Fii o mamica sanatoasa cu ajutorul citricelor

Fii o mamica sanatoasa cu ajutorul citricelor

Livia Nica

Citricele, putem spune ca detin secretul santatii de fier. Substantele continute au multiple efecte benefice la nivelul organsimului si joaca rol atat de tratament natural impotriva anumitor boli cat si de ingredient minune in domeniul cosmeticii si al frumusetii in general.
Lamaile, portocalele, grapefruit-ul, mandarinele precum si pomelo sunt citricele consumate pe scara larga, atat datorita gustului lor cat si pentru rolul pe care acestea il joaca in mentinerea sanatatii.

Compozitia citricelor este constituita din 92% apa, vitamina C, minerale, fosfor, calciu precum si carbohidrati. Datorita continutului bogat de vitamina C, bolile precum bronsite sau gastrite sunt combatute. De asemenea,vitamina C ajuta la revigorarea organismului si la tratarea oboselii cronice.
Invata cum sa fii o mamica sanatoasa si frumoasa profitand de toate beneficiile oferite de citrice.

Portocalele

Portocalele sunt recunoscute drept izvoare de vitamine ca A, B, C si calciu. In cazul racelilor, portocalele reprezinta un eficient medicament natural. Sucul de portocala pe langa faptul ca aduce un aport de energie, are efecte si la nivelul pielii. Spre exemplu, pielea aspra de pe coate sau genunchi isi poate redobandi elasticitatea si supletea daca zonele se vor masa cu o lingura de suc de portocale amestecata cu zece linguri de floarea soarelui. Tratamentul este la indemana oricarei femei, fie ea si mamica ocupata! Da fuga in bucatarie, pregateste cele necesare si rasfata-ti pielea cu ajutorul sucului de portocale.

Mandarinele

Mandarinele sunt bogate surse de vitamina A si C tocmai de aceea consumul lor este recomandat persoanelor cu o imunitate scazuta sau celor ce prezinta boli de inima. Fructele sunt de asemenea utilizate si in cosmetica datorita efectelor de tonifiere. Poti folosi sucul de mandarina ca tonifiant dupa demachiere. Acest tratament simplu te va ajuta sa iti mentii tenul stralucitor.

  

Lamaile

Lamaia este cel mai temut inamic al racelii. Vitamina C continuta de lamaie este asimilata rapid de organismul nostru, rezultatul fiind o imunitate crescuta. Sucul de lamaie are rolul de a stimula digestia, datorita acidului citric ce favorizeaza absorbtia de proteine. Protejeaza-te pe tine cat si pe micut! Consumul de lamaie va tine raceala departe de voi. Este recomandat ca dupa fiecare masa sa bei 2 linguri de zeama de lamaie.

La capitolul frumusete, lamaie aduce nenumarate contributii: rasfata-ti parul cu suc de lamaie!Proprietatile sale naturale ajuta la eliminarea matretii si confera parului luciu si stralucire naturala.

Unghiile pot fi de asemenea fortifiate prin aplicarea unui tratament cu lamaie astfel incat petele galbene inestetice sunt complet indeparatate.
Lamaia este folosita si in cazul curelor de slabire datorita continutului de pecitina care confera senzatia se satietate. Asadar, eventualele probleme cu greutatea pot fi rezoltate intr-un mod sanatos.

 


Grapefruit-ul
 

Grapefruit-ul reprezinta un curant natural in cazul multor afectiuni. Acizii continuti de catre acesta previn formarea tumorilor iar cantitatea mare de pectina ajuta la diminuarea nivelului de colesterol. De asemenea, o substanta aflata in compozitia fructului pe care cercetatorii nu au descoperit-o inca, duce la scaderea glicemiei. Fructul functioneaza ca un purificator al sangelui si fortifiant al plamanilor.

Grapefruitul este un fruct complex, puternic vitaminizat, cu multiple actiuni la nivelul organismului.Datorita numarului redus de calorii, 23 kcal la 100 g pulpa, poti consuma fara grija intre mese un fruct. Inlocuieste asadar micile gustari pline de calorii pe care multe mamici obisnuiesc sa le consume deoarece sunt la indemana si nu necesita timp de pregatire. O jumatate de grapefruit consumat inaintea oricarei mese, ajuta la pierderea surplusului de kilograme.

 

Indiferent de ce citrice alegi, oricare dintre ele iti va ajuta corpul sa lupte bolilor. Important este de stiut ca nu este recomandat consumul de citrice seara, din cauza faptului ca acestea au rolul de a stimula activitatea la nivel cerebral, redand energie corpului. Din acest motiv este bine ca citricele sa fie consumate pe intreg parcursul zilei. De asemenea, un singur fruct este capabil sa aduca aportul necesar de vitamina C.

Tu ce citrice consumi?

Articolul urmator
Când mama ta este Beyonce: ce înseamnă să fii unul dintre copiii unei dive

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Dragă mămică, iartă-te pentru tot ce s-a întâmplat!
    Dragă mămică, iartă-te pentru tot ce s-a întâmplat!

    Iartă-te pentru ceea ce s-a întâmplat. Pentru greșelile pe care le-ai făcut. Pentru că nu te-ai ridicat uneori la nivelul așteptărilor tale. Uneori poți fi atât de...

    Cantină ca-n filme la un liceu din Timișoara! Mâncarea este făcută cu ajutorul nutriționistului
    Cantină ca-n filme la un liceu din Timișoara! Mâncarea este făcută cu ajutorul nutriționistului

    Nu, nu sunt imagini dintr-o cafenea deschisă recent, ci din cantina unui liceu de stat, în care elevii și cadrele didactice servesc, de luni până vineri, prânzul.

    20 de sfaturi pentru o viață sănătoasă
    20 de sfaturi pentru o viață sănătoasă

    Dacă vrei să îți protejezi starea de bine și să ai o viață sănătoasă, trebuie să te asiguri că respecți câteva obiceiuri alimentare. În plus, mișcarea este...

    Am aflat că iubitul meu mă înșală cu ajutorul smartwatch-ului
    Am aflat că iubitul meu mă înșală cu ajutorul smartwatch-ului

    Nimic nu este mai dureros decât să afli că partenerul tău de viață te-a înșelat. Iar o femeie a dezvăluit cum a descoperit că prietenul ei o înșela, prin...

    Cum sa fii din nou sexy dupa ce ai nascut
    Cum sa fii din nou sexy dupa ce ai nascut

    In timpul celor noua luni de sarcina ai fost preocupata doar de sanatatea ta si a bebelusului care crestea in tine. In acest timp corpul tau s-a modificat semnificativ, iar dupa ce ai...

    O femeie de 70 de ani a adus pe lume gemeni cu ajutorul fertilizării in vitro
    O femeie de 70 de ani a adus pe lume gemeni cu ajutorul fertilizării in vitro

    O femeie în vârstă de 70 de ani a devenit cea mai bătrână mamă de pe continentul african, dând naștere unor copii gemeni. Din păcate, soțul ei nu este prea...

    Mama mea nu mă ajută aproape deloc cu bebelușul meu, deși îi cer mereu ajutorul
    Mama mea nu mă ajută aproape deloc cu bebelușul meu, deși îi cer mereu ajutorul

    O tânără mamă de peste hotare scrie pe un forum de parenting și mărturisește că mama ei nu o ajută cu bebelușul ei așa cum ar avea nevoie. E la primul copil și are nevoie de...

    A răpit peste 5.000 de copii cu ajutorul autorităților
    A răpit peste 5.000 de copii cu ajutorul autorităților

    Georgia Tann este femeia care a răpit peste 5.000 de copii, cu ajutorul unei agenții de adopție din America. Din 1924 până în 1950, mii de copii erau vânduți...

    © 2024 Qbebe