silueta | nastere | sfatulparintilor.ro | Qbebe.ro
X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Cum sa slabesti dupa ce ai nascut

de Brigitta Szebenyi

Nasterea unui copil este un moment special si unic in viata oricarei femei care, timp de noua luni, a purtat aceasta mica minune in pantecele ei, trecand prin tot felul de schimbari emotionale si fiziologice. Si sunt foarte putine femeile care nu sunt deloc preocupate si chiar ingrijorate de toate aceste schimbari. Si nu exista aproape nici o femeie care sa nu doreasca sa slabeasca cat mai repede cu putinta dupa ce a nascut. Din nefericire, mai ales mamele tinere sunt inclinate sa grabeasca intregul proces de slabire, cateodata chiar in detrimentul procesului de alaptare - dovada felul uluitor in care arata multe dintre celebritatile care au nascut de putin timp.

A lua in greutate in timpul sarcinii este ceva perfect normal si sanatos. Organismul se pregateste singur pentru perioada in care va purta inauntrul sau o alta viata pe care trebuie s-o hraneasca si s-o ajute sa creasca sanatos. Ca rezultat al schimbarilor metabolice, pot aparea depuneri de grasime in diferite parti ale corpului - mai ales pe solduri si abdomen. Dar fara indoiala, acest proces aduce un plus de feminitate oricarei femei insarcinate.

Totusi, acest proces de ingrasare poate fi accentuat chiar de femeia in cauza. Circula chiar mituri conform carora o femeie gravida ar trebui sa manance cat pentru doi. Insa e o idee total gresita, mai ales atunci cand iti doresti sa ai o sarcina sanatoasa si un organism la fel. In timpul sarcinii, de fapt, organismul are nevoie de un foarte mic plus caloric, adica aproximativ 500 de calorii in plus pe zi. Si oricum, mai degraba atentia ar trebui indreptata catre organizarea judicioasa a meselor, decat spre numaratoarea caloriilor.

Deasemenea, multe femei sunt tentate sa creada ca atata timp cat sunt insarcinate trebuie sa stea deoparte de orice fel de exercitiu fizic. Cu exceptia unor contraindicatii ferme din partea medicului care poate vedea anumite riscuri in sarcina, altfel, orice femeie gravida sanatoasa poate face miscare in anumite limite. Exercitiul fizic pregateste mult mai bine corpul pentru momentul nasterii care va fi astfel mai scurt si mai usor..

Totusi, in ciuda oricaror masuri luate, dupa nastere un anumit numar de kilograme dispare, insa va ramane un surplus de greutate. Iata cateva sfaturi pe care noi le consideram utile si pe care ti le impartasim cu drag, cu gandul sa nu cazi in capcana unor regimuri de slabit care nu vor avea nici pe departe efectul scontat:

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine in perioada lauziei Ai grija de tine in perioada lauziei
Vizita la ginecolog, dupa nastere Vizita la ginecolog, dupa nastere
Contraceptia dupa nastere Contraceptia dupa nastere
Scapa rapid de kilogramele in plus acumulate pe parcursul sarcinii! Scapa rapid de kilogramele in plus acumulate pe parcursul sarcinii!

Articole Lifestyle

Intrăm în portalul Leului: cum sunt afectate zodiile Intrăm în portalul Leului: cum sunt afectate zodiile
De ce să nu mănânci pepene seara De ce să nu mănânci pepene seara
Top 3 zodii care ascund ce simt cu adevărat Top 3 zodii care ascund ce simt cu adevărat
6 haine și accesorii pe care să nu le porți vara după 30 de ani 6 haine și accesorii pe care să nu le porți vara după 30 de ani

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Alina Nedelcu
De ce trebuie să învățăm copiii că este în regulă să eșuezeDe ce trebuie să-i familiarizăm pe copii și cu eșecul Chiar dacă ne vine greu să vedem dezamăgirea, frustrarea și tristețea profundă a copilului după un insucces, psihologii spun că nu trebuie să facem tot...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Școala Siguranței Tedi a poposit la DragomireștiO vizită într-un colț al județului Dâmbovița - Dragomirești Nu mi-aș fi închipuit că o zi de vineri, de la sfârșitul lunii mai, se poate transforma într-o experiență cu totul memorabilă,...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ora la care nastem este programata genetic

Ora la care nastem este programata genetic

Nu iti imaginai ca ora la care nasti poate avea vreo legatura cu genetica, dar
MAI MULT

Lucruri fascinante despre luna in care s-a nascut sau se va naste copilul tau

Lucruri fascinante despre luna in care s-a nascut sau se va naste copilul tau

Cunosti cu siguranta informatii generale ce tin de semnele zodiacale, astrologie
MAI MULT

Tarile cele mai sigure si cele mai periculoase pentru nasterea unui bebelus

Tarile cele mai sigure si cele mai periculoase pentru nasterea unui bebelus

Intemeierea unei familii reprezinta unul dintre cele mai importante momente din
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net