Colicile sunt provocate de alimentația mamei? Ce spun studiile

Bianca Geica - Redactor Senior

Colicile reprezintă una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă proaspeții părinți. Academia Americană de Pediatrie estimează că aproximativ 20% dintre sugari se confruntă cu colici, care apar, de obicei, începând cu a doua săptămână de viață și care pot ține până la 3-4 luni.

Deși colicile nu reprezintă o problemă de sănătate în sine, ci un proces prin care sistemul digestiv al bebelușului se acomodează cu noul regim alimentar, simptomele sunt extrem de neplăcute atât pentru cei mici, cât și pentru părinți, care nu mai știu ce să mai facă pentru a ameliora suferințe puilor lor.

femeie care tine in brate un bebelus care plange

Există însă câteva lucruri de care proaspetele mămici ar fi indicat să țină cont pentru a nu provoca colici bebelușilor lor. Studiile au arătat că există o legătură între alimentația mamei care alăptează și colici. Află cum poate dieta mamei să influențeze colicile și ce e de făcut!

Cum știi că bebelușul tău are colici

Neplacutele colici se manifestă sub forma unor crampe abdominale din cauza cărora bebelușul ajunge să plângă incontrolabil. Reprizele de plâns au o durată mai mare de 3 ore pe zi și se repetă de cel puțin 3 ori într-o săptămână. De obicei simptomele colicilor se întind pe o durata de cel puțin 3 săptămâni și se manifestă astfel:

  • bebelușul este agitat în timp ce plânge, își freacă în mod constant piciorușele și și le strânge cât mai aproape de burtică;
  • își ține mâinile încleștate;
  • face grimase de durere și se înroșește la față;
  • refuză să mănânce și/ sau începe să plângă imediat după ce a mâncat.

Legătura dintre alimentația mamei care alăptează și colicii bebelușului

Atât copiii alăptați la sân, cât și cei hrăniți cu lapte praf suferă în egală măsură de colici. Nu există încă nicio dovadă concretă care să implice un anumit factor în producerea acestei afecțiuni. Cu toate acestea, unele studii au sugerat că modificarea regimului alimentar al mamei poate preveni sau atenua colicile la unii sugari.

Excluderea produselor lactate derivate din lapte de vacă și a potențialilor alergeni ar putea fi o soluție pentru prevenirea colicilor la bebeluși, spun specialiștii. Unele studii au arătat că, atunci când mamele sugarilor care erau alăptați la sân s-au abținut de la lapte și alte produse lactate, incidența colicilor la copiii lor a scăzut brusc. Acest lucru a fost confirmat de un alt studiu, care a demonstrat, de asemenea, reapariția colicilor la majoritatea acestor bebeluși, după ce alimentele lactate au fost reintroduse în dieta mamei. Mulți dintre acești bebeluși au dezvoltat colici atunci când mamelor lor li s-a administrat zer din laptele de vacă.

Alte studii s-au axat pe eliminarea potențialilor alergeni din alimentația mamei. Printre aceștia se numărau soia, arahidele, grâul, laptele și produsele lactate, nucile, ouăle și peștele. S-a observat o reducere absolută de 37% a riscului de colici la acești copii alăptați la sân, comparativ cu martorii.

mama care alapteaza

Recomandări pentru mamă

Dacă și tu suspectezi că intoleranța la laptele de vacă ar putea fi cauza colicilor în cazul copilașului tău, poți încerca să elimini lactatele timp de 7-10 zile și să urmărești dacă apar ameliorări. Dacă nu există nicio schimbare, le poți reintroduce treptat. Dacă, în schimb, remarci o ameliorare semnificativă, discută cu medicul cu privire la alte surse de calciu alimentare pentru dieta ta. Suplimentarea cu calciu și vitamina D (în funcție de starea de sănătate a femeii) ar trebui începută imediat, asigurându-se că excluderea produselor lactate nu duce la malnutriție.

Poți încerca, de asemenea, să elimini sau să limitezi consumul unor alimente cunoscute pentru faptul că produc gaze: broccoli, ceapă, varză de Bruxelles, conopidă sau varză. De asemenea, cofeina din cafea, ceai, băuturi răcoritoare și mai ales din băuturile energizante, poate crește iritabilitatea sugarului, prin urmare ar fi indicat ca mamele cu bebeluși care suferă de colici să reducă consumul acestora.

Experții în sănătate recomandă ca proaspetele mămici care alăptează să aibă un program de mese cât mai echilibrat și să constea în trei mese pe zi, cu gustări sănătoase ocazionale, și multă apă.

Recomandari pentru ameliorarea colicilor la bebeluși

Dacă bebelușul tău are colici și ai încercat deja toate metodele pentru ameliorarea simptomelor (masaje blânde pe burtică și pe spate după băița, pernă specială pentru colici, gimnastica delicată a bebelușului), dar fără niciun rezultat, îți recomandăm picăturile pentru colici.

Picăturile pentru colici COLIDEP de la Dr. Phyto conțin un complex unic cu Lactobacillus reuteri și fitoextracte standardizate, cu eficiență dovedită în calmarea durerilor abdominale funcționale și a colicilor la sugari.

colidep

De primă intenție în tulburările digestive, COLIDEP:

  • Ameliorează colicile și calmează durerea abdominală;
  • Reduce producția de gaze care duc la apariția de colici;
  • Diminuează spasmele și reduce balonarea;
  • Reglează motilitatea gastrointestinală și elimină gazele intestinale;
  • Contribuie la ameliorarea colitei, inclusiv a colitei spastice.

Așadar, abordate cu calm și grijă, colicile bebelusului pot fi ameliorate în mod eficient!

Surse foto: istockphoto.com

Surse articol: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3043028/
https://www.canr.msu.edu/news/a_breastfeeding_mothers_diet_for_an_infant_with_colic
http://www.nhs.uk/Conditions/Colic/Pages/Treatment.aspx
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/colic
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000753.htm
https://www.news-medical.net/health/Breastfeeding-Mothers-Diet-and-Colic.aspx
https://lolalykke.com/blogs/blog-new/breastfeeding-foods-to-avoid-to-prevent-colic

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Vaccinul anti-Covid afectează menstruația? Ce spun studiile
    Vaccinul anti-Covid afectează menstruația? Ce spun studiile

    Dereglează vaccinurile anti-COVID ciclurile menstruale ale femeilor? La începutul acestui an, când vaccinurile împotriva SARS-COV-2 au devenit disponibile la scară...

    6 din 10 părinți preferă să aibă copii cu abilități sociale decât cu rezultate academice, spun studiile
    6 din 10 părinți preferă să aibă copii cu abilități sociale decât cu rezultate academice, spun studiile

    Conform specialiștilor, tot mai mulți părinți pun mai mult preț pe abilitățile sociale și mai puțin pe calificările academice ale copiilor, pentru că își doresc ca micuții...

    Ce sunt caperele și de la ce vârstă sunt indicate în alimentația copilului. Valori nutriționale
    Ce sunt caperele și de la ce vârstă sunt indicate în alimentația copilului. Valori nutriționale

    Caperele reprezintă unul dintre cele mai folosite ingrediente din bucătăria mediteraneană. Caperele sunt folosite pentru a condimenta anumite preparate. Gustul lor ușor picant și...

    Răspunsul brutal pe care îl dau celor care îmi spun că sunt bona fiicei mele, deși sunt tatăl ei
    Răspunsul brutal pe care îl dau celor care îmi spun că sunt bona fiicei mele, deși sunt tatăl ei

    Separarea puterilor în familie este în continuare un intens subiect de discuție, mai ales când vine vorba de parenting. Societatea consideră chiar și acum că mama...

    Colicile sugarului și microbiota intestinală
    Colicile sugarului și microbiota intestinală

    Termenul de colici este folosit de obicei pentru a interpreta plânsul prelungit al sugarului în primele 3 luni de viață. Colicile sugarului pot fi definite ca un plâns...

    Peste 600 de copii și adolescenti sunt internați la psihiatrie în fiecare an. Care sunt cauzele și ce spun specialiștii
    Peste 600 de copii și adolescenti sunt internați la psihiatrie în fiecare an. Care sunt cauzele și ce spun specialiștii

    Sănătatea mentală este unul dintre cele mai actuale subiecte ale societății noastre. În România, tot mai mulți copii și adolescenți ajung să aibă nevoie de intervenție...

    Toată copilăria mea i-am spus mamei mele ”soră” pentru ca soțul ei să nu știe că sunt fiul ei, de fapt
    Toată copilăria mea i-am spus mamei mele ”soră” pentru ca soțul ei să nu știe că sunt fiul ei, de fapt

    Aveam 4 ani când tatăl meu a murit. Era polițist. Nu a murit la datorie, dar a fost un erou pentru comunitatea din Buzău. L-am iubit. Era un om bun. Și mama mea l-a iubit. A fost...

    Eu sunt acest bebeluș. Mama mea m-a avortat și am supraviețuit. Sunt aici să vă spun povestea mea
    Eu sunt acest bebeluș. Mama mea m-a avortat și am supraviețuit. Sunt aici să vă spun povestea mea

    M-am născut într-o cadă rece, în baia părinților mei, având 900 de grame și nicio șansă la viață, nici măcar cea de la mama mea. Trebuia să fiu moartă,...

    © 2022 Qbebe