X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Inspiratie si informatie pentru viitorii parinti in cadrul conferintei Sarcina, o experienta fizica totala

de Alexandra Ion

"Atat in Romania, cat si la nivel global, obezitatea pediatrica este o reala problema cu care se confrunta din ce in ce mai multi parinti. Daca in 2010 vorbeam despre 40 de milioane de copii cu acest diagnostic, statisticile sunt cu atat mai ingrijoratoare cu cat, pentru anul 2030, se estimeaza ca cifra sa ajunga la 70 de milioane de copii afectati de obezitatea pediatrica", a declarat Diana Artene, nutritionist si dietetician, in deschiderea conferintei "Sarcina, o experienta fizica totala" la care au participat joi, 10 februarie, aproape 100 de viitori parinti din Bucuresti.

Conform studiilor de specialitate, nutritia mamei, in perioada preconceptiei, in sarcina si continuand cu alaptarea, are un rol hotarator asupra sanatatii viitorului copil, atat prin aportul de nutrienti cat si prin stabilirea obiceiurilor alimentare ale acestuia.

"O adipozitate excesiva in sarcina va fi un factor hotarator atat pentru greutatea mamei dupa sarcina cat si pentru greutatea copilului dupa varsta de 2 ani", a mai declarat Diana Artene. Pentru a nu ajunge in acesta situatie, nutritionistul a recomandat cea mai simpla solutie: sa manancam doar atunci cand ne este foame, sa ne ascultam organismul si sa actionam in consecinta. Mancatul emotional in timpul sarcinii este un aspect diferit de nevoia de a manca cat „pentru doi" si trebuie constientizat si controlat.

Roxana Purcarea, psihoterapeut, le-a vorbit mamelor despre efectul Nocebo - modul in care temerile si gandurile negative excesive ale mamei pot influenta sanatatea copilului - si despre importanta constientizarii intensitatii fricilor acestora, prin contactul permanent cu ele. Roxana le-a indemnat pe viitoarele mame din sala sa dea o nota de la 1 la 9 celei mai mari frici a lor si sa incerce sa noteze in fiecare zi lucrurile pe care le pot face pentru a diminua aceasta intensitate.

Tot in cadrul conferintei, Cornelia Paun Grigore, medic de familie, a abordat o tema la fel de importanta pentru viitoarele mame - alaptarea, Romania fiind una din tarile cu cea mai mica rata de alaptare exclusiva pana la varsta de 6 luni din Europa, de doar 12.6%. Medicul si-a axat discursul pe prezentarea rezultatelor studiului MAMA, primul si singurul studiu cu privire la nutritia mamei care alapteaza in Romania.

Studiul MAMA a fost realizat de catre Fundatia Nutricia impreuna cu IOMC si Societatea Nationala de Medicina de Familie, in perioada mai-august 2015 pe un esantion de 290 de mame din mediu urban care alapteaza, cu sugar cu varsta < 1 an (esantion reprezentativ corespunzator distributiei numarului de nasteri la nivel national pentru mediul urban).
Printre cele mai alarmante statistici rezultate in urma studiului sunt atat cele legate de deficientele nutritionale ale mamelor care alapteaza, acestea prezentand: deficit de aport de fibre, deficit de acid Folic (B9), deficit de grasimi polinesaturate (Omega 3, Omega 6), deficit de Vitaminele D si E, cat si de excesele de acizi grasi saturati si sodiu.

"Toate aceste anomalii nutritionale atat in sarcina cat si in alaptare, au consecinte grave asupra sanatatii mamei, pornind de la probleme legate de imunitate, anemie, afectarea oaselor, hipertensiune si risc de afectiuni cardio-vasculare pana la afectarea calitatii si cantitatii laptelui matern, aceasta din urma avand consecinte directe si asupra sanatatii copilului. O nutritie incorecta a mamei in sarcina si alaptare va avea consencinte grave asupra copilului prin incetinirea dezvoltarii acestuia si cresterea riscului de a dezvolta afectiuni ale tubului neural - spina bifida, prin afectarea dezvoltarii creierului, rahitism, afectarea imunitatii si dezvoltarii sistemului nervos", a venit in completarea discursului Cameliei Paun Grigore, Luiza Parvu, medic nutritionist si diabetolog.

Pentru a putea acoperi intr-un mod sanatos necesarul suplimentar de nutrienti in perioada alaptarii, Luiza le-a oferit viitoarelor mame informatii despre noua gama de produse NutriMama, dezvoltata de Nutricia, aceasta gama fiind adaptata nevoilor crescute ale mamelor care alapteaza. Produsele sunt disponibile atat in farmacii cat si in retelele de supermarketuri si hypermarketuri din Romania, fiind prezente pe piata in 3 variante: batoane de cereale cu merisoare si zmeura; batoane de cereale cu merisoare si ciocolata; bautura pe baza de lapte praf cu aroma de vanilie.

La final, prezentarea interactiva a kinetoterapeutului Ioana Paraschiv, a venit la momentul potrivit. Aceasta le-a vorbit mamelor despre posturile si miscarile corecte in sarcina, despre importanta exercitiilor fizice si despre pozitiile de dormit. Pe scurt, viitoarele mamici au retinut ca: ne ridicam de pe scaun la fiecare 30 de minute; evitam miscarile bruste; nu stam picior peste picior; unghiul de la nivelul soldului si al piciorului trebuie sa fie de 90 de grade; la fel si cel de la nivelul gleznei; evitam dormitul pe spate; nu caram greutati si le distribuim echilibrat intre cele doua brate;

Evenimentul "Sarcina, experienta fizica totala" a fost primul eveniment din 2016 sub umbrela Social Moms si desprecopii.com, fiind sustinut de Nutricia si organizat cu sprijinul: Humer, Bucovina, Medela, Maternea, Himalaya, Touch Antibacterial.

Parteneri media: desprecopii.com, clubulbebelusilor.ro, qbebe.ro, sfatulmamicilor.ro, centruldeparenting.ro, gokid.ro, kidsnews.ro, mamica.ro, mamicamea.ro, meseriadeparinte.ro, cristinaotel.ro, ruxandraluca.ro, crestemoameni.ro.
Evenimentul a fost transmis LIVE, iar inregistrarea va fi disponibila atat pe socialmoms.ro cat si in pagina dedicata evenimentului din desprecopii.com.

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau! VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau!
Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita! Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita!
Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel
Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar

Articole Lifestyle

3 zodii cu suflet pătat. Au făcut numai păcate 3 zodii cu suflet pătat. Au făcut numai păcate
5 zodii care nu vor avea parte de iubire în 2019 5 zodii care nu vor avea parte de iubire în 2019
Buzele încrustate cu diamante, tendința HOT de makeup care a intrat în Cartea Recordurilor Buzele încrustate cu diamante, tendința HOT de makeup care a intrat în Cartea Recordurilor
S-a decis! Acestea sunt nuanțele de păr must-have ale anului 2019 S-a decis! Acestea sunt nuanțele de păr must-have ale anului 2019

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Andrada Popa
Înscrie-te! Conferința gratuită despre alimentația copilului de vârstă micăÎn calitate de părinți, încercăm să facem, la fiecare pas, ce este cel mai bine pentru micuțul nostru. Odată cu trecerea timpului, când vine vorba de alimentația sa, lucrurile devin din ce în ce mai...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

De ce mameloanele se inchid la culoare in timpul sarcinii?

De ce mameloanele se inchid la culoare in timpul sarcinii?

Alaturi de multe schimbari la nivelul corpului, sarcina aduce cu sine si o
MAI MULT

Ce doare mai tare la nastere: contractiile sau expulzia?

Ce doare mai tare la nastere: contractiile sau expulzia?

O intrebare care framanta pe toate viitoarele mamici priveste gradul de durere
MAI MULT

Exercitii Kegel in sarcina: importanta lor pentru o nastere naturala usoara

Exercitii Kegel in sarcina: importanta lor pentru o nastere naturala usoara

Este important sa efectuezi exercitii Kegel nu doar pentru o perioada a sarcinii
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net