Culinarby
Qbebe

Supa crema de sparanghel si cartofi

Supa crema de sparanghel si cartofi

Isabela Polnar

Supa crema de sparanghel si cartofi este ideala pentru diversificarea alimentatiei bebelusului, dar si pentru o masa delicioasa in familie. Sparanghelul poate fi introdus in alimentatia bebelusului dupa varsta de 9 luni. Este o sursa bogata de acid folic, vitamina K, dar contine si vitamina A, vitamina E, vitamina B6, Vitamina B1, magneziu, fier, zinc, calciu, sodiu. Inainte de gati sparanghelul, tine-l in apa 30 de minute, si apoi clateste-l bine. Rupe-i codita lemnoasa si il poti apoi gati. 

Supa crema de sparanghel si cartofi
Timp preparare Timp preparare:
45 de minute
Familie Varsta:
8 - 12 luni
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Supe, La foc, Smantana, Lactate, Legume, Cartofi, Sparanghel, Frantuzesti, Pranz, Cina, Gustoase, Supe de legume, Supe creme
Ingrediente Ingrediente principale:
sparanghel, cartofi

Ingrediente pentru supa crema de sparanghel cu cartofi:

- 500 g sparanghel
- 3 cartofi  
- 100 g de unt  
- 1 ceapa alba
- 100 g de smantana
- sare (doar daca bebe are peste 1 an)
- patrunjel verde

Cum prepari supa crema de sparanghel cu cartofi:

Curata spanacul, dupa ce l-ai tinut in prealabil in apa rece. Curata ceapa si cartofii. Taie cartofii in cuburi. Pune-i la fiert alaturi de sparanghel si de ceapa intreaga, in apa cu putina sare. Cand legumele sunt bine fierte, scurge zeama intr-un vas. Indeparteaza ceapa. Paseaza legumele. Adauga untul si smantana, apoi, amestecand incet cu un tel cu un teltoarna din zeama ramasa de la fiertul legumelor, pana ce capeti consistenta dorita a supei crema. Adauga sare dupa gust. Apoi serveste cu patrunjel verde sau/si cu crutoane. Pofta buna!

Articolul urmator
Cartofi prăjiți la cuptor: modul sănătos în care te poți bucura de acest preparat
Cartofi prăjiți la cuptor: modul sănătos în care te poți bucura de acest preparat

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.1 (13)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Crema cu uree: beneficii pentru piele
    Crema cu uree: beneficii pentru piele

    Crema cu uree a devenit un produs tot mai popular în rutina de îngrijire a pielii, datorită eficienței sale dovedite în tratarea și hidratarea pielii uscate, aspre sau...

    Crema de bebeluși: cum o folosești corect și ce ingrediente să eviți
    Crema de bebeluși: cum o folosești corect și ce ingrediente să eviți

    Crema pentru bebeluși este un element de bază în rutina de îngrijire a pielii celui mic pentru mulți părinți, oferind hidratare și protecție esențială pentru pielea...

    Crema pentru lipom: eficientă sau nu?
    Crema pentru lipom: eficientă sau nu?

    Ai auzit de lipom, dar nu știi exact ce înseamnă? Află în acest articol cum îl recunoști și descoperă dacă cremele de pe piață te pot ajuta.

    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect
    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect

    Laptele face parte dintre alimentele apreciate pentru valoarea lor nutrițională, furnizând vitamine, minerale și proteine și având efecte benefice asupra sănătății....

    „Rețeta" de succes pentru a avea mese în liniște în familie: „Nu mai negociați cu copiii la masă"
    „Rețeta" de succes pentru a avea mese în liniște în familie: „Nu mai negociați cu copiii la masă"

    Mesele în familie sunt momente de mare bucurie și de apropiere între părinți și copii. Iată ce sfaturi ne dă un specialist în tulburări de alimentație pentru mese...

    Pătrunjelul: beneficii și mod de consum
    Pătrunjelul: beneficii și mod de consum

    Pătrunjelul este o plantă aromatică, cu un gust deosebit, folosită în bucătărie pentru a da savoare preparatelor, dar și apreciată pentru beneficiile sale pentru sănătate. Cu...

    Mi-am lăsat bebelușa în țară și am plecat în Anglia să muncesc. Am aflat că soacra mea îi dă numai salam cu pâine, ouă fierte și conserve în diversificare
    Mi-am lăsat bebelușa în țară și am plecat în Anglia să muncesc. Am aflat că soacra mea îi dă numai salam cu pâine, ouă fierte și conserve în diversificare

    Sunt unul din miile de părinți care își lasă anual copiii acasă și pleacă în căutarea unui trai mai bun. Sunt o femeie care, până la vârsta de 30 de ani nu...

    5 idei de mâncăruri ușoare de seară ideale pentru copii
    5 idei de mâncăruri ușoare de seară ideale pentru copii

    Vrei ca copilul tău să mănânce mai sănătos, dar ai rămas fără idei pentru cină? Află în acest articol de ce nutrienți are nevoie cel mic și descoperă câteva...

    © 2026 Qbebe