Cele 10 porunci în igiena intimă pe care orice femeie trebuie să le respecte

Cele 10 porunci în igiena intimă pe care orice femeie trebuie să le respecte

Isabela Polnar

Fiecare femeie se preocupa de ingrijirea si, mai ales, de igiena personala cat de bine poate. Fie ca discutam cu prietenele sau cautam pe internet informatii despre cele mai noi, mai bune sau mai sanatoase produse de igiena, fie ca ne interesam despre cele mai corecte moduri de a ne mentine curate si sanatoase, igiena intima trebuie sa constituie o prioritate in ritualul zilnic de ingrijire al fiecarei femei.

Femeile discuta, impartasesc idei si isi dau sfaturi unele altora cu privire la produsele cosmetice, la ingrijirea tenului sau a parului, dar rareori vorbesc despre igiena intima. Nu este de mirare, vor spune multe femei, pentru ca exista un motiv pentru care igiena intima se numeste... intima! Sigur, insa nu faptul ca nu discutam despre igiena intima este o problema, ci faptul ca, in secolul informatiei, nu ne informam in legatura cu igiena intima si nu toate femeile stiu regulile de baza pentru o igiena intima corecta si sanatoasa.

Să nu te speli cu produse obişnuite de duş în zona intimă

Tanara stand pe marginea cazii
Sapunul obisnuit sau gelul de dus pe care il folosesti pentru maini, ten sau corp nu sunt potrivite pentru igiena intima. Majoritatea sapunurilor sau gelurilor de dus pentru corp sunt create pentru a mentine ph-ul natural al pielii, care este de 5,5. Valoarea normala a ph-ului in cazul zonei genitale sanatoase este intre 3,8 si 4,5.


Folosirea sapunurilor pentru corp in zonele intime poate provoca distrugerea florei naturale a organismului tau, ceea ce va favoriza dezvoltarea si inmultirea bacteriilor daunatoare. Consecintele pot fi neplacute: miros urat, mancarimi, usturimi, secretii anormale sau infectii. Multi medici ginecologi recomanda folosirea exclusiva a apei calde, insa daca simti ca nu este de ajuns, ai grija sa folosesti doar produse destinate igienei intime.

Să nu uiţi să te cureţi bine după fiecare utilizare a toaletei

Medicii recomanda ca fiecare femeie sa isi faca toaleta intima de cel putin doua ori pe zi. Ideal ar fi ca de fiecare data cand folosesti toaleta sa urmeze spalarea temeinica a zonei intime. Igiena intima este obligatorie mai ales dupa fiecare scaun, cand riscul contaminarii zonei genitale cu bacterii este crescut.

Să nu foloseşti bureţi sau mănuşi pentru igiena intimă!

Spalarea mainilor

Fiecare femeie isi doreste sa fie cat mai curata in zona intima, insa nu este cazul sa exagerezi. Nu folosi in zona genitala (sub nicio forma sau pretext) bureti de baie, lufa sau manusi abrazive. Desi este posibil sa nu sesizezi pe moment, acestea iti pot provoca leziuni ale pielii delicate in zona. Pentru igiena intima este suficient sa iti folosesti mana.

Să nu te ştergi greşit!

Hartia igienica, servetelele intime sau orice alt material folosesti pentru stergerea zonei intime, trebuie sa fie moi si fine. Sensul in care te stergi trebuie sa fie, fara exceptie, din fata spre spate. In sens contrar, toate bacteriile care se regasesc in zona anusului vor fi aduse in zona genitala si pot provoca infectii grave ale aparatului genital.

Să nu foloseşti incorect tampoanele şi absorbantele

Femeie facand baie
 

Trebuie sa alegi atent daca folosesti tampoane sau absorbante intime. Tampoanele interne prezinta un risc crescut de favorizare a infectiilor, datorita tendintei de a uita ca trebuie schimbate la anumite intervale de timp. Atunci cand folosesti tampoane interne, ai grija sa te speli bine pe maini inainte si dupa schimbarea tamponului.

Medicii ginecologi recomanda folosirea tampoanelor interne doar atunci cand este absoluta nevoie: la plaja, cand facem sport sau daca purtam imbracaminte care ar putea trada folosirea unui absorbant. Noaptea si ori de cate ori se poate, este de preferat sa renuntam la tampoane in favoarea absorbantelor.

Să nu foloseşti lenjeria intima a altor persoane!

Poate ca ti se pare de la sine inteles ca nu este recomandat, nu este igienic si nu este sanatos sa folosesti lenjeria intima a altor persoane si nici aceleasi prosoape. Este bine totusi, sa nu uitam ca nici membrii familiei si nici cele mai apropiate prietene nu au acelasi organism cu noi, ca fiecare dintre noi purtam bacteriile proprii si ca nu trebuie sa folosim in comun obiecte de uz intim. Interdictia se aplica si spalarii in comun a lenjeriei intime.

Să nu cumva să nu te speli bine înainte şi după actul sexual!

 Produse igiena personala
 

Igiena intima este obligatorie inainte si dupa fiecare act sexual. Regula este valabila, de asemenea, si pentru partenerul tau. Folosirea prezervativului nu va exonereaza de aceasta obligatie personala. In cazul in care folosesti o metoda contraceptiva chimica locala (ovule, gel sau spuma cu efect spermicid) regula ramane valabila. Substantele spermicide sunt, intr-adevar, distruse si de cea mai fina urma de sapun, dar poti sa te speli in zona genitala si fara sapun si nu este necesar sa faci dus vaginal.

Să nu foloseşti lenjerie intimă din fibre sintetice!

Fiecare femeie doreste sa fie cat mai sexy in momentul in care este imbracata doar cu lenjeria intima, insa nimic nu este mai important decat sanatatea ta. Incearca, pe cat posibil, sa folosesti doar lenjerie intima din fibre naturale. Fibrele sintetice impiedica pielea sa respire, mentin caldura si umiditatea zonei genitale, favorizand astfel inmultirea bacteriilor si infectiile.

Să nu foloseşti toaletele publice ca pe toaleta proprie!

Femeie in cada
 

Colacul scaunului de toaleta contine nenumarati germeni si bacterii chiar si la tine acasa, indiferent cat de atenta ai fi atunci cand faci curatenie. In spatiile publice si chiar in baile prietenilor, cunostintelor sau rudelor tale se afla, probabil, la fel de multe bacterii. Diferenta consta in faptul ca, in ceea ce priveste toaleta proprie, este posibil ca respectivele bacterii sa provina chiar de la tine sau sa fi luat contact cu ele si sa fii relativ imuna.

Nu ai niciodata nevoie de bacterii in plus, nu-i asa? Prin urmare, evita sa te asezi pe toalete folosite si de alte persoane. Foloseste intotdeauna husele de plastic in toaletele publice si orice alta protectie ai la indemana (inclusiv hartia igienica, servetele, etc) in alte locuri unde esti nevoita sa te asezi pe toaleta.

Să nu eviţi folosirea produselor dedicate igienei intime

Protejeaza-te impotriva bacteriilor si uscaciunii zonei intime folosind creme special create in acest scop. Medicii ginecologi recomanda aplicarea cremelor intime protectoare chiar si inainte de baia in mare sau piscina. Cremele intime au in componenta anumite substante antiseptice care nu vor da nicio sansa bacteriilor sau altor agenti patogeni.

Unele dintre aceste produse pot fi folosite si in loc de lubrifiant in timpul actului sexual sau de catre femeile care au intrat la menopauza. Nu cumpara niciodata astfel de produse din alte magazine (gen sex-shop), ci doar din farmacii.

Îţi recomandăm produsele Multi-Gyn. 

Multi-Gyn Femiwash este o spumă concentrată bio activă pentru igiena zilnică.

- Nu contine sapun, parfum, conservanti
- Curata delicat fara sa afecteze sistemul natural de aparare al tesutului
- Contine complexul 2 OR care impiedica alipirea bacteriilor de tesutul vaginal
- Previne disconfortul vaginal( iritatii, mancarimi, inflamatii)
- Recomandata si pentru o piele uscata si foarte sensibila

Multi-Gyn Femiwash protejeaza si mentine tesuturile sanatoase.
Curata/dezinfecteaza foarte eficient fara sa perturbe sistemul natural de aparare al vaginului.
Contine acid lactic care permite formarea si imbunatatirea aciditatii vaginale.
Cresterea lactobacililor este stimulata si, prin urmare, flora vaginala este imbunatatita.
Aciditatea ridicata a vaginului reprezinta un mod de protectie naturala importanta, intrucat majoritatea micro-organismelor patogene nu se dezvolta intr-un mediu acid.

Voi ce alte reguli urmati in ceea ce priveste igiena intima?

Articolul urmator
O femeie a rămas văduvă la 24 de ani dar și-a dorit un copil cu soțul ei, care a murit de cancer
O femeie a rămas văduvă la 24 de ani dar și-a dorit un copil cu soțul ei, care a murit de cancer

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cele 10 porunci pe care ar trebui să le învețe și copiii
    Cele 10 porunci pe care ar trebui să le învețe și copiii

    Este esențial ca educația copiilor noștri să includă valori și principii care să-i ajute să devină adulți responsabili și empatici. Una dintre cele mai cunoscute liste de astfel...

    20 de lucruri pe care orice femeie ar trebui să le știe înainte de cezariană
    20 de lucruri pe care orice femeie ar trebui să le știe înainte de cezariană

    Operația de cezariană este una complexă, iar recuperarea nu e ușoară și poate dura mult timp. Uite 20 de lucruri pe care trebuie să știi urmează să naști prin cezariană.

    Iuliana Tudor este extrem de mândră de familia ei. Fiul și soțul îi aduc bucuria și împlinirea la care orice femeie visează
    Iuliana Tudor este extrem de mândră de familia ei. Fiul și soțul îi aduc bucuria și împlinirea la care orice femeie visează

    Și-a început cariera în televiziune acum mai bine de 20 de ani, ajungând cunoscută atât pentru că a coordonat producții precum Teledonurile TVR, Gala TVR 50 sau...

    "Mami" și "tati" nu au ce căuta în pat! Află TOTUL despre cele două cuvinte care îți sabotează viața intimă
    "Mami" și "tati" nu au ce căuta în pat! Află TOTUL despre cele două cuvinte care îți sabotează viața intimă

    După apariția copiilor în viața de cuplu, flacăra pasiunii din dormitor nu mai e așa aprinsă ca la început. Motivul? Ni-l dezvăluie un celebru terapeut al cuplurilor...

    Cele 3 zodii care pot manifesta orice își doresc în viețile lor
    Cele 3 zodii care pot manifesta orice își doresc în viețile lor

    Manifestarea înseamnă să vezi cum devine realitate ceea ce dorești să simți sau să experimentezi. Ca să reușești, ai nevoie să te bazezi pe emoții, pe credințe, pe...

    Sfatul terapeutului: 7 reguli pe care orice cuplu trebuie să le urmeze
    Sfatul terapeutului: 7 reguli pe care orice cuplu trebuie să le urmeze

    Terapeuții în probleme de cuplu își oferă sfaturile prețioase cuplurilor care visează la o viață lungă împreună, la o relație frumoasă, bazată pe respect și...

    Cinci conversații pe care orice părinte trebuie să le aibă cu copilul adolescent
    Cinci conversații pe care orice părinte trebuie să le aibă cu copilul adolescent

    Pe măsură ce copilul tău înaintează în vârstă, ți se face adesea dor de momentele adorabile din primii săi ani de viață, când prin discuțiile voastre...

    Viața cu suzetă: argumente pro și contra pe care orice părinte trebuie să le audă
    Viața cu suzetă: argumente pro și contra pe care orice părinte trebuie să le audă

    Aveți în minte imaginea cu un bebeluș care plânge și se calmează imediat ce primește suzeta, nu-i așa? Ei bine, acest obiect-minune îl ajută pe cel mic să se...

    © 2024 Qbebe