Din grija pentru copilul tau

Cum să îți păstrezi o stare emoțională echilibrată în timpul sarcinii

Pentru o femeie gravidă, sarcina reprezintă un adevărat carusel de stări și emoții, de la entuziasm total, la temeri, frică, îngrijorare și speranță. Este absolut normal să le experimentezi pe toate, însă, există o probabilitate ridicată să simți totul la intensități ridicate care te pot dezechilibra.

E posibil să fii mult mai sensibilă, trăirile tale să fie mult mai vii, iar sensibilitatea ta să fie una crescută, mai ales atunci când vezi cazuri reale sau filme cu și despre copii care trec prin momente grele, provin din medii vulnerabile sau, pur și simplu, sunt mai puțin norocoși.

Este esențial să știi ce stări ai putea avea ca gravidă, precum și metodele prin care le-ai putea contracara sau ține sub control. Tocmai din aceste considerente, articolul ți-ar putea fi util:

Nesiguranța

Chiar dacă ai un sprijin în partener și în familie, în această perioadă apar multe semne de întrebare în legătură cu propria identitate, cu noul rol de părinte, revenirea la locul de muncă, schimbarea dinamicii relaţiilor cu cercul de prieteni. S-ar putea să te simți pe nisipuri mișcătoare, să ai impresia că uneori pierzi controlul.

femeie-insarcinata

Meditația, cultivarea pasiunilor și poate chiar o discuție deschisă cu un terapeut te vor ajuta mai mult decât crezi. Totodată, dacă este esențial să îți faci cât mai multe analize de sânge, cum ar fi cele pentru diagnosticare trombofilie și investigațiile aferente fiecărui trimestru, pentru a te asigura că sarcina evoluează corespunzător și că fătul nu este în pericol. Detalii aici!

Examenul clinic ginecologic și cel ecografic endovaginal sunt consultații care îți vor arăta, de asemenea, ce se întâmplă cu ființa pe care o porți în pântece. După ce un specialist te va asigura că totul este bine, doza de nesiguranță va scădea considerabil.

Furia

Dacă, înainte de a avea un copil, credeai că prietenele tale care sunt însărcinate au doar motive de bucurie și exaltare, odată ce a rămas tu însăți gravidă, ai observat că sarcina presupune stări contradictorii, chiar și furie. Este inevitabil să apară şi astfel de momente și nu ar trebui să te culpabilizezi, căci este firească.

gravida

Furia poate avea legătură cu simptome ca grețurile matinale, insomnia, oboseala, orele de așteptare la consultație, stabilirea detaliilor despre naștere, care sunt departe de ceea ce ți-ai plănuit tu. În plus, dacă ai un partener care nu știe să comunice, atunci s-ar putea să te înfurii de multe ori și din cauza unor situații care-l au ca protagonist. O soluție ar putea fi să vorbești mai mult despre ceea ce simți și să-ți recunoști vulnerablitățile, inclusiv nevoia acută de sprijin.

Chiar dacă vei traversa o perioadă dificil de gestionat, sarcina este, în același timp, și una în care te pregătești pentru cel mai important și frumos rol al tău: cel de mamă.

 

Mamele care au grețuri în timpul sarcinii fac copii cu IQ ridicat

Surse foto: Unsplash.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum să îți păstrezi locuința curată atunci când ai copii
    Cum să îți păstrezi locuința curată atunci când ai copii

    Venirea pe lume a unui copil aduce cu sine mai multe schimbări decât ți-ai putea imagina. Igiena locuinței și ritualul de curățenie se schimbă complet atunci când...

    Cum pastrezi sanatatea copilului in colectivitate
    Cum pastrezi sanatatea copilului in colectivitate

    Sanatatea copiilor devine prioritatea oricarui parinte, mai ales cand cel mic devine parte dintr-o colectivitate, cand il trimiti la gradinita sau la scoala. In grupe sau clase este deseori...

    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului
    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului

    Vesti bune pentru viitoarele mamici. Potrivit parents.com, orgasmul este excelent in cazul femeilor insarcinate. De fapt, climaxul in cazul gravidelor are o multime de beneficii.

    Confesiuni de vedete: 12 citate care îți rup inima despre pierderea sarcinii
    Confesiuni de vedete: 12 citate care îți rup inima despre pierderea sarcinii

    Pierderea unei sarcini este unul dintre cele mai dificile momente din viața oricui. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a descoperi câteva staruri care au ales să...

    Cum să păstrezi organizat fiecare desen al copilului tău
    Cum să păstrezi organizat fiecare desen al copilului tău

    Desenele făcute de către copil constituie oricând amintiri valoroase, care-ți vor însenina gândurile chiar și după foarte mulți ani. Pentru a putea să le păstrezi...

    Inteligenţa emoţională – ce este şi cum o impulsionează cursurile intensive de engleză
    Inteligenţa emoţională – ce este şi cum o impulsionează cursurile intensive de engleză

    Într-o lume în care Inteligenţa Artificială (AI) câştigă tot mai mult teren, prin dezvoltarea fără precedent a tehnologiei, inteligenţa emoţională (EI sau EQ)...

    A început școala! Cum păstrezi metabolismul energetic al copilului la cote înalte
    A început școala! Cum păstrezi metabolismul energetic al copilului la cote înalte

    „Ce mică e vacanța mare!"- aceste cuvinte îți vin cu siguranță în minte când vezi că noul an școlar se apropie cu repeziciune. De aceea, te preocupi tot mai...

    © 2019 Qbebe