Din grija pentru copilul tau

Pentru o viață sănătoasă o mamă trebuie să facă pauză de la copii de două ori pe săptămână

Ți-e dor să ieși cu prietenele tale și să organizați o seară a fetelor? Acum, de când ești mămică, parcă nu îți mai vezi capul de atâtea treburi și ultimul lucru pe l-ai face ar fi să ieși.. dar știai că de fapt corpul și mintea ta chiar au nevoie de o pauză?

Cercetătorii au descoperit că „seara fetelor” nu este deloc un moft. Un nou studiu (citește aici) evidențiază faptul că femeile care au ieșit de două ori pe săptămână cu prietenele lor s-au bucurat de îmbunătățiri considerabile de-a lungul timpului pe următoarele planuri: sănătate – recuperarea mult mai rapidă după anumite boli, un sistem imunitar mai puternic, nivel de anxietate semnificativ mai scăzut și o generozitate crescută. Toate acestea duc în cele din urmă către o stare mult mai bună a femeii per total.

femeile trebuie sa iasa de 2 ori pe saptamana

În cazul ambelor genuri (atât bărbați cât și femei) viața socială este extrem de importantă. Se pare că în momentul în care ne menținem viața socială activă, reușim să ne menținem și sănătatea la un nivel optim, atât din punct de vedere fizic cât și din punct de vedere psihic.
2 din 5 femei respectă acest lucru, însă și nici măcar în totalitate. Se pare că un procent mic de femei aleg să iasă cu prietenele în timpul săptămânii, însă nu de două ori, ci o singură dată sau chiar mai rar dacă intervine o problemă de familie.

Grupurile restrânse de prieteni sunt cele mai recomandate pentru o stare optimă de sănătate fizică și psihică, deoarece este mult mai ușor să te integrezi și să râzi atunci când ești înconjurat de mai puține persoane, iar râsul este cu siguranță cel mai bun medicament. De asemenea, se pare că și călătoriile alături de prietene sunt de mare ajutor, fiind o gură proaspăt de aer pentru minte, suflet și corp.

Surse: creativehealthyfamily.com, anapsid.org

14 lucruri pe care femeile cu sânii mari nu trebuie să le facă

Surse foto: istock.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    O mamă trebuie să facă ceea ce o mamă trebuie să facă!Pentru câți bani a acceptat Gabi Cristea sacrificiul de a nu mai sta acasă cu fetele
    O mamă trebuie să facă ceea ce o mamă trebuie să facă!Pentru câți bani a acceptat Gabi Cristea sacrificiul de a nu mai sta acasă cu fetele

    Frumoasa prezentatoare TV Gabriela Cristea are un salariu pe măsura muncii pe care o depune! De ce a preferat să plece de la emisiunea „Te vreau lângă mine” de pe Kanal...

    Medicii i-au mai dat 3 luni de viață, dar acum este mama sănătoasă a 3 copii
    Medicii i-au mai dat 3 luni de viață, dar acum este mama sănătoasă a 3 copii

    Se spune că speranța moare ultima. Cazul incredibil al unei femei din Georgia demonstrează că speranța poate face minuni chiar și în cele mai dificile cazuri.

    5 emoții pozitive care trebuie să facă parte zilnic din viața copilului tău
    5 emoții pozitive care trebuie să facă parte zilnic din viața copilului tău

    Mulți ar spune că emoțiile sunt noțiuni ce se dobândesc de la sine, însă, în cazul copiilor, acestea se învață. Educația emoțională începe din primele...

    Cele mai importante lucruri pe care orice mamă trebuie să le facă pentru copilul ei
    Cele mai importante lucruri pe care orice mamă trebuie să le facă pentru copilul ei

    A fi mamă presupune mult mai mult decât a aduce pe lume un copil. Ce face o mamă pentru copil este neprețuit. Mama este singura care își poate iubi copilul chiar...

    Prima dragoste la copii. Ce trebuie sa faca parintii adolescentilor indragostiti
    Prima dragoste la copii. Ce trebuie sa faca parintii adolescentilor indragostiti

    Iti mai aduci aminte cand ai avut prima dragoste? Cel mai probabil, experienta ta nu este departe de cea pe care o va avea fiul sau fiica ta, la varsta adolescentei, atunci cand se va...

    Studiu: bărbații stresează femeile de două ori mai tare decât o fac copiii
    Studiu: bărbații stresează femeile de două ori mai tare decât o fac copiii

    Un studiu recent efectuat în cadrul Universității din Padova, cu ajutorul a 7000 de mame, a scos la iveală statistici uimitoare!

    Copiii cu părinți divorțați sunt de două ori mai predispuși îmbolnăvirilor, conform unui studiu
    Copiii cu părinți divorțați sunt de două ori mai predispuși îmbolnăvirilor, conform unui studiu

    Studii efectuate în ultimele decenii au ajuns la concluzia că divorțul părinților poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice și psihice a copiilor de toate...

    © 2019 Qbebe