Colicile sunt provocate de alimentația mamei? Ce spun studiile

Deși colicile nu reprezintă o problemă de sănătate în sine, ci un proces prin care sistemul digestiv al bebelușului se acomodează cu noul regim alimentar, simptomele sunt extrem de neplăcute atât pentru cei mici, cât și pentru părinți, care nu mai știu ce să mai facă pentru a ameliora suferințe puilor lor.

Există însă câteva lucruri de care proaspetele mămici ar fi indicat să țină cont pentru a nu provoca colici bebelușilor lor. Studiile au arătat că există o legătură între alimentația mamei care alăptează și colici. Află cum poate dieta mamei să influențeze colicile și ce e de făcut!

Cum știi că bebelușul tău are colici

Neplacutele colici se manifestă sub forma unor crampe abdominale din cauza cărora bebelușul ajunge să plângă incontrolabil. Reprizele de plâns au o durată mai mare de 3 ore pe zi și se repetă de cel puțin 3 ori într-o săptămână. De obicei simptomele colicilor se întind pe o durata de cel puțin 3 săptămâni și se manifestă astfel:

• bebelușul este agitat în timp ce plânge, își freacă în mod constant piciorușele și și le strânge cât mai aproape de burtică;
• își ține mâinile încleștate;
• face grimase de durere și se înroșește la față;
• refuză să mănânce și/ sau începe să plângă imediat după ce a mâncat.

Legătura dintre alimentația mamei care alăptează și colicii bebelușului

Atât copiii alăptați la sân, cât și cei hrăniți cu lapte praf suferă în egală măsură de colici. Nu există încă nicio dovadă concretă care să implice un anumit factor în producerea acestei afecțiuni. Cu toate acestea, unele studii au sugerat că modificarea regimului alimentar al mamei poate preveni sau atenua colicile la unii sugari.

Excluderea produselor lactate derivate din lapte de vacă și a potențialilor alergeni ar putea fi o soluție pentru prevenirea colicilor la bebeluși, spun specialiștii. Unele studii au arătat că, atunci când mamele sugarilor care erau alăptați la sân s-au abținut de la lapte și alte produse lactate, incidența colicilor la copiii lor a scăzut brusc. Acest lucru a fost confirmat de un alt studiu, care a demonstrat, de asemenea, reapariția colicilor la majoritatea acestor bebeluși, după ce alimentele lactate au fost reintroduse în dieta mamei. Mulți dintre acești bebeluși au dezvoltat colici atunci când mamelor lor li s-a administrat zer din laptele de vacă.

Alte studii s-au axat pe eliminarea potențialilor alergeni din alimentația mamei. Printre aceștia se numărau soia, arahidele, grâul, laptele și produsele lactate, nucile, ouăle și peștele. S-a observat o reducere absolută de 37% a riscului de colici la acești copii alăptați la sân, comparativ cu martorii.

Recomandări pentru mamă

Dacă și tu suspectezi că intoleranța la laptele de vacă ar putea fi cauza colicilor în cazul copilașului tău, poți încerca să elimini lactatele timp de 7-10 zile și să urmărești dacă apar ameliorări. Dacă nu există nicio schimbare, le poți reintroduce treptat. Dacă, în schimb, remarci o ameliorare semnificativă, discută cu medicul cu privire la alte surse de calciu alimentare pentru dieta ta. Suplimentarea cu calciu și vitamina D (în funcție de starea de sănătate a femeii) ar trebui începută imediat, asigurându-se că excluderea produselor lactate nu duce la malnutriție.

Poți încerca, de asemenea, să elimini sau să limitezi consumul unor alimente cunoscute pentru faptul că produc gaze: broccoli, ceapă, varză de Bruxelles, conopidă sau varză. De asemenea, cofeina din cafea, ceai, băuturi răcoritoare și mai ales din băuturile energizante, poate crește iritabilitatea sugarului, prin urmare ar fi indicat ca mamele cu bebeluși care suferă de colici să reducă consumul acestora.

Experții în sănătate recomandă ca proaspetele mămici care alăptează să aibă un program de mese cât mai echilibrat și să constea în trei mese pe zi, cu gustări sănătoase ocazionale, și multă apă.

Recomandari pentru ameliorarea colicilor la bebeluși

Dacă bebelușul tău are colici și ai încercat deja toate metodele pentru ameliorarea simptomelor (masaje blânde pe burtică și pe spate după băița, pernă specială pentru colici, gimnastica delicată a bebelușului), dar fără niciun rezultat, îți recomandăm picăturile pentru colici.

Picăturile pentru colici COLIDEP de la Dr. Phyto conțin un complex unic cu Lactobacillus reuteri și fitoextracte standardizate, cu eficiență dovedită în calmarea durerilor abdominale funcționale și a colicilor la sugari.

De primă intenție în tulburările digestive, COLIDEP:

• Ameliorează colicile și calmează durerea abdominală;
• Reduce producția de gaze care duc la apariția de colici;
• Diminuează spasmele și reduce balonarea;
• Reglează motilitatea gastrointestinală și elimină gazele intestinale;
• Contribuie la ameliorarea colitei, inclusiv a colitei spastice.

Așadar, abordate cu calm și grijă, colicile bebelusului pot fi ameliorate în mod eficient!