Ghid de hranire adecvata si sanatoasa a sugarului

Ghid de hranire adecvata si sanatoasa a sugarului

Qbebe.ro

Hranirea adecvata si sanatoasa a bebelusului in primul an de viata este foarte importanta. Cel mai mare impact de crestere a organismului il are in primul an de existenta, mai mult decat in orice alt moment al vietii.

Pentru primele luni, laptele matern sau formula de lapte praf este tot ceea ce este necesar. Daca suntem nevoiti sa folosim laptele praf este recomandat sa adunam informatii precise de pe site-uri de specialitate. Recomandarea noastra este sa consultati site-ul amcumparat.ro care are un articol dedicat alegerii celui mai bun lapte praf pentru bebelusi.

Pe masura ce copilul creste, este important sa incepem sa optam pentru o varietate de alimente sanatoase la momentul potrivit, pentru o crestere si o dezvoltare corespunzatoare. Inceperea acestor bune obiceiuri alimentare de la varsta frageda va ajuta la stabilirea unor modele de alimentatie sanatoasa pentru tot parcursul vietii.

bebelus hranit cu biberonul

Evitarea alimentelor solide in primele 4 luni de viata

Nu oferim bebelusului alimente solide in primele 4 luni de viata decat sub indrumarea medicului in a carui baza de date este inregistrat. Alimentele solide nu sunt recomandate sugarilor sub 4 luni din urmatoarele motive:

  • Laptele matern sau formula de lapte praf ofera bebelusului toti nutrientii necesari pentru crestere
  • Bebelusul nu este suficient de dezvoltat fizic pentru a manca alimente solide dintr-o lingurita
  • Hranirea prematura a bebelusului cu alimente solide poate duce la supraalimentare si supraponderalitate
  • Alimentele solide nu ajuta bebelusii sa doarma noaptea

Mamele care alapteaza se intreaba adesea de unde stiu ca bebelusul lor primeste suficienta hrana. Ceea ce intra trebuie sa iasa, asa ca numararea scutecelor umede este o modalitate buna de a sti ca bebelusul primeste hrana din belsug.

In primele zile de viata, nou nascutul ar trebui sa aiba cel putin 5 scutece umede pe zi. In caz contrar, ar trebui contactat medicul de familie sau consultantul in alaptare al copilului pentru ajutor.

Sfaturi utile pentru hranirea corespunzatoare a bebelusului

Mai jos regasim principalele recomandari in ceea ce priveste organizarea meselor sanatoase ale bebelusului:

  • Cand micutul trece de varsta de 4 luni, odata cu inceperea meselor bazate pe hrana solida, este important sa dam copilului cate un singur tip de hrana o data. Nicidecum amestecuri de cereale si fructe sau mese cu carne. Alimentul nou trebuie dat timp de 2-3 zile inainte de a adauga un alt aliment. In acest fel putem depista mai usor o eventuala reactie alergica a micutului la unul dintre produse.
  • Cresterea progresiva a cantitatii de hrana este un aspect foarte improtant. Odata cu trecerea la alimente solide, este benefic hranim copilul cu cantitati mici, urmand sa crestem meniul cu trecerea timpului. Nu exista reguli stricte cu privire la ordinea in care ar trebui sa dam diferite aliemente. Majoritatea parintilor incep cu cereale pentru sugari si adauga ulterior fructe, legume si proteine.
  • Utilizarea sarii sau a zaharului din alimentele facute acasa, ori din alimentele conservate nu este recomandata. Nu vom hrani bebelusii cu varsta mai mica de 6 luni cu spanac, sfecla, fasole verde, dovleac sau morcovi. Aceste alimente pot avea cantitati mari de nitrati. Acest lucru creste riscul pentru o tulburare a sangelui care poate interfera cu livrarea de oxigen in sange.
  • Spalarea atenta si curatarea eficienta a fructelor si legumelor, precum si indepartarea semintelor si a samburilor sunt obligatorii pentru evitarea aparitiilor toxiinfectiilor alimentare.
  • Laptele de vaca nu trebuie adaugat in dieta pana cand copilul nu implineste varsta de 12 luni. Laptele de vaca nu ii ofera nutrientii potriviti.
  • A se evita pe cat posibil sucurile de fructe in alimentatia unui copil mai mic de 1 an. Acestea pot provoca obezitate si malnutritie.
  • A se evita mierea sub orice forma in primul an, deoarece poate provoca anumite tipuri de botulism.
    La fel cum hainutele bebelusului trebuie alese cu grija, sa nu irite pielea, sa nu creeze aparitia eczemelor, la fel cum caruciorului 3 in 1 pentru copii trebuie ales metodic, asa si alimentatia adecvata trebuie inteleasa foarte bine, astfel in cat bebelusul sa creasca armonios, frumos si echilibrat.
Articolul urmator
De ce oftează bebelușii în somn: 7 cauze posibile
De ce oftează bebelușii în somn: 7 cauze posibile

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Colicile sugarului și microbiota intestinală
    Colicile sugarului și microbiota intestinală

    Termenul de colici este folosit de obicei pentru a interpreta plânsul prelungit al sugarului în primele 3 luni de viață. Colicile sugarului pot fi definite ca un plâns...

    Părinții din Oradea s-au scandalizat după ce Erika Isac a acceptat să cânte la un bal al bobocilor. „Vi se pare normală/adecvată prezența unui astfel de artist?"
    Părinții din Oradea s-au scandalizat după ce Erika Isac a acceptat să cânte la un bal al bobocilor. „Vi se pare normală/adecvată prezența unui astfel de artist?"

    Erika Isac, artista controversată, care transmite mesaje feministe printr-un limbaj licențios în piesele ei, cunoscută pentru melodia „Macarena„ este cap de afiș pentru...

    20 de sfaturi pentru o viață sănătoasă
    20 de sfaturi pentru o viață sănătoasă

    Dacă vrei să îți protejezi starea de bine și să ai o viață sănătoasă, trebuie să te asiguri că respecți câteva obiceiuri alimentare. În plus, mișcarea este...

    Ghid de „supraviețuire” cu o soacră de coșmar
    Ghid de „supraviețuire” cu o soacră de coșmar

    Relația cu soacra a fost din cele mai vechi timpuri portretizată în mod negativ. Într-adevăr există numeroase situații în care soacra nu se înțelege cu nora și...

    5 moduri simple prin care poți păstra o relație sănătoasă cu soțul tău
    5 moduri simple prin care poți păstra o relație sănătoasă cu soțul tău

    Nu este un secret faptul că este nevoie de mai mult decât de dragoste pentru a menține o relație sau o căsnicie puternică și sănătoasă. Pe lângă sentimentele puternice,...

    Regina este din nou străbunică! Prințesa a născut o fetiță perfect sănătoasă
    Regina este din nou străbunică! Prințesa a născut o fetiță perfect sănătoasă

    Bucurie mare la Casa Regală a Marii Britanii! Prințesa Beatrice, nepoata reginei Elisabeta a II-a a Marii Britanii, a devenit mamă. Potrivit unui anunţ publicat luni pe conturile de...

    Ghid de „supraviețuire” pentru părinți - Cum să ne înțelegem mai bine fiicele adolescente
    Ghid de „supraviețuire” pentru părinți - Cum să ne înțelegem mai bine fiicele adolescente

    Știm cu toții că adolescenții pot avea anumite comportamente dificile, sau mai greu de înțeles pentru unii părinți. Câteodată se creează o lacună înte părinte...

    Un bărbat transgender a adus pe lume o fetiță perfect sănătoasă: „Abia aștept să mai am un copil”
    Un bărbat transgender a adus pe lume o fetiță perfect sănătoasă: „Abia aștept să mai am un copil”

    Niamh și Caleb sunt împreună de mai mulți ani și tot de atât timp și-au dorit un copil, însă soarta nu a fost mereu de partea lor. Niamh a pierdut două sarcini și a...

    © 2024 Qbebe