Culinarby
Qbebe

Mancarica de cartofi si conopida

Elena Gherasim

Mancarica de cartofi si conopida este alegerea potrivita pentru pranzul copilului tau, mai ales in zilele in care vrei sa gatesti fara carne. Cu o consistenta usoara si cu un important aport de nutrienti, mancarica de cartofi si conopida este un preparat sanatos, ideal pentru organismul in crestere al micutului tau.

Mancarica de cartofi si conopida
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, Mancaruri cu cartofi, La foc, Mancaruri cu legume, Mancaruri cu conopida, Mancaruri de post, Mancaruri vegetariene, Mancaruri usoare, Mancaruri rapide, Mancaruri gustoase, Mancaruri fara carne, Legume, Conopida, Cartofi, Mancaruri, Pranz, Cina, Gustoase, De post, Vegetariene

De ce ingrediente am nevoie pentru a pregati mancarica de cartofi si conopida?

Mancarica de cartofi si conopida este un preparat cu importante calitati nutritionale. Conopida este bogata in fibre si carbohidrati, avand un rol deosebit de important in imbunatatirea sistemului imunitar si a tranzitului intestinal, iar cartofii sunt o sursa excelenta de amidon si potasiu.

 - trei cartofi

 - o conopida

 - o ceapa

 - un ardei

 - o legatura de patrunjel

 - 150 gr. de masline fara samburi

 - ulei de masline

 - sare, piper, rozmarin

Cum se prepara mancarica de cartofi si conopida?

Mancarica de cartofi si conopida se prepara usor, in maximum jumatate de ora. Iata ce pasi trebuie sa urmezi:

1. Pune la incalzit uleiul de masline si adauga ceapa taiata pestisori.

2. Intre timp, taie cuburi cartofii si ardeiul si imparte conopida in buchetele marunte.

3. Cand ceapa a capatat o nuanta aurie, adauga cartofii, ardeii si conopida.

4. Condimenteaza cu sare, piper si rozmarin, adauga putina apa si acopera cu un capac, pentru ca legumele sa fiarba inabusit.

5. Intre timp, taie rondele maslinele si toaca marunt patrunjelul.

6. Cu un sfert de ora inainte de a lua de pe foc, adauga maslinele si patrunjelul.

Mancarica de cartofi si conopida se serveste calduta, cu lipie.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.6 (11)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Nu-l mai face mofturos! Știința explică de ce copiilor nu le plac broccoli, conopida și varza de Bruxelles
    Nu-l mai face mofturos! Știința explică de ce copiilor nu le plac broccoli, conopida și varza de Bruxelles

    Prichindelul tău strâmbă din nas de fiecare dată când încerci să îi dai să mănânce broccoli, conopidă sau varză de Bruxelles? Ei bine, află că nu sunt...

    De ce să nu folosești niciodată ulei de măsline dacă vrei cei mai buni cartofi copți
    De ce să nu folosești niciodată ulei de măsline dacă vrei cei mai buni cartofi copți

    Chef Raymond Blanc, unul dintre cei mai cunoscuți chefi din Marea Britanie și din lume, a împărtășit câteva dintre secretele sale pentru obținerea celor mai reușiți...

    De ce să nu mănânci niciodată cartofi încolțiți! Cazul celor 78 de elevi otrăviți
    De ce să nu mănânci niciodată cartofi încolțiți! Cazul celor 78 de elevi otrăviți

    Cartofii conțin numeroși nutrienți (precum vitamina C, vitamine din grupul vitaminelor B, mangan, magneziu, fosfor) și fac parte dintre cele mai versatile alimente. Cu toate acestea,...

    Cristiano Ronaldo le interzice copiilor lui să mănânce cartofi prăjiți, dar el mănâncă pizza. A fost dat de gol chiar de mama lui
    Cristiano Ronaldo le interzice copiilor lui să mănânce cartofi prăjiți, dar el mănâncă pizza. A fost dat de gol chiar de mama lui

    Celebrul fotbalist Cristiano Ronaldo este foarte strict când vine vorba de alimentația fiului său cel mare, Cristiano Jr. Nu îi dă voie să mănânce cartofi prăjiți,...

    5 rețete de dietă care chiar țin de foame
    5 rețete de dietă care chiar țin de foame

    Una dintre principalele noastre preocupări, când începem să ținem o dietă pentru a pierde în greutate, este nu numai să reușim să slăbim, ci și să nu avem de...

    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi
    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi

    Cristina Șișcanu, soția lui Mădălin Ionescu, are cu acesta o fetiță, Petra, în vârstă de 3 ani. Înainte să formeze un cuplu cu Cristina, Mădălin a fost...

    Nu arunca apa în care au fiert cartofii! Iată ce poți face cu ea
    Nu arunca apa în care au fiert cartofii! Iată ce poți face cu ea

    Tu ce faci, de obicei, cu apa în care au fiert cartofii? O arunci sau o păstrezi? „Dar de ce aș păstra-o?”, probabil te întrebi acum. Ei bine, există o mulțime...

    Când și cum se introduce peștele în alimentația bebelușului
    Când și cum se introduce peștele în alimentația bebelușului

    Acizii grași Omega 3 sunt esențiali pentru dezvoltarea creierului și ochilor. Vitamina D, precum și fierul, iodul, seleniul și magneziul sunt vitale pentru un sistem imunitar puternic....

    © 2022 Qbebe