci o adevărată rutină de îngrijire, care să cuprindă relaxare, alimentație sănătoasă și folosirea unor produse cosmetice special destinate pentru mămici.

În perioada sarcinii și a alăptării au loc transformări vizibile la nivelul tenului și al întregului corp, cauzate de schimbările hormonale caracteristice acestei perioade. Deși există mitul că proaspetele mămici arată fabulos, realitatea este cu totul alta: multe femei care poartă un bebe sau care au născut se confruntă cu diverse probleme ale pielii: acnee, pigmentare exagerată, eczeme, prurit, toate cauzate de modificările hormonale.

ingrijire mame

Cosmeticele folosite înainte de apariția copilului nu mai sunt eficiente, mai ales că nu se știe cât de sigure sunt pentru bebeluș. De aceea, mamele trebuie să caute produse de îngrijire speciale, pentru a le include în ritualul lor de îngrijire. De exemplu, gama de produse dedicate mămicilor de la Plush Bio Luxury Cosmetics este ideală ca bază pentru ritualul tău de îngrijire, dacă urmează să ai un copil sau ești în perioada alăptării. În plus, produsele sunt total inofensive pentru micuț, ceea ce te va convinge, cu siguranță, să le alegi.

Pașii ritualului de îngrijire pentru mămici

mama si bebe

Fie că ești însărcinată sau ai născut deja, ritualul de îngrijire pentru față și corp trebuie să cuprindă câteva etape principale:

Pentru față

1. Curățarea tenului este foarte importantă, pentru că îndepărtează praful, urmele de farduri și toate impuritățile ce dăunează pielii. Nu uita că tenul unei proaspete mămici este mult mai sensibil, de aceea etapa curățării este esențială. Poți folosi Apa micelară cu portocale dulci, cu efecte revigorante extraordinare și cu un parfum citric plăcut, ideală în perioada de sarcină, când mămicile resping unele mirosuri. Dacă vei folosi loțiunea dimineața și seara, pielea ta va rămâne proaspătă, catifelată și strălucitoare.
2. Aplicarea unei creme tratament, Plush triple hyal & acne Solution, în fiecare dimineață, după etapa de curățare. Folosită pe termen lung, aceasta previne apariția acneei care se poate instala, în urma schimbărilor hormonale. La sfârșit, peste crema tratament, se adaugă două- trei picături de protecție solară, pentru a contracara hiperpigmentarea specifică perioadei de sarcină.

tratament acnee


3. Seara, după etapa de curățare se recomandă aplicarea unei soluții anti-acneice speciale, cu acid azelaic, dat fiind că retinolul este nerecomandat în timpul sarcinii sau al alăptării. Urmează o cremă de noapte, de exemplu Prințesa Japoneză, o cremă cu efect de depigmentare, care ajută tenul să se păstreze suplu și catifelat. Această cremă previne apariția așa numitei ”măști de sarcină”, o colorare maronie excesivă pe frunte, pomeți și deasupra buzei superioare ce poate să apară la femeile gravide.

printesa japoneza

4. De două ori pe săptămână poți folosi un produs special pentru exfoliere și îndepărtarea celulelor moarte, de exemplu Scrub cu caviar și mandarină verde, care curăță în profunzime tenul.
5. După aplicarea Scrub-ului, poți folosi o mască specială pentru tenuri delicate, care reface pielea afectată de explozia hormonală, mai ales în ultimele luni de sarcină. Masca cu Lotus roz de la Plush Bio Cosmetics este foarte eficientă pentru netezirea și luminarea tenului, protejând împotriva acneei, petelor maronii și senzației de ”piele strânsă” din anumite perioade ale sarcinii.

masca lotus roz

Masca se menține timp de 20 de minute sau se poate lăsa întreaga noapte, similar unei creme, dacă tenul este foarte deshidratat.

Pentru corp

1. Aplică în fiecare dimineață o Loțiune specială pentru vergeturi, în zona sânilor, pe coapse și pe fese, în zona abdomenului și la nivelul brațelor.

lotiune antivergeturi

2. Acțiunea cremei poate fi amplificată prin folosirea unui Ulei pentru vergeturi, în fiecare seară, după duș, care crește gradul de elasticitate a pielii.

crema vergeturi

Acest ritual complet ajută la prevenirea tuturor neajunsurilor provocate la nivelul pielii de dezechilibrele hormonale, dar și la refacerea tenului și a elasticității zonelor afectate de vergeturi, în timpul sarcinii și după naștere. Pentru o mămică, un astfel de ritual este o dovadă a fericirii de a da viață, a încrederii în sine și a dorinței de a-și păstra frumusețea, ca pe un dar neprețuit de care să se bucure toți cei din jur. Produsele Plush Bio Luxury Cosmetics vin în întâmpinarea nevoii tale de a te simți împlinită, ca mamă și ca femeie, dăruindu-ți energie și grijă direct din inima naturii.

Surse foto: IStock

Articolul urmator
Mama mea „m-a învățat” să-mi urăsc corpul. Cum am reușit să mă iubesc așa cum sunt
Mama mea „m-a învățat” să-mi urăsc corpul. Cum am reușit să mă iubesc așa cum sunt

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Prima băncuță de alăptare în public. Cum arată și de ce o dorim peste tot în lume
    Prima băncuță de alăptare în public. Cum arată și de ce o dorim peste tot în lume

    Deși peste tot în lumea alăptarea în public începe să nu mai fie un subiect tabu, în continuare există situații neplăcute care fac înconjurul lumii cu...

    Sfatul specialistului - ce ar trebui să învețe copiii despre ei și corpul lor de la părinți
    Sfatul specialistului - ce ar trebui să învețe copiii despre ei și corpul lor de la părinți

    Noi, părinții din generația actuală, avem parte de mult mai multe provocări decât părinții noștri, fără doar și poate. Iar asta fiindcă ai noștri copii, la rândul...

    Preotul Marian Tudor este îngerul păzitor al copiilor și mamelor în nevoie. Are grijă să împartă bucurie și credință celor greu încercați de soartă
    Preotul Marian Tudor este îngerul păzitor al copiilor și mamelor în nevoie. Are grijă să împartă bucurie și credință celor greu încercați de soartă

    Un preot din județul Vrancea este înger pentru copiii și mamele aflate în nevoie sau gonite de acasă. Părintele face fapte mari pentru suflete mici și aduce zâmbete pe...

    Generația "Sandwich". Cum își împart timpul oamenii care își cresc copiii și au grijă de părinții lor vârstnici
    Generația "Sandwich". Cum își împart timpul oamenii care își cresc copiii și au grijă de părinții lor vârstnici

    A apărut un nou termen: generația sandwich, care include persoanele care au grijă deopotrivă de copiii lor, cât și de părinții bolnavi sau neputincioși. Iată o mărturie care...

    Co-parenting felin: două mame pisicuțe au grijă împreună de puii lor
    Co-parenting felin: două mame pisicuțe au grijă împreună de puii lor

    Oricât de haotice și obositoare ar fi rețelele de socializare, există un lucru cu care majoritatea oamenilor sunt de acord: internetul a fost creat pentru pisici. Un exemplu? Aceste...

    Consultantul în alăptare ne învață: cum să extragi eficient laptele matern
    Consultantul în alăptare ne învață: cum să extragi eficient laptele matern

    Alăptarea este un fenomen natural care în societatea modernă primește foarte multă atenție. Grație noilor tehnologii și invenții, mamele sunt ajutate să își mărească...

    Bunicii care au grijă de nepoții lor ar putea primi o indemnizație până la 1.500 de lei pe lună
    Bunicii care au grijă de nepoții lor ar putea primi o indemnizație până la 1.500 de lei pe lună

    Bunicii care își îngrijesc nepoții ar putea primi o indemnizație de până la 1.500 de lei, potrivit unui proiect de lege aflat în dezbatere la Camera Deputaților....

    Un studiu recent dezvăluie câte ore petrec mamele având grijă de copiii lor
    Un studiu recent dezvăluie câte ore petrec mamele având grijă de copiii lor

    Să crești un copil, să fii responsabil pentru viața lui și să îi asiguri toate condițiile în așa fel încât să aibă un viitor strălucit, nu este tocmai cea...

    © 2024 Qbebe