Salata de fructe
-
Timp preparare:
- 10-30 minute
-
Varsta:
- Perioada sarcinii
Salata de fructe este ideala in perioada sarcinii, deoarece fructele si legumele consumate in stare proaspata sunt esentiale pentru dezvoltarea corecta a fatului si pentru sanatatea viitoarei mamici. Cu o consistenta usoara si cu un continut bogat de vitamine si minerale, salata de fructe este un desert care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia sanatoasa a unei gravide.
Sari la
De ce ingrediente am nevoie pentru a pregati salata de fructe?
Salata de fructe se bazeaza indeosebi pe fructe proaspete, ceea ce este un avantaj pentru orice mamica - nu ingrasa si este extrem de delicioasa si racoritoare.
- o jumatate de pepene galben mic
- un ananas bine copt
- o banana
- doua pere
- 100 gr.de zmeura
- un grapefruit roz
- trei linguri de frisca
Cum se prepara salata de fructe?
Pregatirea salatei de fructe nu va dura mai mult de 10 minute. Iata ce pasi trebuie sa urmezi:
1. Curata fructele.
2. Taie cubulete fructele, mai putin zmeura, care va ramane in forma naturala.
3. Amesteca toate fructele, asaza salata de fructe intr-o cupa incapatoare si orneaz-o cu frisca.
Daca vrei ca salata de fructe sa fie mai dulce, poti folosi si un topping de ciocolata sau un sirop de fructe.
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
