5 sfaturi pentru o conceptie rapida

Louise Tanase - Contributor

Planificarea unei sarcini nu depinde in exclusivitate de sanatatea parintilor sau de dorinta acestora de a concepe, ci si de eforturile depuse in acest sens si mai ales, de noroc. Indiferent daca va doriti ca bebelusul vostru sa se nasca intr-o anumita perioada a anului sau pur si simplu nu mai aveti rabdare si vreti sa deveniti parinti cat mai repede, Qbebe va ofera cateva sfaturi pentru o conceptie rapida!

In vreme ce unele cupluri incearca sa evite o sarcina cu orice pret si altele concep copii la intamplare, exista cupluri care isi doresc din tot sufletul sa conceapa cat mai repede un bebelus si nu stiu cum. Nu este o gluma: nu este de ajuns sa aveti contact sexual. Qbebe va ofera 5 sfaturi despre cum puteti obtine repede o sarcina.

Afla momentul ovulatiei!


Cel mai mare secret al conceptiei este cunoasterea momentului ovulatiei. Gandeste-te la conceptie ca la un joc de darts. Ovulul tau este tinta, iar spermatozoizii reprezinta sagetile. Una dintre sageti trebuie sa nimereasca tinta ca sa ramai insarcinata. Din moment ce majoritatea femeilor elibereaza un singur ovul in fiecare ciclu menstrual, exista practic numai cateva zile pe luna in care actul sexual poate produce o sarcina.

A cunoaste zilele cand ovulezi inseamna a identifica zilele in care tinta exista si este vulnerabila. Poti afla care este momentul din luna in care ovulezi cu ajutorul catorva metode. De exemplu, poti folosi calculatorul Qbebe. In cazul in care ai cicluri neregulate, poate fi dificil sa identifici cu precizie momentul ovulatiei si in acest caz este bine sa ceri sfatul sau ajutorul medicului tau ginecolog.

Odata ce ai aflat momentul in care ovulul tau va fi eliberat de ovar, poti planifica partidele de sex in timpul celor mai fertile zile: cu trei zile inainte de ovulatie pana in ziua ovulatiei si chiar a doua zi dupa ovulatie. In fiecare luna aveti o perioada de aproximativ 6 zile in care puteti concepe, deoarece spermatozoizii pot supravietui in jur de 6 zile in corpul tau, dar ovulul numai o zi. Chiar daca nu reusesti sa fii sigura in privinta momentului ovulatiei, incercati sa faceti sex o data la doua zile. In acest ritm, vei avea spermatozoizi vii si vioi in fiecare zi in trompele uterine, ceea ce inseamna ca vor fi pe faza in cazul in care un ovul va fi eliberat.

In cazul in care va abtineti si asteptati, totusi, perioada cea mai fertila, asigurati-va ca nu asteptati prea mult. Partenerul trebuie sa ejaculeze macar o data in zilele de abstinenta pentru a va asigura ca spermatozoizii sunt tineri si vigurosi in momentul propice conceptiei.

 Cuplu in pat

Stai intinsa dupa actul sexual

Multa vreme specialistii nu au putut spune cu precizie daca faptul ca stai intinsa pe spate dupa actul sexual (pentru a preveni sperma sa se scurga) ajuta la conceptie sau nu. De cativa ani insa, exista motive sa credem ca ajuta.

In 2009 o echipa de cercetatori din Amsterdam a descoperit ca femeile care au stat intinse timp de 15 minute dupa inseminarea artificiala au avut rata de succes cu 50% mai mare in a ramane insarcinate decat femeile care s-au ridicat imediat dupa inseminare.

De vreme ce nu putem fi siguri ca acelasi lucru ar fi valabil si in cazul unui act sexual, acest studiu sugereaza ca daca stai culcata dupa actul sexual ar putea ajuta spermatozoizii sa ajunga la tinta. In orice caz, nu strica sa incercati.

 Cuplu in pat


Bucurati-va de incercari!

In cazul in care te grabesti foarte tare sa ramai insarcinata, este posibil ca fara sa iti dai seama sa ai si o stare anxioasa. Desi acest lucru este perfect normal, ai sanse mai mari sa ramai insarcinata daca nu esti stresata de acest aspect.

Hipotalamusul - o glanda din creier care regleaza hormonii responsabili cu ovulatia - nu functioneaza foarte bine atunci cand esti stresata, ceea ce inseamna ca ai putea ovula mai tarziu decat de obicei sau ca ai putea sa nu ovulezi deloc pe parcursul acelui ciclu menstrual.

Prin urmare, fa tot ce este posibil pentru a te bucura de incercarile voastre de a concepe un bebelus. Simte-te bine facand sex, nu te gandi absolut de fiecare data ca „acum trebuie sa concepem" si iti vei creste sansele. Si daca vrei sa iti condimentezi viata sexuala, iti vindem un pont: nici o pozitie sexuala  nu impiedica intr-adevar conceptia.

 Cuplu in pat


Pregatiti spermatozoizii de lupta!

Spermatozoizii au o sansa de a fecunda un ovul numai daca sunt puternici si vioi. Exista cateva trucuri care il pot ajuta pe partenerul tau sa isi mentina armata in forma pentru ziua conceptiei.

In primul rand, partenerul tau ar trebui sa elimine pe cat posibil consumul de alcool si tutun (studiile au demonstrat ca nivelul testosteronului si numarul spermatozoizilor scad in urma consumului zilnic de alcool si cresc numarul spermatozoizilor anormali sau neviabili).

De asemenea, partenerul tau ar trebui sa fie atent la dieta sa. Anumite vitamine si minerale (zinc, acid folic, calciu, vitaminele C si D) ajuta la producerea unor spermatozoizi viabili, sanatosi.

Partenerul tau trebuie sa evite baile foarte fierbinti si sauna, deoarece caldura ucide spermatozoizii (testiculele functioneaza cel mai bine la o temperatura de 34-35°C).

Cu cat mai repede va face partenerul tau aceste mici „ajustari", cu atat mai bine, deoarece spermatozoizii au nevoie de un timp pentru a se dezvolta, prin urmare efectele actiunilor lui se vor vedea dupa aproximativ 3 luni.

 Cuplu in pat


Pregateste-ti corpul pentru conceptie

Cea mai sigura cale de a concepe un bebelus sanatos este sa te asiguri cu ceva timp inainte de a incerca sa concepi ca ai un corp cat se poate de sanatos.

Fa-ti o programare la medicul de familie si spune-i ca planifici o sarcina; el iti va recomanda cateva analize si teste specifice. Apoi, fa o vizita si ginecologului tau si roaga-l sa iti faca un control minutios in vederea planificarii unei sarcini. Ultima oprire inainte de conceptie trebuie sa fie in cabinetul unui stomatolog. O simpla carie sau o problema gingivala pot ascunde o infectie sau chiar iti pot face probleme neplacute pe parcursul unei sarcini.

Chiar daca nu simti ca esti bolnava sau crezi ca esti in forma maxima, aceste 3 controale medicale te pot scuti de multe neplaceri mai tarziu.

In plus, trebuie sa reduci cat se poate de mult alcoolul si fumatul (daca poti sa renunti la ele ar fi extraordinar), deoarece scad fertilitatea. In cazul in care obisnuiesti sa bei multa cafea, incearca sa reduci pana la o ceasca pe zi sau sa bei cafea decofeinizata: consumul excesiv de cofeina a fost asociat cu sansele reduse de conceptie.

Voi cat de repede ati conceput cand ati planificat o sarcina? Care sunt sfaturile pe care le-ati da cuplurilor nerabdatoare?

 Cuplu si test de sarcina

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Rețetă simplă și rapidă de post pentru seara de Moș Nicolae
    Rețetă simplă și rapidă de post pentru seara de Moș Nicolae

    Seara de Moș Nicolae este o seară dedicată familiei. Așa că te ajutăm să petreci cât mai puțin timp în bucătărie și cât mai mult timp de calitate alături de cei...

    Nu mai cumpăr pâine deloc! Am descoperit cea mai rapidă rețetă de făcut acasă
    Nu mai cumpăr pâine deloc! Am descoperit cea mai rapidă rețetă de făcut acasă

    Nu-i așa că adorați mirosul de pâine abia scoasă din cuptor? Însă savoarea pâinii calde este umbrită de timpul pe care trebuie să îl petrecem pentru a o...

    Ești mereu pe fugă? Iată cea mai rapidă dar eficientă rutină de îngrijire a părului
    Ești mereu pe fugă? Iată cea mai rapidă dar eficientă rutină de îngrijire a părului

    Când devenim mame, prioritățile noastre se schimbă radical. Dacă înainte petreceam minute în șir, uneori chiar ore, având grijă de aspectul nostru fizic, acum...

    Record: cea mai rapidă naștere din lume. A durat numai câteva...secunde
    Record: cea mai rapidă naștere din lume. A durat numai câteva...secunde

    Mama a doi copii din Marea Britanie a reușit să-și aducă pe lume cea de-a treia fiică în mai puțin de 1 minut, tocmai când a ieșit din baia de acasă. Femeia nu a fost...

    Cum pregătești acasă cele mai bune clătite fără lapte: rețeta rapidă și simplă!
    Cum pregătești acasă cele mai bune clătite fără lapte: rețeta rapidă și simplă!

    Clătitele reprezintă cel mai cunoscut desert printre adulți și copii, deoarece se pregătesc foarte ușor și pot fi atât dulci cât și sărate. Originare din nord-vestul...

    6 sfaturi neaşteptate de parenting de la Will Smith
    6 sfaturi neaşteptate de parenting de la Will Smith

    Actorul american Will Smith şi soţia sa, Jada (actriţă, scriitoare, producător, femeie de afaceri), sunt cunoscuţi şi pentru relaţia strânsă pe care o au cu copiii lor (Jaden...

    Cele mai bizare sfaturi de parenting de la vedete
    Cele mai bizare sfaturi de parenting de la vedete

    Stilurile de parenting sunt care de care mai diferite, în anumite situații fiind chiar neobișnuite. Nu fac excepție nici vedetele, ce uimesc adesea și din acest punct de vedere....

    Dr.Mihai Craiu: 6 sfaturi vitale pentru părinți la începerea școlii
    Dr.Mihai Craiu: 6 sfaturi vitale pentru părinți la începerea școlii

    Conf. dr. Mihai Craiu, medic primar pediatru la Institutul Naţional pentru Sănătatea Mamei şi a Copilului „Alessandrescu-Rusescu“ din Bucureşti a explicat în cadrul...

    © 2022 Qbebe