Ceaiurile se numără printre cele mai vechi remedii naturiste. Au fost folosite de-a lungul anilor pentru diferite afecţiuni şi se află în continuare printre preferinţe, inclusiv printre viitoarele mămici. Unele dintre ele evită nicotina, cofeina, alcoolul și medicamentele, însă nu se gândesc de două ori înainte să bea o cană de ceai din plante.
Important! Nu toate plantele sunt permise în sarcină! La fel ca şi în cazul tratamentelor pe bază de medicamente, trebuie să ceri părerea medicului în legătură cu intenţiile tale de a consuma anumite ceaiuri.
Ceai de mentă în sarcină- Beneficii
Poate ai auzit adesea că ceaiul de mentă este benefic în sarcină, pentru că ajută la ameliorarea simptomelor de greaţă, balonare sau senzaţie de arsură în stomac.Este adevărat că se numără printre ceaiurile permise, însă trebuie să te informezi în legătură cu posibilele efecte secundare şi desigur, cu cantitatea recomandată.
Ceaiul de mentă face parte din familia ierburilor, ceaa ce înseamnă că are fibre naturale de cofeină. Acest tip de cofeină nu va avea efecte negative asupra fătului!
Menta este o plantă medicinală, aşa că a fost şi este în continuare folosită ca remediu în ameliorarea anumitor boli. Este recomandată folosirea ei în sarcină, însă doar sub recomandarea medicului, pentru a evita apariţia reacţiilor adverse.
Atenţie! Menta nu este un înlocuitor pentru un anumit medicament, ci este adjuvant în tratarea unor probleme de sănătate.
Iată câteva dintre situaţiile în care medicul tău ar putea recomanda consumul ceaiului de mentă:
- dacă suferi de toxicoză (greţuri matinale, vomă), poţi bea ceai de mentă doar în primul trimestru de sarcină;
- dacă suferi de dereglări ale tractului digestiv (diaree, balonare, dureri intestinale);
- dacă începi să ai episoade de insomnie;
- dacă eşti răcită şi ai dureri de cap.
Ceai de mentă în sarcină- În ce perioadă se administrează
Este indicat ca ceaiul şi alte produse pe bază de mentă să fie consumate în primul trimestru de sarcină. Explicația pentru această recomandare este: primele 3 luni de sarcină sunt perioada în care are loc cel mai semnificativ dezechilibru emoţional. Astfel, se întâmplă ca viitoarele mămici să fie mai iritabile sau mai anxioase. Ceaiul de mentă are rolul de a le calma şi a combate aceste stări.
Important! Deşi ceaiul de mentă este benefic la începutul sarcinii, nu trebuie să îl consumi în exces.
Doza recomandată de ceai de mentă în timpul sarcinii este de una sau două ceşti în decursul unei zile. Vei proceda așa: vei lua o linguriţă de frunze de mentă uscate şi o vei pune într-o ceaşcă. Peste frunze torni apă fierbinte, dar nu clocotită pentru că se vor diminua din proprietăţile vindecătoare ale plantei. Laşi amestecul la infuzat timp de 10 minute, după care strecori ceaiul şi îl vei putea savura liniştită.
Când nu trebuie consumat ceai de mentă în sarcină
Specialiștii atrag atenția asupra următorului aspect: dacă ești însărcinată și urmezi deja un tratament, consultă-te cu medicul tău, în condițiile în care ceaiul de mentă ar putea interfera cu medicamentele. Iată care sunt cele mai cunoscute din acest punct de vedere:
• Medicamentele utilizate în tratamentul diabetului (pentru că și ceaiul de mentă are capacitatea de a reduce nivelul de zahăr din sânge, ar fi bine să nu îl consumi)
• Medicamentele destinate hiperacidității gastrice
• Unele medicamente utilizate pentru reglarea tensiunii arteriale
• Ciclosporina (este un medicament care se prescrie în caz de transplant medular sau de organe, pentru forme severe ale dermatitei atopice, pentru psoriazis sau pentru sindrom nefrotic- când corpul secretă în urină prea multă proteină)
De asemenea, trebuie să știi că un consum de ceai de mentă în sarcină nu va fi binevenit dacă suferi și de oricare dintre aceste afecțiuni:
• Hernia hiatală însoțită de Boala de reflux gastroesofagian (hernia hiatală apare când o parte a stomacului este ascensionată la nivelul toracelui)- Întrucât ceaiul de mentă relaxează sfincterul esofagian inferior (un fel de „inel", care face legătura dintre esofag și stomac) și va permite acizilor din stomac să revină în esofag, înseamnă că simptomele refluxului gastroesofagian se pot înrăutăți (arsurile gastrice se vor intensifica)
• Ulcer gastric- mentolul din ceai va irita stomacul și poate agrava ulcerul
Nu în ultimul rând, să bei ceai de mentă poate fi periculos dacă suferi de alergie la menta proaspătă. De exemplu, un studiu a demonstrat că această formă de alergie poate să declanșeze atât alergii la nivel cutanat (sub forma unor dermatite de contact), cât și crize de astm.
Exemple de ceaiuri sigure în sarcină
În afara ceaiului de mentă, alte ceaiuri pe care le poți consuma fără probleme în sarcină și care pot avea efecte pozitive asupra stării tale de sănătate sunt și:
• Ceaiul de rooibos- conține antioxidanți, magneziu și calciu. Totodată, ușurează digestia și diminuează refluxul gastroesofagian
• Ceaiul de mușețel- nu numai că este sursă de magneziu, dar contribuie la diminuarea insomniei și a inflamațiilor de la nivel articular
• Ceaiul de frunze de zmeur- pe lângă faptul că este sursă de minerale (calciu și magneziu), poate să pregătească uterul pentru naștere și scade riscul unei hemoragii puternice după naștere
• Ceaiul de roiniță (lemon balm)- este foarte liniștitor, putând combate stările de anxietate și insomnia din sarcină
• Ceaiul de păpădie- având efecte diuretice, este de mare ajutor în ameliorarea retenției de apă cu care te vei confrunta pe parcursul sarcinii
Lista ceaiurilor nepermise în sarcină
Există mai multe ceaiuri care îţi pot face rău, decât cele îţi fac bine în timpul sarcinii. Iată o scurtă listă cu plantele de care este indicat să te ţii la distanţă în cele 9 luni de sarcină:
- Lucernă;
- Tătăneasă;
- Vâsc;
- Hibiscus;
- Rădăcină de lemn dulce;
- Pelin;
- Frunze de urzică;
- Busuiocul cerbilor;
- Salvie;
- Rozmarin;
- Coada şoricelului;
- Sunătoare;
- Ginseng.
Atenţie! Atunci când cumperi ceaiuri din comerț, citeşte cu atenţie etichetele de pe ambalaj. Dacă există în compoziţia lor ingrediente pe care nu le cunoşti, evită să le consumi înainte de a cere părerea medicului tău.
Tu ai consumat ceaiuri în perioada în care ai fost însărcinată? Printre ele s-a numărat și ceaiul de mentă?
Surse: bellybelly.com.au, babycenter.com, americanpregnancy.org, dailymom.com, parents.com, www.anm.ro, www.momjunction.com, www.stylecraze.com
Urmareste-ne pe Google News
