Am voie ceai de mentă în timpul sarcinii? Află cum se administrează

"Cum să-mi facă rău un ceai din plante?", ar putea spune unele femei însărcinate. Vestea tristă pentru ele este că există anumite ceaiuri care pot afecta dezvoltarea bebeluşului. Cu toate acestea, vestea bună este că ceaiul de mentă nu face parte din această categorie. Află când şi cum trebuie consumat!

Ceaiurile se numără printre cele mai vechi remedii naturiste. Au fost folosite de-a lungul anilor pentru diferite afecţiuni şi se află în continuare printre preferinţe, inclusiv printre viitoarele mămici. Unele dintre ele evită nicotina, cofeina, alcoolul și medicamentele, însă nu se gândesc de două ori înainte să bea o cană de ceai din plante.

Important! Nu toate plantele sunt permise în sarcină! La fel ca şi în cazul tratamentelor pe bază de medicamente, trebuie să ceri părerea medicului în legătură cu intenţiile tale de a consuma anumite ceaiuri.

ceaiul de menta in sarcina

Ceai de mentă în sarcină- Beneficii

Poate ai auzit adesea că ceaiul de mentă este benefic în sarcină, pentru că ajută la ameliorarea simptomelor de greaţă, balonare sau senzaţie de arsură în stomac.Este adevărat că se numără printre ceaiurile permise, însă trebuie să te informezi în legătură cu posibilele efecte secundare şi desigur, cu cantitatea recomandată.

Ceaiul de mentă face parte din familia ierburilor, ceaa ce înseamnă că are fibre naturale de cofeină. Acest tip de cofeină nu va avea efecte negative asupra fătului!

Menta este o plantă medicinală, aşa că a fost şi este în continuare folosită ca remediu în ameliorarea anumitor boli. Este recomandată folosirea ei în sarcină, însă doar sub recomandarea medicului, pentru a evita apariţia reacţiilor adverse.

ceai de menta in sarcina 2

Atenţie! Menta nu este un înlocuitor pentru un anumit medicament, ci este adjuvant în tratarea unor probleme de sănătate.

Iată câteva dintre situaţiile în care medicul tău ar putea recomanda consumul ceaiului de mentă:
- dacă suferi de toxicoză (greţuri matinale, vomă), poţi bea ceai de mentă doar în primul trimestru de sarcină;
- dacă suferi de dereglări ale tractului digestiv (diaree, balonare, dureri intestinale);
- dacă începi să ai episoade de insomnie;
- dacă eşti răcită şi ai dureri de cap.

Ceai de mentă în sarcină- În ce perioadă se administrează

Este indicat ca ceaiul şi alte produse pe bază de mentă să fie consumate în primul trimestru de sarcină. Explicația pentru această recomandare este: primele 3 luni de sarcină sunt  perioada în care are loc cel mai semnificativ dezechilibru emoţional. Astfel, se întâmplă ca viitoarele mămici să fie mai iritabile sau mai anxioase. Ceaiul de mentă are rolul de a le calma şi a combate aceste stări.

Important! Deşi ceaiul de mentă este benefic la începutul sarcinii, nu trebuie să îl consumi în exces.

Doza recomandată de ceai de mentă în timpul sarcinii este de una sau două ceşti în decursul unei zile. Vei proceda așa: vei lua o linguriţă de frunze de mentă uscate şi o vei pune într-o ceaşcă. Peste frunze  torni apă fierbinte, dar nu clocotită pentru că se vor diminua din  proprietăţile vindecătoare ale plantei. Laşi amestecul la infuzat timp de 10 minute, după care strecori ceaiul şi îl vei putea savura liniştită.

Când nu trebuie consumat ceai de mentă în sarcină

Specialiștii atrag atenția asupra următorului aspect: dacă ești însărcinată și urmezi deja un tratament, consultă-te cu medicul tău, în condițiile în care ceaiul de mentă ar putea interfera cu medicamentele. Iată care sunt cele mai cunoscute din acest punct de vedere:
• Medicamentele utilizate în tratamentul diabetului (pentru că și ceaiul de mentă are capacitatea de a reduce nivelul de zahăr din sânge, ar fi bine să nu îl consumi)
• Medicamentele destinate hiperacidității gastrice
• Unele medicamente utilizate pentru reglarea tensiunii arteriale
• Ciclosporina (este un medicament care se prescrie în caz de transplant medular sau de organe, pentru forme severe ale dermatitei atopice, pentru psoriazis sau pentru sindrom nefrotic- când corpul secretă în urină prea multă proteină)

De asemenea, trebuie să știi că un consum de ceai de mentă în sarcină nu va fi binevenit dacă suferi și de oricare dintre aceste afecțiuni:
• Hernia hiatală însoțită de Boala de reflux gastroesofagian (hernia hiatală apare când o parte a stomacului este ascensionată la nivelul toracelui)- Întrucât ceaiul de mentă relaxează sfincterul esofagian inferior (un fel de „inel", care face legătura dintre esofag și stomac) și va permite acizilor din stomac să revină în esofag, înseamnă că simptomele refluxului gastroesofagian se pot înrăutăți (arsurile gastrice se vor intensifica)
• Ulcer gastric- mentolul din ceai va irita stomacul și poate agrava ulcerul

Nu în ultimul rând, să bei ceai de mentă poate fi periculos dacă suferi de alergie la menta proaspătă. De exemplu, un studiu a demonstrat că această formă de alergie poate să declanșeze atât alergii la nivel cutanat (sub forma unor dermatite de contact), cât și crize de astm.

Exemple de ceaiuri sigure în sarcină

În afara ceaiului de mentă, alte ceaiuri  pe care le poți consuma fără probleme în sarcină și care pot avea efecte pozitive asupra stării tale de sănătate sunt și:
• Ceaiul de rooibos- conține antioxidanți, magneziu și calciu. Totodată, ușurează digestia și diminuează refluxul gastroesofagian
• Ceaiul de mușețel- nu numai că este sursă de magneziu, dar contribuie la diminuarea insomniei și a inflamațiilor de la nivel articular
• Ceaiul de frunze de zmeur- pe lângă faptul că este sursă de minerale (calciu și magneziu), poate să pregătească uterul pentru naștere și scade riscul unei hemoragii puternice după naștere
• Ceaiul de roiniță (lemon balm)- este foarte liniștitor, putând combate stările de anxietate și insomnia din sarcină
• Ceaiul de păpădie- având efecte diuretice, este de mare ajutor în ameliorarea retenției de apă cu care te vei confrunta pe parcursul sarcinii

Lista ceaiurilor nepermise în sarcină

Există mai multe ceaiuri care îţi pot face rău, decât cele îţi fac bine în timpul sarcinii. Iată o scurtă listă cu plantele de care este indicat să te ţii la distanţă în cele 9 luni de sarcină:
- Lucernă;
- Tătăneasă;
- Vâsc;
- Hibiscus;
- Rădăcină de lemn dulce;
- Pelin;
- Frunze de urzică;
- Busuiocul cerbilor;
- Salvie;
- Rozmarin;
- Coada şoricelului;
- Sunătoare;
- Ginseng.

Atenţie! Atunci când cumperi ceaiuri din comerț, citeşte cu atenţie etichetele de pe ambalaj. Dacă există în compoziţia lor ingrediente pe care nu le cunoşti, evită să le consumi înainte de a cere părerea medicului tău.

Tu  ai consumat ceaiuri în perioada în care ai fost însărcinată? Printre ele s-a numărat și ceaiul de mentă?

Surse: bellybelly.com.au, babycenter.com, americanpregnancy.org, dailymom.com, parents.com, www.anm.ro, www.momjunction.com, www.stylecraze.com

6 sfaturi despre cum să recunoşti şi să eviţi complicaţiile hemoroizilor apăruţi în timpul sarcinii

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ceai de ghimbir. Beneficii, contraindicatii. Cea mai buna reteta de ceai de ghimbir
    Ceai de ghimbir. Beneficii, contraindicatii. Cea mai buna reteta de ceai de ghimbir

    Ceai de ghimbir. Ghimbirul nu este doar un condiment aromat si delicios, ci si unul dintre cele mai sanatoase condimente din lume. Originar din Asia, ghimbirul este folosit in scopuri...

    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului
    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului

    Vesti bune pentru viitoarele mamici. Potrivit parents.com, orgasmul este excelent in cazul femeilor insarcinate. De fapt, climaxul in cazul gravidelor are o multime de beneficii.

    9 trucuri de ameliorare a durerilor de sâni din timpul sarcinii
    9 trucuri de ameliorare a durerilor de sâni din timpul sarcinii

    Sânii dureroși reprezintă unul dintre primele simptome ale sarcinii și pot persista pe tot parcursul ei, chiar dacă se vor ameliora treptat. Pentru a ne fi mai ușor să depășim...

    In weekend sotie model, in timpul saptamanii ca la bordel, timp de un an. Afla de ce a fost sotul de acord si ce s-a intamplat la finalul experimentului
    In weekend sotie model, in timpul saptamanii ca la bordel, timp de un an. Afla de ce a fost sotul de acord si ce s-a intamplat la finalul experimentului

    Robin Rinaldi (50 de ani) este o femeie atragatoare dornica sa intalneasca barbati care sa-i satisfaca pofta de aventura erotica. Iar asta nu a impiedicat-o sa aiba o relatie fericita cu...

    O cățelusă are parte de o ședință foto profesională în timpul sarcinii
    O cățelusă are parte de o ședință foto profesională în timpul sarcinii

    Cu siguranță că oricărei viitoare mămici i-ar plăcea să fie în centrul atenției și fotografiată așa cum a fost cățelușa Chanel înainte de nașterea puilor ei.

    Inspiră-te: ținutele cu care Meghan Markle a impresionat o lume întreagă în timpul sarcinii
    Inspiră-te: ținutele cu care Meghan Markle a impresionat o lume întreagă în timpul sarcinii

    Un lucru este absolut clar când vorbim despre Meghan Markle: nu duce lipsă de stil. A avea stil înseamnă, în primul rând, a fi tu cea care poartă hainele, și nu...

    8 momente sexuale pe care nu ai voie sa le ratezi
    8 momente sexuale pe care nu ai voie sa le ratezi

    Exista anumite experiente si momente in viata unui om cu totul si cu totul speciale, care sub nici o forma nu ar trebui ratate. Nici o viata sexuala nu ar trebui traita fara experimentarea...

    © 2019 Qbebe