Culinarby
Qbebe

Salata de ton cu cartofi si pesto din rucola

Salata de ton cu cartofi si pesto din rucola

QBebe

Pestele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia copilului. Medicii recomanda ca cel mic sa manance de cel putin doua ori pe saptamana peste. Tonul este cel mai gustos si poate fi usor "camuflat" in salate pentru a-l convinge pe cel mic sa il manance. Iar daca nu reusesti sa il convingi sa manance verdeturi, te invatam un truc: pesto!

Salata de ton cu cartofi si pesto din rucola
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
1 - 2 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Salate, La foc, Legume, Peste, Oua, Cartofi, Ceapa, Rucola, Ton, Oua de gaina, Pranz, Cina, Salate cu ton, Salate rapide, Gustoase, Cartofi fierti
Sunt innebunita dupa rucola, este una dintre verdeturile pe care le-as savura la orice ora din zi si din noapte. Insa ... cum omul este predispus sa se plictiseasca repede, si eu m-am cam saturat de salatele clasice. Asa ca mi-am spus: de ce sa nu folosesc savoarea rucolei intr-un pesto? Si de ce sa nu folosesc pesto in loc de maioneza la salata de ton? Asa ca a rezultat o salata satioasa, plina de nutrimente si fara atat de multe calorii.
INGREDIENTE: 4-5 cartofi mari, 2 conserve de ton in ulei, 4-5 oua, 1 ceapa, 1 conserva de porumb dulce, rucola, castraveti murati, 1 legatura de patrunjel, 4-5 nuci

Pune ouale si cartofii la fiert. Taie in cuburi mici catravetii murati, albusurile de ou, ceapa, cartofii. Pune uleiul de la ton intr-o ceasca. Marunteste tonul si adauga-l peste salata.



Pune in robot patrunjelul, galbenusurile fierte, rucola, miezul de la nuci si uleiul de la ton si amesteca pana ce totul devine o pasta.




Pune pasta peste restul de ingrediente si amesteca bine.





Pofta buna!
Articolul urmator
Salata de varza cu morcovi
Salata de varza cu morcovi

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3 (18)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    De ce să nu folosești niciodată ulei de măsline dacă vrei cei mai buni cartofi copți
    De ce să nu folosești niciodată ulei de măsline dacă vrei cei mai buni cartofi copți

    Chef Raymond Blanc, unul dintre cei mai cunoscuți chefi din Marea Britanie și din lume, a împărtășit câteva dintre secretele sale pentru obținerea celor mai reușiți...

    De ce să nu mănânci niciodată cartofi încolțiți! Cazul celor 78 de elevi otrăviți
    De ce să nu mănânci niciodată cartofi încolțiți! Cazul celor 78 de elevi otrăviți

    Cartofii conțin numeroși nutrienți (precum vitamina C, vitamine din grupul vitaminelor B, mangan, magneziu, fosfor) și fac parte dintre cele mai versatile alimente. Cu toate acestea,...

    Raport APC: ce găsim în cozonacii din comerț. Niciunul din produsele analizate nu respectă rețeta tradițională
    Raport APC: ce găsim în cozonacii din comerț. Niciunul din produsele analizate nu respectă rețeta tradițională

    Asociația Pro Consumatori (APC) – Vocea consumatorilor din România, singura organizație de utilitate publică în domeniul protecţiei consumatorilor, statut obținut prin...

    Nu am scos carnea din alimentația copilului, deși sunt vegană. Vreau să facă propriile alegeri
    Nu am scos carnea din alimentația copilului, deși sunt vegană. Vreau să facă propriile alegeri

    Dacă pentru anumiți părinți este important să le impună și copiilor anumite obiceiuri alimentare, pentru alții contează mai mult să-și lase micuții să-și exprime preferințele....

    „Au făcut copiii noștri dinți. Mușcă din bunici și din părinți.” Cum să gestionezi corect agresivitatea copilului
    „Au făcut copiii noștri dinți. Mușcă din bunici și din părinți.” Cum să gestionezi corect agresivitatea copilului

    Citatul „Au făcut copiii noștri dinți. Mușcă din bunici și din părinți” este parte din refrenul melodiei „Maturizare” a lui Tudor Gheorghe și trimite cu...

    5 rețete de dietă care chiar țin de foame
    5 rețete de dietă care chiar țin de foame

    Una dintre principalele noastre preocupări, când începem să ținem o dietă pentru a pierde în greutate, este nu numai să reușim să slăbim, ci și să nu avem de...

    Infertilitatea nu este din vina ta!
    Infertilitatea nu este din vina ta!

    Studiile arată că în Statele Unite, 1 din 5 femei se confruntă cu probleme de fertilitate și milioane alte femei nu pot duce o sarcină până la capăt, din diverse motive...

    Mofturile la mâncare se dezvoltă încă din burtică! Ce au descoperit noile studii
    Mofturile la mâncare se dezvoltă încă din burtică! Ce au descoperit noile studii

    Printre marile provocări din viața de mamă se află și aceasta: să-ți convingi copilul să accepte să consume diferite alimente sănătoase, chiar dacă nu îi place gustul lor...

    © 2024 Qbebe