Ce se întâmplă în sarcină?
În timpul sarcinii nivelurile hormonale cresc, determinând pielea să devină mai sensibilă. Melasma sau masca de sarcină apare când regiunea de deasupra buzei se hiperpigmentează; deși aspectul se estompează după sarcină, pielea de culoare închisă va suferi unele modificări mai vizibile. Razele ultraviolete pot arde pielea dacă există o expunere îndelungată. Iar cancerul de piele (melanomul) are printre cauze expunerea excesivă la razele ultraviolete nocive; cu cât este pielea mai des arsă, cu atât cresc șansele de dezvoltare a cancerului. Expunerea la soare poate de asemena să elimine din corp lichidele vitale, conducând la deshidratare și la supraîncălzire (asociată cu stare generală de rău, amețeală și chiar malformații fizice la bebeluș). De asemenea, dacă lipsește apa din corpul gravidei, pot apărea contracții premature ca urmare a stresului la care este supus organismul. Nu în ultimul rând, un corp încălzit excesiv are o temperatură internă crescută ce poate conduce la defecte la naștere.
În ceea ce privește acidul folic de care corpul are nevoie pe perioada sarcinii, razele ultraviolete îl pot descompune (se degradează). Acidul folic joacă un rol în procesul de creștere și dezvoltare a bebelușului și în reducerea șanselor de apariție a defectelor la naștere (cum este spina bifida); este important un aport crescut în special în primul trimestru de sarcină. Conform unui studiu publicat în anul 2005 din Revista de Fotochimie și Fotobiologie, acidul folic expus la raze UV se descompune.
În cazul în care gravida alături de medicul care îi urmărește sarcina consideră că se poate expune la soare pe perioada sarcinii (riscurile asociate expunerii nu sunt prea mari), cel puțin este indicat să se apeleze la o protecție solară cât mai bună posibil. Astfel, produsele ce conțin oxid de zinc și dioxid de titan sunt considerate sigure în sarcină; este indicat să citești cu atenție orice produs folosești în această perioadă. În principiu, loțiunile sau cremele cu SPF de cel puțin 30 pot preveni apariția arsurilor la nivelul pielii; pentru protecție maximă trebuie reaplicate la fiecare 2 ore, când te uzi sau dacă transpiri excesiv. Singurele produse care trebuie evitate conform specialiștilor sunt cele care au ca ingrediente active dihidroxiacetona (folosită în fabricarea cosmeticelor încă din 1960) care poate penetra pielea; se pare că după primul trimestru de sarcină nu mai prezintă la fel de multe probleme. Majoritatea produselor de protecție solară nu dăunează bebelușului și pot fi utilizate în siguranță de gravidele care nu se confruntă cu alergii la diverse ingrediente. De asemenea, trebuie să porți pălărie și ochelari de soare; cu cât pălăria are borurile mai mari, cu atât este mai redusă expunerea la radiații nocive, iar ochelarii de soare contribuie la reducerea riscului de leziuni de la nivelul ochilor.
Citește și: Expunerea la soare in timpul sarcinii
Studiu despre riscurile expunerii la soare în sarcină
Colegiul Regal al Medicilor Obstetricieni și Ginecologi a emis o avertizare conform căreia gravidele trebuie să evite soarele pe durata sarcinii, acest sfat fiind deosebit de important pentru femeile aflate într-un stadiu timpuriu al sarcinii deoarece bebelușii cunosc cea mai rapidă perioadă de dezvoltare în primele trei luni de la concepție. De asemenea, se știe că gravidele sunt mult mai sensibile la temperaturi ridicate, ceea ce poate determina un disconfort ridicat.
În ceea ce privește riscurile la care sunt expuși bebelușii, mai multe studii sugerează că o expunere la temperaturi ridicate în poate afecta în primele 12 săptămâni de sarcină. Astfel, un studiu publicat în anul 2005 în Revista Britanică și Obstetrică și Ginecologie a relevat faptul că o expunere la temperaturi crescute în primele 3 luni poate determina venirea pe lume cu o greutate ușor mai mică la naștere. Acești bebeluși sunt de asemenea predispuși unui IQ scăzut și tulburărilor de învățare, precum și să manifeste probleme de comportament în mediul școlar. Cercetătorii de la Universitatea din Bristol au concluzionat că „o creștere a incidenței de temperaturi extreme - în special în perioadele de caniculă - poate avea implicații importante asupra sănătății publice„. Femeile aflate în primele stadii ale sarcinii în timpul verii trebuie să fie conștiente de riscul la care se expun când apare o creștere semnificativă a temperaturii exterioare. Gravidele ar trebui să evite expunerea la soare, să poarte haine largi, să se mențină hidratate și să consume alimente sănătoase în cantități mici și dese.
Sue Jacob, din partea Colegiului Regal al Moașelor, a afirmat că temperatura crescută determină vasele de sânge ale viitoarei mame să se contracte pe măsură ce încearcă să se răcorească, reducând cantitatea de nutrimente care ajung la făt. Gravidele ar trebui să acorde atenția cuvenită acestui aspect și către finalul sarcinii deoarece temeperaturile crescute s-au demonstrat a conduce la travaliu prematur și la o rată sporită de pierdere a sarcinii. Nu trebuie însă să apară starea de panică, dar este bine să fie luate măsurile necesare pentru protecția personală și a copiilor, respectiv o vestimentație adevată în vreme toridă (haine subțiri și largi fabricate din fibre naturale și pălărie), evitarea de expunere la soare în intervalul orar 11 am-3 pm (razele soarelui au cea mai mare intensitate). De asemenea, sunt indicate mese mai ușoare precum salate și fructe/legume din abundență. Trebuie evitat exercițiul fizic intens care poate conduce la o creștere suplimentară a temperaturii corporale, precum și ceaiul, cafeaua și alcoolul (cresc riscul de deshidratare). Semnele de epuizare termică ce trebuie urmărite includ o temperatură corporală crescută, oboseală, senzație de amețeală, gură și gât uscat.
Surse:
www.babymed.com; www.dailymail.co.uk; www.livestrong.com
Urmareste-ne pe Google News
