X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

10 trucuri eficiente pentru a ramane insarcinata

de Livia Nica

Trucuri pentru a ramane insarcinata - iti doresti cu ardoare un copil insa uneori rezultatele intarzie sa apara. Nu te ingrijora, consulta mai intai un medic atat tu, cat si partenerul tau si asigura-te ca totul este in regula, apoi treci la fapte. Iata cateva trucuri pentru a ramane insarcinata mai repede. Afla care ti se potriveste!

1. Calculeaza-ti perioada fertila

Tine evidenta ciclului tau menstrual si noteaza ziua cand incepe menstruatia, ziua cand se termina, intr-un calendar menstrual. Astfel vei putea identifica zilele in care esti fertila, deci sansele sa ramai insarcinata sunt maxime. Exista "calculatoare"  speciale pe internet care iti faciliteaza muna. Tot ce trebuie sa faci este sa introduci cateva date legate de ciclul tau menstrual si se vor genera automat zilele fertile.

2. Nu te ridica imediat din pat dupa contactul sexual.

Probabil nu stiai, insa medicii te sfatuiesc sa ramai o perioada la orizontala pentru a facilita sperma sa patrunda prin cervix. Asadar, nu sari imediat din pat si nu te grabi sa faci dus, daca vrei sa ramai insarcinata cat mai repede.

3. Renunta la vicii!

Daca esti fumatoare  sau daca obisnuiesti sa consumi alcool chiar si in cantitati mici, ar fi cazul sa renunti la aceste obiceiuri. Viata embrionului va fi afectata de acesti factori nocivi, impiedicandu-l sa se maturizeze.

4. Acidul folic

Putine femei stiu ca acidul folic ajuta la inlaturarea malformatiilor unei eventuale sarcini. Poti incepe sa iei suplimente de acid folic cu cel putin 3 luni inainte de conceperea unui copil sau imediat dupa ce ai aflat de sarcina. Ai grija insa sa opresti administrarea in a 13 a saptamana de sarcina.

5. Evita stresul

Acest lucru trebuie sa vina din partea ambilor parteneri. Poate parea greu sa scapi de stres insa cu putin efort nu este imposibil. Fa activitati care te binedispun si care iti cresc tonusul. Ai grija si de starea partenerului tau si ajuta-l sa treaca peste probleme si sa se relaxeze. Ce nu stii probabil este faptul ca s-a demonstrat stiintific ca stresul si anume substanta care sta la baza, adrenalina, modifica negativ calitatea spermatozoizilor si de asemenea scade gradul de fertilitate la femei. Ovulul fecundat este impiedicat in a se mai dezvolta atunci cand corpul este agresat de factori care provoaca stres.

6. Rabdarea

Binecunoscutul proverb "Cu rabdarea treci si marea" se aplica foarte bine in cazul in care vrei sa ramai insarcinata. Nu te alarma daca nu ramai insarcinata din prima luna. Medicul iti va spune ca perioada normala de concepere a unui copil poate fi si de un an. Daca analizele tale sunt bune si tu esti pregatita pentru o sarcina, nu ai motive de ingrijorare. Profita de perioadele fertile ale fiecarei luni si vei vedea ca vei avea succes. In caz contrar, nelinistea, nerabdarea si stresul se vor instala si vor lasa urmari negative.



7. Cunoaste-ti mai bine partenerul

Exista cateva lucruri pe care probabil nu le stii: fertilitatea la barbati este influentata de anotimp. Astfel, vara si inceputul toamnei sunt perioadele cand numarul de spermatozoizi atinge apogeul la barbati, sansele tale de a ramane insarcinata fiind mult mai mari. De asemenea evita ca barbatul sa faca bai foarte fierbinti. Relaxante insa nocive pentru calitatea spermei, baile fierbinti sunt interzise daca va hotarati sa aveti un copil.

8. Evita grasimile

Sansele sa ramai insarcinata sunt diminuate si de obiceiurile tale alimentare. Daca obisnuiesti sa consumi grasimi renunta la acest lucru. Inlocuieste mesele de acest fel cu multe salate. Trebuie sa stii ca producerea de hormoni sexuali este inhibata de grasimile nocive, deci sansele de a concepe un copil sunt mai reduse.

9. Regleaza-ti greutatea corporala

Femeile supraponderale sau subponerale au sanse ca ovultia lor sa fie neregulata, asadar gradul de fertilitate sa fie mai redus. Calculeaza-ti indexul masei corporale si afla ca femeile care se situeaza intre 24 si 30 sunt cele mai fertile. Vezi unde te situezi si ia masuri in acest sens daca este cazul.



10. Nu uita ca sexul este placere!

Va doriti cu ardoare un copil insa nu te focusa numai pe acest lucru atunci cand faceti sex. Traiti momentul si lasa ca totul sa vina de la sine. Nu transformati sexul intr-un act mecanic si nici nu fi dezamagita daca nu ramai insarcinata prea curand. Gandurile negative si starea ta de spirit influenteaza lucrurile.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

15 intrebari despre anticonceptionale 15 intrebari despre anticonceptionale
Cauze ale infertilitatii la femei Cauze ale infertilitatii la femei
Pozitii sexuale pentru conceptie Pozitii sexuale pentru conceptie
Alimente care maresc sansele de a ramane insarcinata Alimente care maresc sansele de a ramane insarcinata

Articole Lifestyle

Luna Plină Căpşună adânceşte conflictele între zodii. Se destramă iubiri şi prietenii Luna Plină Căpşună adânceşte conflictele între zodii. Se destramă iubiri şi prietenii
Băutura preferată a românilor duce la cancer de colon, spun cercetătorii Băutura preferată a românilor duce la cancer de colon, spun cercetătorii
Zodii care fac copii deștepți și descurcăreți Zodii care fac copii deștepți și descurcăreți
De ce nu este bine să pui lapte în omletă De ce nu este bine să pui lapte în omletă

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Confesiuni de mamă: De ce urăsc să mă duc cu copilul în parcDa, ați citit bine titlul: urăsc să mă duc cu copilul în parc. Anya are acum 8 ani și în fiecare an al vieții ei am avut adevărate stări de disconfort, de nervozitate și chiar și atacuri de panică la...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Cu siguranta ai aflat ca in timpul sarcinii nu este bine sa consumi o serie de
MAI MULT

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

O sarcina sanatoasa nu presupune doar controale medicale regulate si
MAI MULT

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

Toate gravidele isi doresc sa aiba parte de un travaliu cat mai usor. Exista
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net