X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Cat e normal sa te ingrasi in timpul sarcinii?

de Qbebe
Trimite articolul pe facebook Trimite articolul pe email

Numarul kilogramelor in plus pe care le vei acumula in timpul sarcinii depinde de cat ai ai cantarit inainte de conceptie si de inaltimea ta. Greutatea ideala pe parcursul celor 9 luni de sarcina depinde foarte mult de aceste lucruri.

Relatia dintre inaltime si greutate este exprimata printr-un numar numit "indicele de masa corporala," sau IMC. Nu exista un numar de kilograme fix pe care fiecare femeie ar trebui sa il castige in timpul sarcinii insa te poti ghida dupa orientarile generale de mai jos:

Numarul de kilograme in plus recomandate, pana la sfarsitul sarcinii:
Subponderala (IMC mai mic de 18.5): aproximativ 13 - 18 kilograme;
Greutate normala (IMC 18.5 - 24.9): circa 11 pana la 16 kilograme;
Supraponderala (IMC 25 - 29.9): aproximativ 7 pana la 11 kilograme;
Obeza (IMC 30 sau mai mult), 11 : aproximativ 5 - 9 kilograme.

Pentru a tine greutatea sub control in timpul sarcinii cel mai bun lucru pe care il poti face este sa continui sa mananci sanatos. Ai nevoie de aproximativ 2.000 de calorii pe zi. Nu ai nevoie de mai mult pana in ultimele trei luni de sarcina, cand organismul necesita in plus, fata de cele 2000 de calorii de mai sus, inca 200 de calorii pe zi.

Taguri: greutatea in sarcina, kilograme in plus in sarcina

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Trimite articolul pe facebook
  • LISTA INTRABARI FRECVENTE DESPRE SARCINA
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Dacă am un singur copil nu înseamnă că sunt mai puțin mamăProbabil că mamele care au doi sau mai mulți copii citind rândurile de mai sus își spun deja că nu fac asta, că nu judecă așa. Dar, poate că fără intenție, de fiecare dată când discută cu mamele cu...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Sarcinile cu tripleti rareori ajung la termen, asa ca bebelusii vin pe lume cu o
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net