Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

10 alimente care iti vor realimenta viata sexuala dupa nastere

Nimeni si nimic nu este mai important pentru tine, proaspata mamica, decat bebelusul tau, nevoile lui, zambetul, hrana, baita, plimbarea si somnul sau. Lumea intreaga se invarte in jurul lui si el este lumea intreaga pentru tine. Vine insa un moment in care tu redevii o persoana cu nevoile, dorintele si frustrarile tale. Atunci cand te vei intreba unde a disparut femeia din tine si ce s-a intamplat cu libidoul tau, viata ta va incepe sa revina la normal.

Fie ca ne place sau nu sa recunoastem, chiar daca suntem proaspeti parinti si viata noastra s-a schimbat in mare masura, vine un moment in care ne dorim sa redevenim un cuplu. Desi partenerul tau ar putea sa fie mai rapid decat tine, intr-o zi te vei intreba si tu de cand nu ati mai facut dragoste in tihna, pasional, asa cum obisnuiati inainte de nastere sau chiar de sarcina. Si daca dorinta va intarzia sa apara, din pricina alaptatului, a oboselii sau chiar a schimbarilor hormonale care inca iti deruteaza organismul, incearca sa iti alimentezi libidoul cu... mancare! Doar nu credeai ca zicala "dragostea trece prin stomac" se refera exclusiv la sentimente?... Iata cateva alimente care va vor ajuta sa va dezlantuiti viata sexuala.

 

1. Ciocolata

Nimeni nu poate contesta legatura dintre ciocolata si dorinta sexuala. Ciocolata, in mod special varietatile intense, amarui, stimuleaza libidoul, reduce inhibitiile si intensifica senzatiile tactile. In plus, ciocolata stimuleaza productia de serotonina (renumitul hormon al fericirii) care creste buna dispozitie si reduce stresul.

 

 

2. Condimentele

Condimentele potrivite adaugate in mancarea voastra va pot condimenta la propriu si la figurat viata sexuala. Nu uitati sa adaugati la cina condimente proaspete cum ar fi: ardei iute, ardei chilli sau ghimbir. Toate acestea imbunatatesc circulatia sangvina si cresc activitatea hormonala.

 

 

 

3. Bananele

Bananele constituie un excelent aliment pentru revitalizarea vietii sexuale. Bananele contin multa vitamina B si furnizeaza multa energie, atat de necesara intretinerii unui act sexual satisfacator.

 

 

4. Fructele de mare

Fructele de mare precum stridiile sau pestele iti pot alimenta viata sexuala mai bine decat orice alte alimente. Pestele contine acizii grasi Omega 3 si vitamina B, ambele fiind de mare ajutor atat in cresterea libidoului, cat si a fertilitatii. Stridiile sunt foarte bogate in zinc, un mineral care ajuta indeosebi la stimularea productiei de testosteron, un hormon cu rol atat de important in libidoul barbatilor.

 

 

5. Legumele verzi

Spanacul si alte legume verzi cu frunze sunt recunoscute pentru efectele benefice asupra dorintei sexuale. Adevarate depozite de vitamina E (care activeaza secretia hormonilor sexuali in organism), mangan (care stimuleaza secretia estrogenului la femei) si zinc (care pot stimula libidoul, dar si productia de sperma), aceste legume pot creste libidoul atat la femei, cat si la barbati.

 

 

 

6. Usturoiul

Consumat in cantitati generoase, usturoiul poate fi un excelent afrodisiac. Nu va ganditi ca trebuie sa mancati usturoi crud sau gol; il puteti folosi pentru a da savoare multor mancaruri. Nu ve temeti nici de aroma puternica: atunci cand mancati amandoi usturoi, mirosul nu va va mai deranja.

 

 

 

7. Fructele

Toate fructele, dar in special citricele, fructele de padure, kiwi, capsunele, au un rol deosebit de important in stimularea dorintei sexuale. Aceste fructe au un continut crescut de vitamina C ceea ce ajuta la pastrarea in forma si in functiune a organelor genitale.

 

 

  

8. Uleiul de masline

Poate nu stiati, insa uleiul de masline stimuleaza productia de testosteron, hormonul responsabil cu dorinta si chiar placerea sexuala. Uleiul de masline poate fi foarte usor incorporat intr-o salata delicioasa, care, pe langa faptul ca nu va va ingrasa, va va oferi energia si stimulentul necesar pentru a va inchide cateva ore in dormitor.

 

 

 

9. Semintele

Se spune ca semintele ajuta la cresterea nivelului hormonilor sexuali secretati de organism. Semintele de soia, naut, floarea soarelui, dovleac contin acizii grasi Omega 3 care sunt esentiali in mentinerea dorintei sexuale si in reglarea nivelului hormonilor sexuali in organism.

 

    

 

10. Nucile

Aceasta categorie include mai multe feluri de nuci, de la migdale, alune de pamant, arahide, fistic, caju si... nuci. Toate acestea sunt deosebit de eficiente in cresterea libidoului dar si pentru furnizarea energiei necesare in timpul actului sexual.

 

 

Nu uitati de aceste alimente cu efecte afrodisiace atunci cand preparati urmatoarea cina romantica. Puteti sa folositi unul sau mai multe la aceeasi masa si chiar sa adaugati un pahar de vin rosu la final. Viata voastra sexuala se va imbunatati cu ajutorul acestor ingrediente!

Femeile care au o viață sexuală activă întârzie apariția menopauzei

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum să-ți îmbunătățești viața sexuală după naștere, cu aceste trei exerciții simple
    Cum să-ți îmbunătățești viața sexuală după naștere, cu aceste trei exerciții simple

    Momentul din care putem să ne reluăm viața sexuală, după naștere, variază foarte mult. De pildă, dacă am avut o naștere pe cale naturală și nu am suferit vreo traumă (precum o...

    3 ierburi care iti imbunatatesc viata sexuala
    3 ierburi care iti imbunatatesc viata sexuala

    Cand vrei sa slabesti, cauti ierburile care te-ar putea ajuta. Cand ai probleme cu artrita, intrebi daca nu exista si ceva plante care sa te scape din impas. Dar daca ai probleme in viata...

    13 factori ULUITORI care iti distrug viata sexuala. Punctul 6 nu ti-ar fi trezit suspiciuni
    13 factori ULUITORI care iti distrug viata sexuala. Punctul 6 nu ti-ar fi trezit suspiciuni

    Daca inainte tanjeati dupa saruturile partenerului si nu puteati sta o clipa fara sa va atingeti, iar acum folositi dormitorul exclusiv pentru somn atunci cu sigurata aveti o problema si...

    Semne ca ai o viata sexuala dezastruoasa
    Semne ca ai o viata sexuala dezastruoasa

    De ceva vreme ai sentimentul ca-ti lipseste ceva important din viata sexuala? Ca si cum ti-ai dori sa faci mai mult, sa fii mai mult in pat insa nu primesti nici un semn de incurajare din...

    Cuplurile cu copii care fac asta au parte de o viață sexuală foarte satisfăcătoare
    Cuplurile cu copii care fac asta au parte de o viață sexuală foarte satisfăcătoare

    Care este cheia unei vieți sexuale satisfăcătoare după apariția unui copil? Iată ce spun psihologii!

    5 sfaturi pentru o viata sexuala fierbinte
    5 sfaturi pentru o viata sexuala fierbinte

    Ai probleme in ultima vreme cu viata sexuala? Te simti stresat, fara chef, si sexul este ultimul lucru la care te gandesti? Sau poate ca rutina a intervenit in viata sexuala a cuplului, stii...

    11 exerciții care îți îmbunătățesc viața sexuală
    11 exerciții care îți îmbunătățesc viața sexuală

    Multe persoane consideră că viața sexuală depinde de o imaginație bogată și de cât mai multă libertate în pat. Adevărul este că poți să o influențezi și tu prin...

    © 2019 Qbebe