X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

ABC-ul inteligenței emoționale: cum îţi înveţi copilul să-și recunoască emoțiile

de Corina Naftanaila

Știi deja care sunt pașii pentru a avea un copil inteligent. Joacă-te cu el, citește-i povești, vorbește cu el, dă-l la un sport, la lecții de muzică, acordă-i toată atenția. Dar ce trebuie să faci pentru a avea un copil inteligent emoțional?

Ce înseamnă inteligența emoțională și cum se învață ea? De ce este importantă în viața ta și a copilului tău? Răspunsurile sunt mai simple decât credeai, iar inteligența emoțională poate fi învățată și exersată, la fel ca și cea clasică, încă din primii ani.

Ce este inteligența emoțională
Bucuria, tristețea, interesul, frica, surprinderea, furia, disprețul, rușinea și dezgustul sunt emoțiile de bază identificate de Charles Darwin încă din 1872 și acceptate de specialiști până în zilele noastre. La începutul anilor ‘90, a apărut conceptul de inteligență emoțională, devenit popular datorită cărții lui Daniel Goleman.

emotii

Oricine poate deveni furios - e simplu. Dar să te înfurii pe cine trebuie, pentru ceea ce trebuie și cum trebuie - nu este deloc ușor". Este citatul din Aristotel care deschide cartea lui Goleman și practic una dintre cele mai simple definiții ale inteligenței emoționale. Totul se rezumă la felul în care îți controlezi emoțiile, le recunoști, știi să le dai frâu liber sau să le reprimi. Cu cât le stăpânești mai bine și le exprimi mai eficient, cu atât ești mai capabil să te adaptezi cerințelor societății. De asemenea, oamenii inteligenți emoțional au mai mult succes în tot ceea ce fac.

Când să începi să lucrezi la inteligența emoțională a copilului tău

Încă din primele clipe de viață, chiar dacă nu pot vorbi, copiii exprimă emoții. Furia și bucuria ies cel mai adesea la suprafață și sunt cel mai ușor de observat și asta tocmai pentru că cei mici nu își pot exprima verbal trăirile. De câte ori nu ți-ai văzut copilul că începe să plângă în parc pentru că i s-a luat jucăria sau că își aruncă farfuria pentru că insiști să termine mâncarea din ea? De câte ori nu l-ai văzut că râde atunci când îl gâdili, te strâmbi la el sau îl alinți? Involuntar, îi dai mai multe explicații despre emoțiile pe care le trăiește atunci, la vârste fragede, chiar dacă nu ești convins că te înțelege. Faci tot posibilul ca să-l calmezi, atunci când este furios, te bucuri alături de el, atunci când râde.

Identificarea și explicarea emoțiilor trebuie duse mai departe și în următorii ani, când cel mic începe să vorbească și să cunoască mai bine lumea din jurul său. Lucrează alături de copilul tău, ajută-l să-și recunoască trăirile. Dă-i exemple concrete și exteriorizează-te.

Cum să ai un copil inteligent emoțional

În primul rând, empatizează cu el, chiar dacă nu poți face ceva concret pentru a-i alunga supărarea. Faptul că sunt înțeleși îi ajută pe oameni să renunțe la emoțiile negative. „Știu că vrei să stai treaz până târziu, dar o vei face atunci când vei mai crește", „ești supărat pentru că plouă, dar vei ieși la joacă când vremea va fi mai frumoasă", „te-ai enervat pentru că băiețelul ți-a stricat castelul, dar poți construi altul împreună cu el" - sunt doar câteva exemple concrete de empatie și despre cum ai putea gestiona diverse situații.

Joacă-te „de-a emoțiile", învață-l să le recunoască prin activitățile pe care le faceți în familie. Până și asamblarea unui puzzle, pe care îl găsești aici, este un bun prilej nu doar de a petrece timpul împreună, dar și de a trăi și identifica emoțiile. Gândește-te cât de mult te bucuri atunci când găsești piesa pe care o căutai de câteva ore. Sau cum te înfurii când nu o găsești. Ce satisfacție ai atunci când imaginea capătă contur. Sunt emoții palpabile pe care le trăiești alături de copilul tău.

Cum să-i dezvolți inteligența emoțională

Ascultă-i problemele și învață-l să le rezolve. Adu-ți aminte că furia nu dispare, până când nu este înțeleasă. Trebuie să asculți emoțiile copilului atunci când le exprimă și abia după ce le va exterioriza, va putea trece peste ele. Te va uimi cât de afectuos și cooperant va deveni după ce va avea ocazia să-ți arate ce simte. „Ești supărat acum, dar toată lumea se mai supără. Sunt aici, spune-mi care este motivul", „Ești furios, țipi la mine și îmi spui să plec. Voi face un pas în spate, până te calmezi. Știu că aceste sentimente dor și te sperie, dar nu te voi lăsa să le înfrunți de unul singur" - sunt atitudinile pe care le poți adopta în situațiile tensionate.

Emoțiile sunt mesajele pe care copilul ți le transmite și tu i le transmiți la rândul tău. Învață-l să le recunoască, să le tolereze, fără a simți nevoia să le combată. Odată ce sunt înțelese și scad în intensitate, problema e ca și rezolvată. Atât copiii, cât și adulții se descarcă, atunci când simt că emoțiile le-au fost înțelese. Inteligența emoțională se învață de la cele mai fragede vârste până la adânci bătrâneți și este un instrument bun de educație pe tot parcursul vieții. Cunoașterea de sine, empatia, motivarea, abilitățile sociale sunt calități pe care ți le dezvolți în permanență și care te vor ajuta pe tine și pe copilul tău să fiți mai puternici.

Sursa foto: Shutterstock.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

E importanta muzica pentru copilul meu? E importanta muzica pentru copilul meu?
Pot sa prezic temperamentul lui bebe? Pot sa prezic temperamentul lui bebe?
Bebele meu inca nu vorbeste: e tarziu? Bebele meu inca nu vorbeste: e tarziu?
Sindromul Asperger - tot ce trebuie sa stii Sindromul Asperger - tot ce trebuie sa stii

Articole Lifestyle

Fusta și balerinii nu se mai poartă împreună. Cum să alegi corect pantofii când porți fustă Fusta și balerinii nu se mai poartă împreună. Cum să alegi corect pantofii când porți fustă
Cum să porți fusta scurtă ca să îți ascunzi celulita Cum să porți fusta scurtă ca să îți ascunzi celulita
O mai știi pe Kassandra? Uite cum arată Coraima Torres la 45 de ani O mai știi pe Kassandra? Uite cum arată Coraima Torres la 45 de ani
Cea mai bună femeie din zodiac: nimeni nu o poate întrece! Cea mai bună femeie din zodiac: nimeni nu o poate întrece!

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Lasă jos telefonul și privește-ți copilul în ochi!Telefonul și internetul, două instrumente destinate să aducă oamenii mai aproape unii de alții, să ne facă să comunicăm mai ușor. În mod paradoxal, efectul lor este astăzi o izolare din ce în ce mai...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului reprezinta in prezent o soluție pentru o deplasare
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net