10 alimente care iti vor realimenta viata sexuala dupa nastere

Louise Tanase - Contributor

Nimeni si nimic nu este mai important pentru tine, proaspata mamica, decat bebelusul tau, nevoile lui, zambetul, hrana, baita, plimbarea si somnul sau. Lumea intreaga se invarte in jurul lui si el este lumea intreaga pentru tine. Vine insa un moment in care tu redevii o persoana cu nevoile, dorintele si frustrarile tale. Atunci cand te vei intreba unde a disparut femeia din tine si ce s-a intamplat cu libidoul tau, viata ta va incepe sa revina la normal.

Fie ca ne place sau nu sa recunoastem, chiar daca suntem proaspeti parinti si viata noastra s-a schimbat in mare masura, vine un moment in care ne dorim sa redevenim un cuplu. Desi partenerul tau ar putea sa fie mai rapid decat tine, intr-o zi te vei intreba si tu de cand nu ati mai facut dragoste in tihna, pasional, asa cum obisnuiati inainte de nastere sau chiar de sarcina. Si daca dorinta va intarzia sa apara, din pricina alaptatului, a oboselii sau chiar a schimbarilor hormonale care inca iti deruteaza organismul, incearca sa iti alimentezi libidoul cu... mancare! Doar nu credeai ca zicala "dragostea trece prin stomac" se refera exclusiv la sentimente?... Iata cateva alimente care va vor ajuta sa va dezlantuiti viata sexuala.

 

1. Ciocolata

Nimeni nu poate contesta legatura dintre ciocolata si dorinta sexuala. Ciocolata, in mod special varietatile intense, amarui, stimuleaza libidoul, reduce inhibitiile si intensifica senzatiile tactile. In plus, ciocolata stimuleaza productia de serotonina (renumitul hormon al fericirii) care creste buna dispozitie si reduce stresul.

 

 

2. Condimentele

Condimentele potrivite adaugate in mancarea voastra va pot condimenta la propriu si la figurat viata sexuala. Nu uitati sa adaugati la cina condimente proaspete cum ar fi: ardei iute, ardei chilli sau ghimbir. Toate acestea imbunatatesc circulatia sangvina si cresc activitatea hormonala.

 

 

 

3. Bananele

Bananele constituie un excelent aliment pentru revitalizarea vietii sexuale. Bananele contin multa vitamina B si furnizeaza multa energie, atat de necesara intretinerii unui act sexual satisfacator.

 

 

4. Fructele de mare

Fructele de mare precum stridiile sau pestele iti pot alimenta viata sexuala mai bine decat orice alte alimente. Pestele contine acizii grasi Omega 3 si vitamina B, ambele fiind de mare ajutor atat in cresterea libidoului, cat si a fertilitatii. Stridiile sunt foarte bogate in zinc, un mineral care ajuta indeosebi la stimularea productiei de testosteron, un hormon cu rol atat de important in libidoul barbatilor.

 

 

5. Legumele verzi

Spanacul si alte legume verzi cu frunze sunt recunoscute pentru efectele benefice asupra dorintei sexuale. Adevarate depozite de vitamina E (care activeaza secretia hormonilor sexuali in organism), mangan (care stimuleaza secretia estrogenului la femei) si zinc (care pot stimula libidoul, dar si productia de sperma), aceste legume pot creste libidoul atat la femei, cat si la barbati.

 

 

 

6. Usturoiul

Consumat in cantitati generoase, usturoiul poate fi un excelent afrodisiac. Nu va ganditi ca trebuie sa mancati usturoi crud sau gol; il puteti folosi pentru a da savoare multor mancaruri. Nu ve temeti nici de aroma puternica: atunci cand mancati amandoi usturoi, mirosul nu va va mai deranja.

 

 

 

7. Fructele

Toate fructele, dar in special citricele, fructele de padure, kiwi, capsunele, au un rol deosebit de important in stimularea dorintei sexuale. Aceste fructe au un continut crescut de vitamina C ceea ce ajuta la pastrarea in forma si in functiune a organelor genitale.

 

 

  

8. Uleiul de masline

Poate nu stiati, insa uleiul de masline stimuleaza productia de testosteron, hormonul responsabil cu dorinta si chiar placerea sexuala. Uleiul de masline poate fi foarte usor incorporat intr-o salata delicioasa, care, pe langa faptul ca nu va va ingrasa, va va oferi energia si stimulentul necesar pentru a va inchide cateva ore in dormitor.

 

 

 

9. Semintele

Se spune ca semintele ajuta la cresterea nivelului hormonilor sexuali secretati de organism. Semintele de soia, naut, floarea soarelui, dovleac contin acizii grasi Omega 3 care sunt esentiali in mentinerea dorintei sexuale si in reglarea nivelului hormonilor sexuali in organism.

 

    

 

10. Nucile

Aceasta categorie include mai multe feluri de nuci, de la migdale, alune de pamant, arahide, fistic, caju si... nuci. Toate acestea sunt deosebit de eficiente in cresterea libidoului dar si pentru furnizarea energiei necesare in timpul actului sexual.

 

 

Nu uitati de aceste alimente cu efecte afrodisiace atunci cand preparati urmatoarea cina romantica. Puteti sa folositi unul sau mai multe la aceeasi masa si chiar sa adaugati un pahar de vin rosu la final. Viata voastra sexuala se va imbunatati cu ajutorul acestor ingrediente!

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    11 exerciții care îți îmbunătățesc viața sexuală
    11 exerciții care îți îmbunătățesc viața sexuală

    Multe persoane consideră că viața sexuală depinde de o imaginație bogată și de cât mai multă libertate în pat. Adevărul este că poți să o influențezi și tu prin...

    Zodiile care îți vor distruge viața
    Zodiile care îți vor distruge viața

    Fiecare zodie are calitățile și defectele sale, care îi conturează personalitatea. Există nativi care sunt îngeri pe Pământ, la fel cum există zodii de care ar fi...

    Educația sexuală în școli a fost aprobată. Iată care vor fi condițiile
    Educația sexuală în școli a fost aprobată. Iată care vor fi condițiile

    Proiectul privind orele de educație sexuală în școlile din România a trecut de Camera Deputaților, urmând să fie promulgat de președinte.

    7 schimbări după naştere care te vor surprinde, dacă nu au făcut-o deja
    7 schimbări după naştere care te vor surprinde, dacă nu au făcut-o deja

    Entuziasmul cu care aştepţi să îţi strângi bebeluşul în braţe este imens, dar trebuie să ştii că sarcina va lăsa asupra corpului tău mai multe urme decât...

    Trucurile noastre favorite de parenting de pe ... TikTok. Îți vor schimba viața!
    Trucurile noastre favorite de parenting de pe ... TikTok. Îți vor schimba viața!

    Ce ne place când mai descoperim câte un truc inedit de parenting! Unele dintre ele sunt atât de bune și funcționează atât de bine încât ajungem să ne...

    10 înlocuitori pentru pâine care îți vor face viața mai sănătoasă
    10 înlocuitori pentru pâine care îți vor face viața mai sănătoasă

    “Nicio masă fără pâine” este regula nescrisă care a crescut zeci de generații, nu doar în țara noastră. Putem spune, totuși, că românii au dezvoltat o...

    După ora de educație sexuală de la școală fiica mea de 9 ani nu se mai oprește din a folosi un cuvânt
    După ora de educație sexuală de la școală fiica mea de 9 ani nu se mai oprește din a folosi un cuvânt

    O mămică de peste granițe povestește, pe TikTok, că nu știe ce să mai facă în legătură cu fiica ei de 9 ani, care repetă obsesiv un cuvânt pe care l-a auzit la ora de...

    10 mame curajoase care nu se tem să își arate corpul după naștere
    10 mame curajoase care nu se tem să își arate corpul după naștere

    Printre marile provocări de proaspătă mămică se numără și cea legată de acceptarea transformărilor corpului după naștere. De aceea, poți fi tentată să te „ascunzi”...

    © 2022 Qbebe