Gimnastica la bebelusi

Anca Burniche

Orice copil are nevoie,  pe langa o alimentatie echilibrata si de atentie deosebita si de miscare. Sugarii in general fac gimnastica din propria vointa, dand din maini si din picioare, atunci cand imbracamintea le permite acest lucru. Cu cat sugarul se misca mai mult, cu atat  va creste mai sanatos si va avea o dezvoltare mai rapida si mai usoara.

Recomandat este ca mama sa faca gimnastica alaturi de bebelus - sa execute cu sugarul diferite exercitii, avand grija insa ca toate categoriile de muschi sa fie solicitate in egala masura.

Gimnastica bebelusului se va incepe numai dupa ce acesta a implinit 3 luni. Aceasta se va face doar cu copii sanatosi si nascuti la termen. Pentru prematuri se va cere sfatul medicului, fiind lesne de inteles ca in cazul acestuia organismul este mai putin pregatit.

Cand poate face bebelusul gimnastica?

Momentul propice pentru gimnastica sugarului este inainte de baia zilnica sau inaintea unei mese. De regula camera in care sugarul face gimnastica trebuie sa fie bine incalzita, pentru ca celui mic sa ii faca placere sa se miste in voie. Daca este vara insa, poti face bebelusul poate face gimnastica afara.

Recomandat este ca exercitiile sa se execute pe o suprafata dura.  Ele  vor fi executate cu blandete deoarece ligamentele si musculatura copilului sunt inca fragile. Nu  incerca sa  invingi opozitia bebelusului cu brutalitate. Daca observi ca un exercitiu anume ii provoaca disconfort bebelusului, este recomandat sa nu il repeti pana nu ai posibilitatea de a consulta un medic.

Care este rolul gimnasticii pentru bebelusi?

Gimnastica la bebelusi urmareste sa favorizeze trecerea de la motricitatea necoordonata, caracteristica primelor luni de viata, la motricitatea voluntara, corespunzatoare maturarii treptate a sistemului nervos.

In general aceste exercitii de gimnastica pentru bebelusi sunt de prevenire a unor deficiente de crestere si postulare. Pentru copii cu probleme de la nastere, sau dobandite pe parcurs, gimnastica  se va face in prezenta unui specialist.

Se recomanda ca inaintea inceperii gimnasticii cu bebelusul sa se ceara sfatul medicului sau a unui cadru calificat in aceasta privinta. Nu pentru toti bebelusii miscarea este benefica.

Exercitii recomandate pentru gimnastica bebelusului

- Miscarea de rotire a incheieturii mainii si a piciorului.  Apuca cu o mana membrul si cu cealalta, palma sau laba piciorului si executa miscari de rotire in ambele sensuri;

- Flexarea si extinderea membrelor inferioare;

- Flexarea si extensia din articulatia soldului - exercitiu cunoscut si cu denumirea de lumanarea;

- Miscarea bratelor deasupra capului si pe langa corp;

In timp ce faci toate aceste exercitii cu copilul tau poti spune povesti, canta sau chiar vorbi cu acesta.

Un exercitiu trebuie sa dureze intre 1 si 3 minute, dupa care este recomandat sa se faca o pauza. Durata primei sedinte este de 3 minute, dupa care aceasta creste si poate ajunge pana la 15 minute. Vei putea observa ca prin stimularea placerii de miscare motricitatea spontana a copilului va creste.

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Confuzia mamelonului la bebelusi: sfaturi pentru o alaptare mai buna
    Confuzia mamelonului la bebelusi: sfaturi pentru o alaptare mai buna

    Toti bebelusii se nasc cu reflexul de supt, asa ca stiu din instinct cum sa se hraneasca la sanul mamei. Cateodata insa, efortul de a se adapta la pozitia de alaptare este prea mare –...

    Eructatia la bebelusi. 8 tehnici pentru proaspetele mamici
    Eructatia la bebelusi. 8 tehnici pentru proaspetele mamici

    Eructatia la bebelusi. Atunci cand iti alaptezi bebelusul, pe langa lapte, el inghite si aer, care ii provoaca balonari si disconfort. Daca te intrebai de ce pare sa fie tot mai mofturos si...

    De unde poti sa cumperi centuri anticolici pentru bebelusi?
    De unde poti sa cumperi centuri anticolici pentru bebelusi?

    Venirea bebelusului in familie este asociata zambetelor si momentelor unice insotite de emotii, cum ar fi prima baita, prima noapte acasa sau prima oara cand ii tai unghiutele. In primele...

    Cele 10 lucruri pentru bebeluși care nu trebuie să-ți lipsească
    Cele 10 lucruri pentru bebeluși care nu trebuie să-ți lipsească

    Când ești mamă și părinte pentru prima dată ești tentată să cumperi toate produsele de pe piață destinate bebelușilor. De multe ori faci cheltuieli inutile cumpărând...

    Când apar colicii la bebeluși
    Când apar colicii la bebeluși

    Termenul de ”colici” este folosit atunci când un bebeluș sănătos plânge în mod frecvent și prelungit, timp de mai multe ore pe zi, aparent fără motiv....

    Ața roșie pentru bebeluși: semnificație și superstiții
    Ața roșie pentru bebeluși: semnificație și superstiții

    Ața roșie pentru bebeluși este considerată, în tradiția populară, un talisman care ferește de deochi, blesteme, farmece și de alte energii negative. Foarte multe persoane cred...

    De ce mamele de bebeluși nu trebuie să își poarte părul desfăcut
    De ce mamele de bebeluși nu trebuie să își poarte părul desfăcut

    Nu, nu este vorba de nicio superstiție, ci o concluzie la care o mămică din Marea Britanie a ajuns după ce, într-o dimineață, bebelușul ei de doar 10 săptămâni s-a...

    © 2023 Qbebe