In primul rand, o zi fertila trebuie sa fie in perioada ovulatiei (din data la care ar trebui sa iti vina ciclul menstrual, scade 14 zile si vei afla cand incepe ea). De cele mai multe ori, cea de-a saptea si cea de-a opta zi de ovulatie sunt considerate cele mai fertile, insa nu toate femeile sunt la fel.
Daca ai cateva kilograme in plus sau suferi de probleme cardiace minore, dar care ar putea sa ingreuneze buna functionare metabolica, o zi fertila pentru tine ar putea fi una dintre primele patru zile ale ovulatiei. In orice caz, pentru a fi sigura ca ai stabilit corect ziua fertila, intreaba un specialist sau urmeaza sfaturile noastre referitoare la calcularea perioadei fertile.
