Pofta de gheata afecteaza una din cinci femei. S-a descoperit ca dupa tratarea anemiei, femeilor le-a disparut pofta de gheata. Daca experimentezi si tu aceasta situatie, nu da fuga sa-ti cumperi suplimente cu fier. Cere mai intai sfatul medicului. Este important, totusi, sa consumi alimente bogate in fier.
Surse de fier sunt:
- carnea de pui, curcan, peste, miel, vita slaba
- oua
- legume gatite (linte, naut)
- legume verzi (broccoli, spanac, sflecla)
- caju
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO
Share
Pin
