X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Noua generatie de bebelusi: noi reguli de hranire

de Alexandra Negreanu

Crezi sau nu, copiii se pot bucura de tot felul de alimente interesante (pasate, desigur), cu mult inainte de a ajunge la varsta de un anisor. Noi cercetari cu privire la hranirea copilului au scos la iveala alte reguli in diversificarea alimentatiei si au daramat multe mituri si idei preconcepute. Cu toate acestea rezultatul este unul bucurator pentru parinti: o sanatate mai buna pentru copiii lor.

In jurul varstei de 4 pana la 6 luni, regimul alimentar al bebelusului se diversifica. Daca pana acum alimentatia sa era formata doar din lichide, este momentul perfect pentru introducerea alimentelor solide . Dar odata cu aceasta se diversifica si problemele mamei, care-si pune o sumedenie de intrebari legate de alimentele premise si nepermise pentru bebelusi, mancarea organica, gramaje etc.

Iata cateva reguli noi si interesante despre cum si cu ce sa hranesti bebelusul:

Nu priva bebelusul de anumite gusturi

Dieta traditionala a unui bebelus de 6 luni este formata din lapte praf sau matern, insotit de cereale si putin ceai. Nu spunem ca este ceva rau in aceasta dieta insa studiile au demonstrat ca o dieta de acest gen priveaza bebelusul de aporturi nutritive importante si formeaza generatii de consumatori pretentiosi. Cu cat un parinte este mai prudent si, astfel limiteaza dieta copilului de anumite gusturi, nu este nimic suprinzator in faptul ca cel mic va refuza mancarea sanatoasa cand va ajunge la varsta prescolara.

Adopta un nou punct de vedere despre alergiile alimentare

Un studiu recent a cerut parintilor sa enumere alimentele care le-au fost recomandate sa fie introduse dupa varsta de 1 an a bebelusului. Parintii alesi pentru a participa la studiu au facut o lista lunga, printre care si vestitele nuci, alune, oua, peste si scoici. Dar in 2010, Academia Americana de Pediatrie (AAP) a lansat un raport care arata ca noile cercetari darama aceasta conceptie:

"Nu exista nicio dovada ca introducerea a acestor alimente cat mai tarziu in alimentatia unui copil previne alergiile alimentare", a declarat Frank Greer pediatru, fost presedinte al Asociatiei de Nutritie Infantila.

Insa sunt anumite cazuri, cand trebuie sa amani introducerea unor alimente cu factor alergen mare. Specialistul Greer declara ca in cazul in care copilul prezinta semne de alergie (cum ar fi eczemele), la produse alimentare sau orice altceva, este indicat sa opresti administrarea imediat si sa consulti medicul pediatru, care va tine copilul sub observatie. Aceste alergii pentru anumite alimente apar cel mai des la copii cu antecedente familiale in alergii alimentare sau astm.

Nu iti fie teama de mirodenii si condimente

In timp ce copiii din intreaga lume se bucura de mancare pentru bebelusi bogata in arome si gusturi, dieta bebelusilor romani este alcatuita din piure simplu, fara gust. De ce? Pentru ca s-a adoptat o oarecare "frica" din partea parintilor pentru arome, numite de noi "e-uri". Este adevarat, insa pe piata romaneasca exista condimente naturale care nu vor afecta dezvoltarea micutului. De fapt bebelusii care au fost alaptati la san deja cunosc aromele. Laptele matern are aroma alimentelor pe care mama le mananca. De exemplu, daca mamica mananca condimentat sau ia masa in oras si se bucura de o mancare cu condimente indiene, apoi alapteaza bebelusul, acesta din urma se bucura de o masa indiana, cu un mix de arome. Asadar nu evita sa presari o lingurita de chimen, rozmarin, patrunjel sau boia de ardei peste piure-ul de legume preparat pentru bebelus. Vei fi surprinsa de reactia pozitiva a copilului.

Contrar credintei populare, nu este nevoie sa eviti folosirea de condimente iuti. "Nu exista nici o dovada ca alimentele condimentate au un impact negativ asupra copiilor. Gradul de picant al mancarii este un lucru cultural", spune specialistul in nutritie infantila Greer. Una dintre mamici ne-a spus ca a incercat sa isi dezvete fetita de un an jumatate de la a-si suge degetele acoperindu-le cu piper. Efectul a fost invers, fetita ei fiind incantata de gustul piperului.

Include in dieta bebelusului mai multe produse organice

"Exista o confuzie atunci cand vine vorba de produse organice, deoarece nu exista dovezi concludente ca acestea sunt mai sanatoase decat alimentele conventionale", spune dieteticianul Jodi Greebel din New York. Exista, de asemenea dovezi concludente ca pesticidele si hormonii din alimentele conventionale sunt daunatoare sanatatii in timp, adauga ea. "Dar sentimentul general este ca orice produs crescut artificial va avea un efect mai puternic asupra organismului copiilor.

Unii parinti isi doresc ca alimentatia bebelusului sa fie 100% naturala, insa bugetul nu le permite. Pentru altii alimentele ecologice prezinta un moft, in conceptia lor, chiar daca au bani pentru a le procura prefera sa ii ofere copilului acelasi tip de alimente pe care le mananca si ceilalti membrii ai familiei. Fiecare decide daca vrea ca hrana copilului sa cuprinda numai alimente ecologice sau ca aceasta sa nu cuprinda niciun aliment de acest fel.

Un lucru este sigur, ca factorul organic conteaza mai mult pentru anumite alimente decat pentru altele. De exemplu, sparanghelul, bananele, avocado tind sa aiba un nivel relativ scazut de pesticide, in timp ce merele conventionale, salata verde si capsunile prezinta hormoni de crestere, daunatori pentru organismul uman, in special pentru un copil. Specialistii recomanda cumpararea de lapte organic (odata ce copilul este pregatit pentru el - la varsta de 1 an sau dupa), precum si de carne ecologica (pasari de curte) atunci cand este posibil. Ambele provin de la animale care nu au fost tratate cu antibiotice sau hormoni de crestere. Stim ca produsele organice sunt foarte scumpe in Romania, insa macar laptele administrat copilului ar trebui sa fie organic deoarece il consuma in cantitati foarte mari.

Orice ai decide, tine minte ca mancarea organica face parte dintr-o alimentatie sanatoasa pentru bebelusi. Cel mai important lucru este de a oferi copilului tau o varietate de alimente sanatoase.

Majoritatea regulilor pe care le cunosti sunt inca in concordanta cu noile norme, insa in 2011 se pune accent pe introducerea de alimente solide diversificate si se mai pune accent pe incurajarea copilului sa manance corect si sanatos. Tu cum iti hranesti copilul?

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cocteiluri sanatoase pentru copilul tau! Cocteiluri sanatoase pentru copilul tau!
Ofera-i micutului tau un mic dejun sanatos! Ofera-i micutului tau un mic dejun sanatos!
Evita alergiile alimentare ale copilului tau! Evita alergiile alimentare ale copilului tau!
Copilul meu nu vrea sa manance! Copilul meu nu vrea sa manance!

Articole Lifestyle

Luna Plină Căpşună adânceşte conflictele între zodii. Se destramă iubiri şi prietenii Luna Plină Căpşună adânceşte conflictele între zodii. Se destramă iubiri şi prietenii
Băutura preferată a românilor duce la cancer de colon, spun cercetătorii Băutura preferată a românilor duce la cancer de colon, spun cercetătorii
Zodii care fac copii deștepți și descurcăreți Zodii care fac copii deștepți și descurcăreți
De ce nu este bine să pui lapte în omletă De ce nu este bine să pui lapte în omletă

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Confesiuni de mamă: De ce urăsc să mă duc cu copilul în parcDa, ați citit bine titlul: urăsc să mă duc cu copilul în parc. Anya are acum 8 ani și în fiecare an al vieții ei am avut adevărate stări de disconfort, de nervozitate și chiar și atacuri de panică la...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

Toate gravidele isi doresc sa aiba parte de un travaliu cat mai usor. Exista
MAI MULT

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

O sarcina sanatoasa nu presupune doar controale medicale regulate si
MAI MULT

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Cu siguranta ai aflat ca in timpul sarcinii nu este bine sa consumi o serie de
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net