Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

Un studiu dezvăluie care este cea mai hidratantă băutură. Și nu este apa!

Ți-e sete și te gândești să bei un pahar cu apă? Hmm, un studiu recent nu este de acord cu această practică. Se pare că deși apa face o treabă destul de bună atunci când vine vorba despre hidratarea organismului, există o băutură mult mai utilă în îndeplinirea acestui scop!

Cercetătorii de la Universitatea St. Andrew din Scoția au studiat o serie de băuturi, determinând în cele din urmă care dintre ele hidratează cel mai bine organismul. Din lista băuturilor studiate enumerăm: laptele, Cola, ceaiul, băuturile energizante și cafeaua.

Se pare că simpla compoziție H2O nu este suficientă mentru menținerea hidratării în organism. În momentul în care ne este sete, mai mulți factori contribuie la satisfacerea acestei nevoi, printre care se află și compoziția băuturii ingerate. Mai exact, corpul caută substanțe nutritive precum proteinele și grăsimile pentru a se hidrata, ceea ce în mod evident nu poate obține doar din apă. Ca drept urmare, cea mai hidratantă băutură se pare că este laptele!

„Studiul ne demonstrează faptul că substanțele precum sodiul și potasiul contribuie la o mai bună hidratare, în vreme ce caloriile ajută rărirea perioadelor de urinare”, declară autorul principal al studiului.

Se recomandă evitarea sucurilor sau a băuturilor care conțin un adaos foarte mare de zahăr, care nu face altceva decât să deshidrateze corpul mai tare decât în faza inițială. Evitarea cantităților ridicate de alcool este de asemenea recomandată, ca urmare a faptului că acesta acționează sub formă de diuretic, ceea ce va determina urinarea frecventă și prin urmare, deshidratarea.

În cazul cafelei, situația este similară consumului de alcool - ea acționează sub formă de diuretic, pentru o perioadă scurtă, cauzând corpului să elimine lichidul și în cele din urmă să se deshidrateze. Acest lucru se va întâmpla mai degrabă în cazul persoanelor care nu consumă cafea în mod frecvent, dar poate fi ținut sub control cu ajutorul laptelui. Adaugă puțin lapte în cafeaua de zi cu zi și ajută corpul să își mențină un nivel optim de hidratare, dar nu uita să consumi și apă!

lapte in cafea pentru hidratare

Surse: cnn.com, yahoo.com

O mamă este dată afară de la piscină pentru că alăpta și nu este voie cu mâncare lângă apă

Surse foto: istockphoto.com, pixabay.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Un studiu ne dezvăluie dacă minciuna copiilor este periculoasă sau nu
    Un studiu ne dezvăluie dacă minciuna copiilor este periculoasă sau nu

    Chiar dacă nu ne place deloc să-i auzim pe ai noștri copii când spun diverse minciuni, specialiștii în psihologia infantilă ne asigură că minciuna este un fenomen normal,...

    Un nou studiu dezvăluie cum afectează dezvoltarea copilului dacă este dat la școală prea devreme
    Un nou studiu dezvăluie cum afectează dezvoltarea copilului dacă este dat la școală prea devreme

    Specialiștii din toată lumea au ajuns la concluzia că, în ultimele decenii, există o tendință din ce în ce mai mare a părinților de a-și înscrie cât mai...

    Care este grupa de sânge cea mai rezistentă la coronavirus
    Care este grupa de sânge cea mai rezistentă la coronavirus

    Un studiu din China a adus în prim-plan relația dintre grupele sanguine și incidența infectării cu noul coronavirus. Studiul este preliminar, nu a fost încă supus...

    Aquatique, cea mai bună apă minerală plată pentru sugari și copii mici
    Aquatique, cea mai bună apă minerală plată pentru sugari și copii mici

    Potrivit topului celor mai bune produse pentru copii, apa oligominerală naturală Aquatique a fost desemnată, pentru al doilea an consecutiv, câștigătoare la categoria...

    Mâncăm sau nu micul dejun? Care este adevărul despre cea mai controversată masă a zilei
    Mâncăm sau nu micul dejun? Care este adevărul despre cea mai controversată masă a zilei

    Despre micul dejun se spune că este cea mai importantă masă a zilei și, până în prezent, specialiștii recomandau să nu sărim peste el, dimpotrivă, să fie cât mai...

    Zodia care a primit titlul de Mama Anului! Este cea mai bună dintre toate
    Zodia care a primit titlul de Mama Anului! Este cea mai bună dintre toate

    Calitățile de a fi bune mame sunt legate și de zodia în care ne aflăm. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a descoperi ce zodie întrunește unele dintre cele mai...

    Studiu: copiii cu părinți deprimați au mai puțini prieteni. Cum este posibil
    Studiu: copiii cu părinți deprimați au mai puțini prieteni. Cum este posibil

    Un studiu recent a demonstrat cum copiii care au părinți deprimați sunt mai expuși riscului de a-și pierde prietenii.

    © 2019 Qbebe