Gimnastica la bebelusi

Anca Burniche

Orice copil are nevoie,  pe langa o alimentatie echilibrata si de atentie deosebita si de miscare. Sugarii in general fac gimnastica din propria vointa, dand din maini si din picioare, atunci cand imbracamintea le permite acest lucru. Cu cat sugarul se misca mai mult, cu atat  va creste mai sanatos si va avea o dezvoltare mai rapida si mai usoara.

Recomandat este ca mama sa faca gimnastica alaturi de bebelus - sa execute cu sugarul diferite exercitii, avand grija insa ca toate categoriile de muschi sa fie solicitate in egala masura.

Gimnastica bebelusului se va incepe numai dupa ce acesta a implinit 3 luni. Aceasta se va face doar cu copii sanatosi si nascuti la termen. Pentru prematuri se va cere sfatul medicului, fiind lesne de inteles ca in cazul acestuia organismul este mai putin pregatit.

Cand poate face bebelusul gimnastica?

Momentul propice pentru gimnastica sugarului este inainte de baia zilnica sau inaintea unei mese. De regula camera in care sugarul face gimnastica trebuie sa fie bine incalzita, pentru ca celui mic sa ii faca placere sa se miste in voie. Daca este vara insa, poti face bebelusul poate face gimnastica afara.

Recomandat este ca exercitiile sa se execute pe o suprafata dura.  Ele  vor fi executate cu blandete deoarece ligamentele si musculatura copilului sunt inca fragile. Nu  incerca sa  invingi opozitia bebelusului cu brutalitate. Daca observi ca un exercitiu anume ii provoaca disconfort bebelusului, este recomandat sa nu il repeti pana nu ai posibilitatea de a consulta un medic.

Care este rolul gimnasticii pentru bebelusi?

Gimnastica la bebelusi urmareste sa favorizeze trecerea de la motricitatea necoordonata, caracteristica primelor luni de viata, la motricitatea voluntara, corespunzatoare maturarii treptate a sistemului nervos.

In general aceste exercitii de gimnastica pentru bebelusi sunt de prevenire a unor deficiente de crestere si postulare. Pentru copii cu probleme de la nastere, sau dobandite pe parcurs, gimnastica  se va face in prezenta unui specialist.

Se recomanda ca inaintea inceperii gimnasticii cu bebelusul sa se ceara sfatul medicului sau a unui cadru calificat in aceasta privinta. Nu pentru toti bebelusii miscarea este benefica.

Exercitii recomandate pentru gimnastica bebelusului

- Miscarea de rotire a incheieturii mainii si a piciorului.  Apuca cu o mana membrul si cu cealalta, palma sau laba piciorului si executa miscari de rotire in ambele sensuri;

- Flexarea si extinderea membrelor inferioare;

- Flexarea si extensia din articulatia soldului - exercitiu cunoscut si cu denumirea de lumanarea;

- Miscarea bratelor deasupra capului si pe langa corp;

In timp ce faci toate aceste exercitii cu copilul tau poti spune povesti, canta sau chiar vorbi cu acesta.

Un exercitiu trebuie sa dureze intre 1 si 3 minute, dupa care este recomandat sa se faca o pauza. Durata primei sedinte este de 3 minute, dupa care aceasta creste si poate ajunge pana la 15 minute. Vei putea observa ca prin stimularea placerii de miscare motricitatea spontana a copilului va creste.

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Tatăl unei fetițe care face gimnastică ritmică acuză pe antrenorii acesteia de abuzuri, pedepse crunte și atingeri nepotrivite
    Tatăl unei fetițe care face gimnastică ritmică acuză pe antrenorii acesteia de abuzuri, pedepse crunte și atingeri nepotrivite

    Scandal în lumea sportului după ce o părinții unei fetițe, care face gimnastică ritmică, îi acuză pe antrenorii acesteia de abuzuri! Copila de 12 ani ar fi îndurat...

    Copil minune! Ana Maria Bărbosu a câştigat toate medaliile de aur la Campionatul European de Gimnastică, la numai 14 ani
    Copil minune! Ana Maria Bărbosu a câştigat toate medaliile de aur la Campionatul European de Gimnastică, la numai 14 ani

    Ana Maria Bărbosu, în vârstă de 14 ani, a câştigat mai multe medalii de aur (şase) în cadrul Campionatului European de Gimnastică de la Mersin (Turcia)....

    Tragedie cumplită! 8 bebeluși uciși de incendiul dintr-o maternitate
    Tragedie cumplită! 8 bebeluși uciși de incendiul dintr-o maternitate

    8 bebeluși au murit într-un incendiu petrecut la o maternitate din estul Algeriei.

    Dermatita atopica la bebelusi si copii. Tot ce trebuie sa stie parintii despre dermatita atopica
    Dermatita atopica la bebelusi si copii. Tot ce trebuie sa stie parintii despre dermatita atopica

    Dermatita atopica este foarte des intalnita in randul copiilor intre 2 luni si 5 ani. Sunt sanse mari ca un copil sa mosteneasca dermatita atopica daca in familie sunt cazuri de alergii,...

    Kit folositor pentru bebeluși și mămici
    Kit folositor pentru bebeluși și mămici

    Gânguresc, zâmbesc, te privesc gingaș și îți umplu inima de fericire. Dar au și momente în care trec ușor de la o stare la alta, dorm prost, plâng și sunt...

    Ce a găsit o mamă într-un borcanaș cu piure pentru bebeluși: a rămas îngrozită!
    Ce a găsit o mamă într-un borcanaș cu piure pentru bebeluși: a rămas îngrozită!

    O mămică din Scoția a rămas șocată în momentul în care și-a dat seama că era la un pas să își hrănească bebelușul de numai 10 luni cu bucăți de metal!

    Torticolis bebeluși: ce trebuie să știe părinții
    Torticolis bebeluși: ce trebuie să știe părinții

    Dacă observi că bebelușul tău își ține tot timpul capul înclinat sau preferă să stea doar într-o parte, cel mai probabil că vei începe să te...

    Cele mai haioase filmulețe cu bebeluși care râd
    Cele mai haioase filmulețe cu bebeluși care râd

    Bebelușii care râd sunt contagioși. Ei alungă orice tristețe, te binedispun, iar distracția este mai mult decât garantată. Râsul este un adevărat medicament pentru...

    © 2022 Qbebe