Treburile casnice pe care trebuie neapărat să le eviți în sarcină

În timpul sarcinii, femeile trebuie să-și menajeze sănătatea, starea fizică, dar și psihică și să evite să facă anumite treburi casnice care le-ar putea pricinui chiar probleme de sănătate. Chiar și în ultimele luni de sarcină, în cazul în care totul decurge fără probleme, femeile fac cumpărături, mișcă obiecte grele și au tot felul de activități care ar trebui făcute de partener sau de soț pentru a le menaja. Să aflăm împreună care sunt cele patru treburi casnice pe care femeile însărcinate trebuie să le evite cu orice preț.

1. Femeile însărcinate nu trebuie să mute obiecte grele sau obiecte de mobilier voluminoase

Dacă vă întrebați cărei femei însărcinate i-ar trece prin cap să mute obiecte grele prin casă în timpul sarcinii, ei bine există și mai ales în ultimul trimestru, când femeile se pregătesc să devină mame și simt nevoia să își aranjeze cuibul în acest sens. Studiile arată că femeile însărcinate care mută obiecte grele au un risc de avort spontan și de naștere prematură mai crescut, îndeosebi dacă obiectele depășesc greutatea de 20 de kg.

În sarcină, modificările hormonale determină ca țesutul conjunctiv și ligamentele să fie mai slabe ceea ce poate crește riscul încordărilor musculare, apariției durerii și rănilor. De asemenea, pe măsură ce sarcina progresează, se schimbă centrul de greutate, ceea ce înseamnă că femeile își pot pierde echilibrul chiar și la mutarea unui banal obiect de mobilier.

Este bine ca în perioada aceasta delicată să se evite ridicarea oricărui obiect mai mare de 20 de kg în al treilea trimestru de sarcină și mai mare de 14 kg în mod constant pe toată durata sarcinii și mai ales în ultima săptămână.

Ce nu am voie sa fac cand sunt insarcinata?

2. Femeile însărcinate nu trebuie să curețe litiera pisicii

În cazul în care există o pisică în gospodăria în care urmează să vină pe lume un bebeluș, principala preocupare a mămicii cea viitorilor părinți trebuie să fie toxoplasmoza. În cazul în care viitoarea mamă face toxoplasmoză în sarcină, atunci este foarte posibil să transmită boala și copilului, iar în primele etape ale sarcinii, această afecțiune poate provoca malformații congenitale grave, cum ar fi leziunile cerebrale și oculare. Toxoplasmoza se face din cauza contactului femeii însărcinate cu excrementele de pisică și poate provoca simptome asemănătoare gripei la adulți, dar uneori nici nu există semne ale bolii.

Toxoplasmoza si sarcina - cauze, simptome si tratament

3. În sarcină nu este indicată deratizarea locuinței și sau folosirea spray-urilor anti gândaci sau furnici

Chiar dacă există o oarecare infestație în locuință cu gândaci, furnici sau orice alt fel de insecte, nu este indicat pentru femeile însărcinate să folosească un spray în acest sens. Spray-ul pentru dăunători, precum gândacii și furnicile în timpul sarcinii, chiar și o expunere scăzută la acesta sau la alte pesticide poate determina apariția unor probleme în sarcină. Unele studii arată chiar că expunerea la pesticide în timpul sarcinii poate fi legată de probleme de dezvoltare ale copilului sau de un risc mai mare de dezvoltare a cancerului în primii ani de viață ai micuțului.

Alte studii au corelat pesticidele cu o șansă crescută de intrare în travaliu prematur și de avort spontan. Așadar, femeile însărcinate nu trebuie expuse la pesticide pentru propria lor sănătate și pentru sănătatea bebelușului. Și produsele de curățenie trebuie alese cu mare grijă pentru că aburii care se degajă din combinarea mai multor substanțe pot cauza probleme de sănătate viitoarelor mămici.

Ce ai voie si ce trebuie sa eviti in timpul sarcinii

4. Femeile însărcinate nu au voie să vopsească diferite obiecte din casă

În general începând cu al doilea trimestru de sarcină și mai ales în al treilea trimestru, femeile încep să își pregătească cuibul pentru venirea pe lume a copilului. Asta înseamnă că se aprovizionează cu haine și cu jucării, dar și că oferă un nou strat de vopsea obiectelor de mobilier care arată vechi și pe care vor să le împrospăteze. Sarcina nu este momentul ideal pentru a refinisa mobilierul și femeile însărcinate trebuie să lase pe altcineva să se ocupe de acest lucru.

Această activitate le poate expune la solvenți care pot prezenta riscuri pentru copilul nenăscut. Unele studiat arată chiar că expunerea la solvenți poate crește riscul de avort spontan sau de malformații congenitale, dezechilibre în dezvoltarea copilului. Desigur că femeile însărcinate pot căuta produse care nu conțin solvenți, ci care se curăță cu apă își pot limita expunerea la fum sau la aburi lucrând în exterior sau în zone bine ventilate, ori pot purta mănuși, evitând să mănânce sau să bea apă în timp ce lucrează cu astfel de produse. Sunt pe piață măști special create pentru a fi purtate în timpul refinisării produselor cu diferiți solvenți.

Perioada sarcinii este foarte delicată pentru mamă, așa că o mână de ajutor din partea partenerului de cuplu sau a membrilor familiei este mai mult decât necesară pentru a evita situațiile neplăcute.