X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Cum afectează programul de somn comportamentul copilului

de Corina Naftanaila

Cu toții știm că cei mici au nevoie de ore bune de somn pentru a se bucura de o dezvoltare corectă, la care se adaugă și ajutorul venit din partea alimentației sănătoase și hidratării corecte. Și totuși, ce se întâmplă atunci când copilul nu doarme suficient? Conform specialiștilor, apar probleme în dezvoltatea fizică, psihică și mai ales comportamentală. Copiii ce cresc fără o rutină de somn au șanse mai mari să prezinte dificultăți în relaționarea cu cei din jur, își controlează mai greu emoțiile și capacitatea de a-și rezolva problemele; și descoperirile nu se opresc aici!

Somnul și relaxarea se numără printre activitățile preferate ale adulților, tocmai pentru că nu dispun de timp suficient. La pol opus se situează copiii, pentru care ora de culcare devine o adevărată tragedie. Puțini sunt aceia ce acceptă rapid faptul că trebuie să doarmă și tot puțini sunt și părinții care renunță ușor la programul de somn deja stabilit. Ei bine, nu putem decât să-i felicităm pe părinții ce se asigură că ai lor copii dorm suficient și asta pentru că, așa cum au descoperit cercetătorii, programul de somn influențează comportamentul copilului.

Aceasta a fost concluzia la care au ajuns specialiștii de la Millennium Cohort din Marea Britanie, care au desfășurat un studiu pe baza datelor a 10.230 de copii în vârstă de 7 ani. Cercetătorii au analizat dificultățile comportamentale înregistrate de părinți și cadre didactice, cât și programul de somn pe care copiii l-au urmat la 3, 5 respectiv 7 ani. În cele din urmă, au observat că acei copii ce nu urmează o rutină de somn prezintă tulburări de comportament. De asemenea, au descoperit că problemele apar atunci când copilul nu doarme suficient în primii ani de viață, iar cercetătorii sfătuiesc părinții să acționeze prin intermediul diverselor activități pentru a stabili programul de somn, ce pot avea efecte benefice în viitor.

somnul copilului

Somnul insuficient conduce la dezvoltare slabă a funcției executive a creierului

Studiul din Marea Britanie este susținut și de descoperirile unui specialist în pediatrie de la Spitalul General pentru Copii Massachusetts, din Boston. "Copiii care nu dorm suficient au probleme de comportament, de atenție, în controlul emoțiilor și raționamentul problemelor. Am descoperit că lipsa programului corect de somn afectează funcția executivă a creierului. Este ca și cum creierul nostru ar fi responsabil cu traficul aerian. Controlul traficului aerian trebuie să știe cum să gestioneze toate informațiile pe care le primește și cum să le proceseze", a spus doctorul Elsie Taveras.

Cele mai des întâlnite probleme de comportament sunt întâlnite în jurul vârstei de 7 ani, ceea ce i-a determinat pe specialiști să analizeze situația copiilor până la acest prag. Așadar, au colectat datele a 1046 de copii, la care s-au adăugat detaliile mamelor cu privire la programul de somn al copiilor de la 6 luni, 3 ani și prezent. Pentru a fi considerată deficiență de somn, rutina de somn a bebelușilor trebuie să fie mai mică de 12 ore, cea a copiilor de 3-4 ani mai mică de 11 ore, iar a celor de 5-7 ani mai mică de 10 ore. Asta a condus la concluzia că acei copii care au dormit mai puțin de 10 ore la vârsta de 3-4 ani au avut rezultate mai slabe la teste, decât cei ce au dormit conform vârstei.

Jucării educative "plictisitoare" pentru un somn liniștit!

Sigur că niciun copil nu îmbrățișează cu drag ora de somn, mai ales atunci când este implicat în activități super amuzante și distractive. Sfatul nostru este să pregătești puțin terenul înainte de culcare. Cum? Oferindu-i copilului tău jucării ce prezintă un potențial scăzut de amuzament, dar care să-i antreneze abilitățile cognitive.

Nicio jucărie nu este plictisitoare, asta este sigur! Există totuși produse ce nu garantează un zâmbet până la urechi, dat cu toate acestea hrănesc curiozitatea și creativitatea. Îți ușurăm sarcina căutării și-ți facem cunoștință cu o mică parte din ceea ce te așteaptă în magazinul online bebeluc.ro, universul jucăriilor educative. Oricare ar fi alegerea ta, te asigurăm că micuțul tău se va bucura de produse de cea mai bună calitate, fabricate din materiale premium și vopsite în culori non-toxice. Te invităm pe platforma bebeluc.ro să descoperi întreaga ofertă de jucării educative!

Margele pe sfoara - set educativ 144 piese

Set Mărgele pe sfoară  

Animo dices - joc cu zaruri

Animo dices  

 Ciupercuta - Joc de indemanare

Ciupercuța  

 Fluturi si forme - set indemanare

Fluturi și forme  

Surse: pediatrics.aappublications.org, reuters.com.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cum poate televizorul sa influenteze dezvoltarea copilului? Cum poate televizorul sa influenteze dezvoltarea copilului?
Dezvoltarea prin joaca a bebelusului Dezvoltarea prin joaca a bebelusului
Tot ce trebuie sa stii despre sindromul Tourette Tot ce trebuie sa stii despre sindromul Tourette
Sindromul Down - ce este si cum se manifesta Sindromul Down - ce este si cum se manifesta

Articole Lifestyle

4 zodii își găsesc marea dragoste în noaptea de Revelion. Rămân împreună toată viața 4 zodii își găsesc marea dragoste în noaptea de Revelion. Rămân împreună toată viața
O femeie a murit după ce și-a curățat sinusurile după metoda asta. Mare grijă! O femeie a murit după ce și-a curățat sinusurile după metoda asta. Mare grijă!
Neurinom Morton: cauze, simptome și tratament Neurinom Morton: cauze, simptome și tratament
Părul lung nu mai este la modă! Care este coafura HOT a iernii! Părul lung nu mai este la modă! Care este coafura HOT a iernii!

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Alina Nedelcu
Laptele matern este magic, spune științaMotive pentru care laptele matern este considerat deosebit Poate să stimuleze dezvoltarea creierului bebelușului Laptele conține niște oligozaharide complexe (Acestea sunt niște substanțe organice-S-a descoperit că în...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

De ce este vital pentru bebelus ca mama sa alapteze in prima ora de la nastere

De ce este vital pentru bebelus ca mama sa alapteze in prima ora de la nastere

Alaptarea imediat dupa nastere este incurajata de cele mai importante
MAI MULT

Femeile supraponderale trebuei sa reduca numarul de calorii in sarcina

Femeile supraponderale trebuei sa reduca numarul de calorii in sarcina

O gravida obeza sau supraponderala poate sa se confrunte cu probleme grave de
MAI MULT

Ce senzatii ai cand esti insarcinata

Ce senzatii ai cand esti insarcinata

Sarcina reprezinta o perioada incarcata de emotii puternice si senzatii
MAI MULT

Bebee

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net