X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Ovulatia si perioada fertila

de Oana Voncick

Ti-ai propus sa ramai insarcinata? Atunci incepe prin a afla care este perioada ta fertila.

Totul porneste de la o mai buna intelegere a propriului ciclu menstrual.

Ciclul menstrual variaza intre 21 si 35 de zile si este impartit in cateva faza importante: faza foliculara, luteala, iar intre ele ovulatia.

Faza foliculara
Este perioada cuprinsa intre prima zi a menstruatiei si ziua de ovulatie in care organismul tau se pregateste pentru a putea sustine o sarcina. In aceasta etapa se dezvolta foliculii ovarieni  - mici "saculeti " in care se maturieaza in fiecare luna mai multe ovule din care doar unul va fi gata de fertilizare.

Ultimele cinci zile ale fazei foliculare, alaturi de ziua de ovulatie reprezinta perioada ta fertila, perioada in care ai cele mai mari sanse sa ramai insarcinata.

Faza luteala sau premenstruala


Incepe in ziua de ovulatie si dureaza pana la urmatoarea menstruatie.
De obicei, aceasta etapa are loc intre ziua a saptea si a 22-a a unui ciclu menstrual (in medie, durata fazei luteale este de 14 zile).

Durata fazei luteale este importanta pentru ea ajuta la stabilirea zilei de ovulatie.

Exista multi factori care pot duce la o intarziere a perioadei de ovulatie (stresul, tratamentele medicale), dar faza luteala este cat de cat constanta, prin urmare ea te va ajuta sa aproximezi cand ovulezi.

Cum poti determina, practic, ziua de ovulatie?
• Cu un calcul simplu.
Daca ciclul tau menstrual este, de exemplu, de 28 de zile, iar faza luteala este in general de 12 zile, atunci ovulatia va avea loc in ziua a 16-a a ciclului menstrual (28 minus cele 12 zile ale fazei luteale).

Ca nota orientativa, fara a avea titlul de regula, cele mai mari sanse pentru a ramane insarcinata sunt atunci cand ai un contact sexual cu o zi dau doua inainte de ovulatie.

• Cu ajutorul unor teste de urina
Cu o zi-doua inainte de ovulatie, va creste productia de hormon luteinizant (LH- hormone care contribuie la eliberarea ovulului in momentul in care acesta este gata sa fie fertilizat).

In acest sens, se pot realiza teste de urina care pot indica momentul cand nivelul hormonului a crescut , iar tu ovulezi.

• O alta varianta pentru a-ti da seama, de data aceasta, daca ai trecut de perioada de ovulatie este sa iti verifici temperatura corpului.

Dupa ovulatie, organismul tau incepe sa elibereze progesteron, un hormon care pregateste uterul pentru sarcina.

Progesteronul provoaca o usoara crestere a temperaturii corpului cu 0.2 pana la 0.5 grade, prin urmare o monitorizare constanta a acestor variatii te poate ajuta sa iti dai seama cand a avut loc ovulatia.

Daca iti doresti sa ramai insarcinata, specialistii recomanda pentru a mari sansele de concepere sa mananci produse bogate in acid folic, sa mentii o dieta cat mai sanatoasa si sa faci sport, evitand, bineinteles alcoolul, dar si cofeina.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

15 intrebari despre anticonceptionale 15 intrebari despre anticonceptionale
Cauze ale infertilitatii la femei Cauze ale infertilitatii la femei
Pozitii sexuale pentru conceptie Pozitii sexuale pentru conceptie
Alimente care maresc sansele de a ramane insarcinata Alimente care maresc sansele de a ramane insarcinata

Articole Lifestyle

Schimbări mari în dragoste în iulie 2019. Trei zodii rămân fără pereche Schimbări mari în dragoste în iulie 2019. Trei zodii rămân fără pereche
5 culori care te îngrașă: ce haine trebuie să eviți 5 culori care te îngrașă: ce haine trebuie să eviți
3 femei din zodiac care au cel mai frumos caracter 3 femei din zodiac care au cel mai frumos caracter
De ce nu este bine să răspunzi cu „da" la telefon De ce nu este bine să răspunzi cu „da" la telefon

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Factorii din copilărie care afectează dramatic dezvoltarea socială a copilului devenit adultAtunci când creștem un copil trebuie să fim conștienți că este asemeni lutului moale, pe care orice acțiune a noastră și a mediului îl modelează și-i dă forma de mai târziu. Dacă primește...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Mesajul emotionant al unui fotograf catre o mama care doar ce a nascut

Mesajul emotionant al unui fotograf catre o mama care doar ce a nascut

Mesajele din preajma nasterii sunt pline de sensibilitate, dar mesajul
MAI MULT

Ce inseamna daca ai dureri de cap in sarcina

Ce inseamna daca ai dureri de cap in sarcina

Durerile de cap reprezinta o problema cu care se confrunta orice persoana. Insa
MAI MULT

Stiinta dezvaluie in sfarsit cum arata un embrion uman in primele saptamani de sarcina

Stiinta dezvaluie in sfarsit cum arata un embrion uman in primele saptamani de sarcina

Stadiul de embrion reprezinta prima
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net