Ești workaholic? 8 probleme de sănătate pe care le vei avea în câțiva ani

Ești workaholic? 8 probleme de sănătate pe care le vei avea în câțiva ani

Irina Olteanu - Redactor Senior

Trăim în secolul vitezei, iar oamenii au ajuns să muncească din ce în ce mai mult. Însă când munca devine un stil de viață pot apărea o mulțime de probleme de sănătate pe termen lung. Iată care sunt afecțiunile cu care se poate confrunta un workaholic.

Termenul de workaholic a fost folosit pentru prima dată în anul 1971 de către Wayne Oates, un auto-proclamat workaholic care a conferit și o definiție, după cum urmează "o persoană a cărei nevoie pentru muncă a devenit atât de excesivă încât creează tulburări semnificative sau interferează cu sănătatea corporală, fericirea personală și relațiile interpersonale, precum și cu funcționarea socială plăcută."

Nu este niciun secret că munca în exces poate avea un efect negativ asupra stării tale de sănătate și a fericirii. O serie de studii au demonstrat că stresul de la locul de muncă poate avea un impact asupra sănătății, incluzând depresie, risc crescut de infarct și diabet. Iar stilul de viață workaholic a fost asociat cu o calitate redusă a somnului, creștere în greutate, hipertensiune, depresie și anxietate (se manifestă uneori irascibilitate și neliniște, chir și prin tulburare obsesiv-compulsivă), căsătorii nefericite, alcoolism și rate ridicate ale divorțului.

Probleme de sănătate care apar în cazul unui workaholic

1. Dureri de cap și migrene

Prea multă presiune de la muncă este adesea însoțită de dureri mari de cap și chiar poate conduce la migrene.

workaholic

2. Obezitate sau scădere semnificativă în greutate

Obiceiurile alimentare proaste, lipsa de nutriție adecvată și a exercițiului fizic pot conduce la creșterea în greutatea corporală și pierderea masei musculare sau, dimpotrivă, la o scădere în greutate.

3. Probleme cu spatele

Un semn timpuriu că sănătatea ți-a fost afectată de stresul orelor prelungite de muncă și a anxietății care apare legată de teama de eșec se observă atunci când se dezvoltă un still rigid, țeapăn de a-ți purta corpul. Mișcările tale par aproape robotizate, iar problemele cu spatele sunt comune.

4. Probleme cu colesterolul

Pierzând conexiunea cu propriul corp deoarece funcția de gândire a emisferei stângi care este dominantă a atins pragul obsesiei, iar emisfera dreaptă responsabilă cu sentimentele este reprimată, determină un workaholic să rămână inconștient de creșterea nivelului de adrenalină pompat în organism. Medicul Archibald Hart, în cadrul cărții sale Legătura ascunsă dintre adrenalină și stres enumeră efectele unui nivel ridicat de adrenalină pe o perioadă lungă de timp: o creștere în producția de colesterol, o îngustare a capilarelor și a altor vase de sânge care pot opri furnizarea de sânge către mușchiul cardiac, o scădere în abilitatea corpului de a elimina colesterolul, o creștere în tendința sângelui de coagulare și o creștere în depozitarea de placă pe pereții arterelor.

5. Oboseală cronică

Având brațele și picioarele bine strânse, mușchi faciali încordați, precum și maxilarul încleștat, un workaholic emană o atitudine defensivă. El mănâncă repede, vorbește repede, merge repede și consumă cantități enorme de cafea pentru a putea funcționa. O pompare excesivă de adrenalină în corp produce o oboseală care ar trebui să acționeze ca un întrerupător de circuit pentru a avertiza cu privire la toate sistemele organismului. În schimb, workaholicul continută să se forțeze și mai tare până când oboseala cronică îl răpune.

6. Depresie

O oboseală extremă reprezintă și un simptom al deznădejdii care alimentează depresia. Alte semne ale instalării depresiei care trebuie urmărite sunt: modificări în tiparele de alimentație și de somn, concentrare redusă, pierderea motivației, epuizare emoțională și fizică, plâns incontrolabil și pierderea libidoului. Nevoia uneori conduce la o creștere în apetitul sexual. Depersonalizarea conduce la o distanțare a propriei persoane de problemele personale și o lipsă de implicare. Furia și cinismul sunt iraționale și apare și o tendință de izolare de familie și prieteni. Pierderea memoriei și uitarea reprezintă probleme grave pentru un workaholic care pare să aibă o minte precum o sită. Trebuie subliniat faptul că depresia poate reprezenta o spirală descendentă cu parcurs rapid sau, din contră, poate persista timp de foartte mulți ani și se poate transforma într-un adevărat tipar de viață. Unii workaholici reușesc să-și mențină vigoarea și perseverează la locul de muncă pe întreaga durată a vieții; se poate să nu se pensioneze niciodată și să lucreze și la optzeci de ani. Pot acuza diverse dureri și disconforturi, dar refuză cu obstinație să beneficieze de îngrijire medicală.

workaholic

7. Anxietate

Atacurile de panică și claustrofobia, ambele probleme din spectrul anxios, sunt comune pentru un workaholic deoarece activitatea cardiacă crește iar tiparul respirator este tulburat. Există și tulburări la nivel vasomotor și musculoscheletal precum tremurat, transpirație crescută sau paralizie. Răspunsurile fiziologice pot proveni de la stimuli externi și de la solicitările realității sau de la presiunea internă de a persevera, de a continua să performezi și de a căuta gratificare. Alte simptome ale anxietății includ sensibilitate stomacală excesivă, ulcere stomacale, tensiune arterială anormală, probleme cardiace, nervozitate, lipsa vitalității și o inabilitate totală de relaxare. Workaholicii susțin adesea că resimt o senzație de presiune în piept, reducerea respirației, amețeală.

8. Accident vascular și infarct

În cele din urmă, tot acest stres acumulat pe care l-am menționat la punctele anterioare poate conduce la accidente vasculare și infarcturi sau chiar deces de la muncă în exces. Cei care exagerează și falsifică realitatea se retrag adesea într-o stare psihotică unde realitatea și fantezia sunt în ceață. Poate apărea o completă dezintegrare a propriului ego sau chiar sinucidere.
Workaholicii se află expuși unui risc crescut de suicid când își pierd poziția socială sau afacerea. Rușinea joacă un rol principal în acest sens deoarece teama lor de eșec este imensă. În lipsa prestigiului, a puterii și a controlului pe care succesul le-a adus, unele persoane ajung să-și piardă simțul identității și voința și se afundă într-o disperare profundă. Nu este ușor de anticipat un astfel de deznodământ, însă conform rapoartelor în Japonia au loc 30 000 sinucideri în fiecare an începând din 1998 când a avut loc criza financiară.

 

Surse:
www.psychologytoday.com; www.gazettenet.com; www.huffingtonpost.com

Articolul urmator
„Pari perfect sănătoasă, dar ești coșmarul oricărui medic". Ce diagnostic a primit o femeie care se trezea transpirată noaptea
„Pari perfect sănătoasă, dar ești coșmarul oricărui medic". Ce diagnostic a primit o femeie care se trezea transpirată noaptea

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    4 bărbați ai zodiacului cu care merită să intri într-o relație. Vei avea numai de câștigat
    4 bărbați ai zodiacului cu care merită să intri într-o relație. Vei avea numai de câștigat

    Astrologia este un domeniu fascinant, pe care studiindu-l, vei afla tot ce trebuie să știi despre potențialul partener de cuplu. Iată care sunt cei patru bărbați perfecți ai...

    Emily Burghelea a devenit mamă a doua oară! Ce probleme de sănătate a avut la câteva zile de la naștere
    Emily Burghelea a devenit mamă a doua oară! Ce probleme de sănătate a avut la câteva zile de la naștere

    În urmă cu aproape o săptămâna, Emily Burghelea a devenit din nou mămică. Fosta concurentă „Bravo, ai stil” a adus pe lume un băiețel perfect sănătos, care...

    Zodii care îți spionează telefonul când nu ești atent. Au probleme mari cu încrederea
    Zodii care îți spionează telefonul când nu ești atent. Au probleme mari cu încrederea

    Există câteva motive foarte bine întemeiate pentru care nu ar trebui să verifici telefonul partenerului de cuplu. Îți distrugi încrederea în tine și vei...

    Ce fel de soție ești sau vei fi în funcție de zodia ta
    Ce fel de soție ești sau vei fi în funcție de zodia ta

    Care este/care va fi atitudinea ta față de partenerul tău de viață, cum dorești/vei dori să te implici pentru a te asigura că lucrurile merg cât mai bine în căsnicia ta,...

    Am născut acum câțiva ani, dar încă mai simt lovituri „fantomă”, ca și cum aș fi însărcinată în continuare
    Am născut acum câțiva ani, dar încă mai simt lovituri „fantomă”, ca și cum aș fi însărcinată în continuare

    De obicei, prin al de-al doilea trimestru începi să simți primele mișcări ale bebelușului în burtică. Este emoționant! La început se simte ca un fluture care...

    Când am întâlnit-o prima dată pe mama, aveam 59 de ani, iar ea avea 80. Niciodată nu e prea târziu să știi cine ești
    Când am întâlnit-o prima dată pe mama, aveam 59 de ani, iar ea avea 80. Niciodată nu e prea târziu să știi cine ești

    Pe măsură ce înaintează în vârstă, persoanele adoptate își pot dori din ce în ce mai mult să-și cunoască originile. Această dorință poate deveni mai...

    5 probleme de sănătate descoperite la nou-născuți imediat după naștere
    5 probleme de sănătate descoperite la nou-născuți imediat după naștere

    Atunci când protocolul de monitorizare a sarcinii este respectat ca la carte, majoritatea problemelor de sănătate pe care le poate avea un copil se observă la ecografie. Cu toate...

    Copilul meu s-a născut cu probleme grave de sănătate după ce a fost infestat cu un virus în timpul sarcinii. Ce este infecția cu citomegalovirus
    Copilul meu s-a născut cu probleme grave de sănătate după ce a fost infestat cu un virus în timpul sarcinii. Ce este infecția cu citomegalovirus

    Virusul citomegalovirus (CMV) face parte din familia virusului herpes simplex (HSV) și poate fi prezent atât la oameni, cât și la animale, iar simptomatologia este...

    © 2024 Qbebe