Rutina de îngrijire a mamelor: cum au grijă de corpul lor în sarcină și alăptare

Otilia Geavlete - Redactor Senior

Ești pe cale să devii mamă sau deja ai dat naștere unui pui de om, care-ți luminează viața? Cu siguranță, trăiești cele mai speciale momente din viața ta, descoperind cum este să-ți simți pruncul mișcând în interiorul tău sau să-l ții la sân și să-i simți căldura, în timp ce îl alăptezi. Dar maternitatea nu este ușoară; îți aduce cea mai mare bucurie, dar îți cere multă atenție și multe sacrificii. Uneori, ești copleșită și uiți să ai grijă de tine. Dar acest lucru afectează chiar fericirea de a fi mamă și, implicit, grija față de micuțul tău.
Iată de ce în timpul sarcinii și al alăptării trebuie să introduci o adevărată rutină de îngrijire, care să cuprindă relaxare, alimentație sănătoasă și folosirea unor produse cosmetice special destinate pentru mămici.

În perioada sarcinii și a alăptării au loc transformări vizibile la nivelul tenului și al întregului corp, cauzate de schimbările hormonale caracteristice acestei perioade. Deși există mitul că proaspetele mămici arată fabulos, realitatea este cu totul alta: multe femei care poartă un bebe sau care au născut se confruntă cu diverse probleme ale pielii: acnee, pigmentare exagerată, eczeme, prurit, toate cauzate de modificările hormonale.

ingrijire mame

Cosmeticele folosite înainte de apariția copilului nu mai sunt eficiente, mai ales că nu se știe cât de sigure sunt pentru bebeluș. De aceea, mamele trebuie să caute produse de îngrijire speciale, pentru a le include în ritualul lor de îngrijire. De exemplu, gama de produse dedicate mămicilor de la Plush Bio Luxury Cosmetics este ideală ca bază pentru ritualul tău de îngrijire, dacă urmează să ai un copil sau ești în perioada alăptării. În plus, produsele sunt total inofensive pentru micuț, ceea ce te va convinge, cu siguranță, să le alegi.

Pașii ritualului de îngrijire pentru mămici

mama si bebe

Fie că ești însărcinată sau ai născut deja, ritualul de îngrijire pentru față și corp trebuie să cuprindă câteva etape principale:

Pentru față

1. Curățarea tenului este foarte importantă, pentru că îndepărtează praful, urmele de farduri și toate impuritățile ce dăunează pielii. Nu uita că tenul unei proaspete mămici este mult mai sensibil, de aceea etapa curățării este esențială. Poți folosi Apa micelară cu portocale dulci, cu efecte revigorante extraordinare și cu un parfum citric plăcut, ideală în perioada de sarcină, când mămicile resping unele mirosuri. Dacă vei folosi loțiunea dimineața și seara, pielea ta va rămâne proaspătă, catifelată și strălucitoare.
2. Aplicarea unei creme tratament, Plush triple hyal & acne Solution, în fiecare dimineață, după etapa de curățare. Folosită pe termen lung, aceasta previne apariția acneei care se poate instala, în urma schimbărilor hormonale. La sfârșit, peste crema tratament, se adaugă două- trei picături de protecție solară, pentru a contracara hiperpigmentarea specifică perioadei de sarcină.

tratament acnee


3. Seara, după etapa de curățare se recomandă aplicarea unei soluții anti-acneice speciale, cu acid azelaic, dat fiind că retinolul este nerecomandat în timpul sarcinii sau al alăptării. Urmează o cremă de noapte, de exemplu Prințesa Japoneză, o cremă cu efect de depigmentare, care ajută tenul să se păstreze suplu și catifelat. Această cremă previne apariția așa numitei ”măști de sarcină”, o colorare maronie excesivă pe frunte, pomeți și deasupra buzei superioare ce poate să apară la femeile gravide.

printesa japoneza

4. De două ori pe săptămână poți folosi un produs special pentru exfoliere și îndepărtarea celulelor moarte, de exemplu Scrub cu caviar și mandarină verde, care curăță în profunzime tenul.
5. După aplicarea Scrub-ului, poți folosi o mască specială pentru tenuri delicate, care reface pielea afectată de explozia hormonală, mai ales în ultimele luni de sarcină. Masca cu Lotus roz de la Plush Bio Cosmetics este foarte eficientă pentru netezirea și luminarea tenului, protejând împotriva acneei, petelor maronii și senzației de ”piele strânsă” din anumite perioade ale sarcinii.

masca lotus roz

Masca se menține timp de 20 de minute sau se poate lăsa întreaga noapte, similar unei creme, dacă tenul este foarte deshidratat.

Pentru corp

1. Aplică în fiecare dimineață o Loțiune specială pentru vergeturi, în zona sânilor, pe coapse și pe fese, în zona abdomenului și la nivelul brațelor.

lotiune antivergeturi

2. Acțiunea cremei poate fi amplificată prin folosirea unui Ulei pentru vergeturi, în fiecare seară, după duș, care crește gradul de elasticitate a pielii.

crema vergeturi

Acest ritual complet ajută la prevenirea tuturor neajunsurilor provocate la nivelul pielii de dezechilibrele hormonale, dar și la refacerea tenului și a elasticității zonelor afectate de vergeturi, în timpul sarcinii și după naștere. Pentru o mămică, un astfel de ritual este o dovadă a fericirii de a da viață, a încrederii în sine și a dorinței de a-și păstra frumusețea, ca pe un dar neprețuit de care să se bucure toți cei din jur. Produsele Plush Bio Luxury Cosmetics vin în întâmpinarea nevoii tale de a te simți împlinită, ca mamă și ca femeie, dăruindu-ți energie și grijă direct din inima naturii.

Surse foto: IStock

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum ai grijă de bebe în primul trimestru de sarcină
    Cum ai grijă de bebe în primul trimestru de sarcină

    Sarcina durează aproximativ 40 de săptămâni, grupate pe trei trimestre. Primul trimestru se calculează din momentul concepției și până la a 12-a săptămână de...

    Prima băncuță de alăptare în public. Cum arată și de ce o dorim peste tot în lume
    Prima băncuță de alăptare în public. Cum arată și de ce o dorim peste tot în lume

    Deși peste tot în lumea alăptarea în public începe să nu mai fie un subiect tabu, în continuare există situații neplăcute care fac înconjurul lumii cu...

    Co-parenting felin: două mame pisicuțe au grijă împreună de puii lor
    Co-parenting felin: două mame pisicuțe au grijă împreună de puii lor

    Oricât de haotice și obositoare ar fi rețelele de socializare, există un lucru cu care majoritatea oamenilor sunt de acord: internetul a fost creat pentru pisici. Un exemplu? Aceste...

    Un studiu recent dezvăluie câte ore petrec mamele având grijă de copiii lor
    Un studiu recent dezvăluie câte ore petrec mamele având grijă de copiii lor

    Să crești un copil, să fii responsabil pentru viața lui și să îi asiguri toate condițiile în așa fel încât să aibă un viitor strălucit, nu este tocmai cea...

    Este normal??? 10 intrebari despre sarcina si raspunsurile lor
    Este normal??? 10 intrebari despre sarcina si raspunsurile lor

    Sarcina este cea mai frumoasa perioada din viata unei femei. Dar si cea care naste cele mai multe intrebari. Dezvoltarea normala a bebelusului, alimentatie, sanatate, sex sunt doar cateva...

    Confuzia mamelonului la bebelusi: sfaturi pentru o alaptare mai buna
    Confuzia mamelonului la bebelusi: sfaturi pentru o alaptare mai buna

    Toti bebelusii se nasc cu reflexul de supt, asa ca stiu din instinct cum sa se hraneasca la sanul mamei. Cateodata insa, efortul de a se adapta la pozitia de alaptare este prea mare –...

    10 mame curajoase care nu se tem să își arate corpul după naștere
    10 mame curajoase care nu se tem să își arate corpul după naștere

    Printre marile provocări de proaspătă mămică se numără și cea legată de acceptarea transformărilor corpului după naștere. De aceea, poți fi tentată să te „ascunzi”...

    Cum ai grijă de imunitatea copilului în izolare
    Cum ai grijă de imunitatea copilului în izolare

    Statul în casă este activitatea principală la ora actuală, de care părinții și mai ales cei mici nu sunt deloc încântați. Doar un părinte știe cât este de...

    © 2022 Qbebe