Problemele de atenție = ADHD? Ce spun studiile

Problemele de atenție = ADHD? Ce spun studiile

Andreea Guica - Redactor

Studiile recente arată că din ce în ce mai multe persoane sunt diagnosticate cu ADHD la vârsta adultă, în special femeile. Așa cum îi spune și numele, ADHD-ul (tulburarea de atenție și hiperactivitate) este cunoscută în principal pentru…lipsa de atenție. Totuși, trebuie să știi că există mai multe semne și simptome specifice, care pot fi confundate sau trecute ușor cu vederea. În același timp, problemele de atenție înseamnă ADHD, întotdeauna?

Cercetările din domeniul psihologiei arată că prevalența ADHD-ului a crescut cu câteva procente la nivel global, mai ales în rândul femeilor. Totodată, a crescut și interesul general pentru această tulburare; și pentru că trăim într-o eră în care capacitatea atenției noastre are de suferit (din cauza TikTok-ului, filmulețelor scurte de pe Youtube etc), avem tendința de a ne pune etichete, sau chiar diagnostice.

Așa se face că o persoană care nu se poate concentra mult timp asupra unei activități, sau care are tendința de a rata termenele limită la școală sau la locul de muncă, își poate spune „Oare am ADHD?”

Răspunsul nu e atât de simplu și necesită o investigație mai amănunțită, dar ce trebuie să reții este că problemele de atenție sau concentrare pot avea mai multe cauze.

copil cu capul pe masa

Jennifer Gerlach, psihoterapeut, dezvăluie 9 cauze pentru lipsa de atenție și concentrare, care nu au legătură cu ADHD-ul. 

Acestea sunt:

1. Stresul

Atunci când e la un nivel ridicat, stresul ne împiedică să fim productivi, pentru că ne face să ne simțim copleșiți și obosiți, atât psihic, cât și fizic. Când mintea noastră e copleșită de gânduri negative și de griji, nu putem să fim la fel de organizați, așa cum știm că suntem de obicei.

2. Trauma

Atunci când trecem printr-un eveniment traumatic, care ne-a rănit, suntem hipervigilenți, temători că pericolul s-ar putea întoarce; deci concentrarea atenției asupra sarcinilor cotidiene nu mai poate fi la cote prea înalte.

3. Depresia

Depresia nu înseamnă numai tristețe sau apatie, înseamnă și incapacitatea de a sta concentrat, uneori chiar și pentru un minut. În depresie, persoana este distrasă de propriile gânduri și trăiri și nu resimte nici motivația necesară pentru a se concentra pe ceva anume.

4. Anxietatea

Anxietatea este, la urma urmei, un stres prelungit; iar incapacitatea de a te concentra asupra a ceea ce ai de făcut, duce la și mai multă anxietate.

barbat care se joaca cu creioanele

5. Tulburarea bipolară

Lipsa de atenție și concentrare este prezentă atât în episoadele maniacale, cât și în episoadele depresive; episoade specifice tulburării bipolare.

6. O afecțiune fizică 

Uneori, simptomele psihice pot fi explicate de un dezechilibru în organism. De pildă, tulburările glandei tiroide pot duce la stres, depresie, anxietate și la lipsa concentrării.

7. Pierderea cuiva drag sau alte probleme din relațiile semnificative

Fiindcă suntem ființe sociale, majoritatea bucuriilor și nefericirilor noastre se leagă de relațiile în care ne aflăm. Astfel, dacă ai pierdut pe cineva, sau pur și simplu treci printr-o perioadă grea în relația de cuplu sau în relație cu familia ta, e posibil să nu te poți concentra pe alte lucruri, cel puțin, nu prea bine.

8. Psihoză 

Uneori, capacitatea redusă de menținere a atenției poate fi un semn al unei tulburări psihotice, cum e schizofrenia. 

9. Tulburări de somn

Atunci când nu dormim suficient, creierul nostru nu mai funcționează cum trebuie. Apar schimbări de dispoziție și la nivel cognitiv, inclusiv scăderea atenției și a concentrării. 

Sperăm că te-am ajutat să îți lămurești anumite aspecte legate de ADHD. Dacă bănuiești că ai putea avea acest diagnostic, mergi la psiholog sau psihiatru, pentru a stabili dacă e nevoie să îți faci o evaluare. 

Surse foto: istockphoto

Surse articol: psychologytoday.com

Articolul urmator
ADHD-ul poate fi moștenit genetic de la părinți? Ce spun studiile
ADHD-ul poate fi moștenit genetic de la părinți? Ce spun studiile

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Vaccinul anti-Covid afectează menstruația? Ce spun studiile
    Vaccinul anti-Covid afectează menstruația? Ce spun studiile

    Dereglează vaccinurile anti-COVID ciclurile menstruale ale femeilor? La începutul acestui an, când vaccinurile împotriva SARS-COV-2 au devenit disponibile la scară...

    Sunt o persoană autistă, cu un copil cu autism, unul cu ADHD și un partener de viață cu ADHD. Iată ce să înveți de la mine
    Sunt o persoană autistă, cu un copil cu autism, unul cu ADHD și un partener de viață cu ADHD. Iată ce să înveți de la mine

    Viața unei mame este plină de provocări, dar lucrurile se complică mai mult când aceasta află că suferă de afecțiuni care îi îngreunează existența, iar copiii au...

    Abilitățile matematice sunt moștenite genetic? Ce spun studiile
    Abilitățile matematice sunt moștenite genetic? Ce spun studiile

    Abilitățile matematice au o bază genetică! Cercetări recente au descoperit mai multe variații genetice legate de abilitățile matematice la copii, trei gene specifice fiind asociate...

    Sfaturile bunicilor sunt „antidepresive” naturale, spun studiile
    Sfaturile bunicilor sunt „antidepresive” naturale, spun studiile

    Printre cele mai cunoscute vorbe din popor se regăsește și aceasta: „Cine nu are bătrâni, să-și cumpere”. Fie că te raportezi la bunicii tăi, fie că te raportezi...

    Părinții au tendința să citească mai mult pentru a le oferi copiilor lor un exemplu. Ce spun studiile recente
    Părinții au tendința să citească mai mult pentru a le oferi copiilor lor un exemplu. Ce spun studiile recente

    Aproape opt din zece (78%) părinți le citesc copiilor lor aceleași cărți care le-au fost citite și lor în copilărie, sugerează un nou studiu. Un sondaj recent efectuat...

    Copiii care cresc cu o pisică sau un câine în casă pot dezvolta mai puține alergii alimentare, spun studiile
    Copiii care cresc cu o pisică sau un câine în casă pot dezvolta mai puține alergii alimentare, spun studiile

    Laptele, alunele și ouăle sunt cele mai frecvente cauze ale alergiilor alimentare la copii. Cele mai recente statistici arată că aproape 5% dintre copiii cu vârsta sub 5 ani au...

    Bărbații care încearcă să conceapă un copil trebuie să renunțe la alcool timp de cel puțin 3 luni, spun studiile
    Bărbații care încearcă să conceapă un copil trebuie să renunțe la alcool timp de cel puțin 3 luni, spun studiile

    Cercetări recente au dezvăluit că nu numai obiceiurile nocive ale mamelor au impact asupra fertilității și asupra dezvoltării fătului în mediul intrauterin, ci și cele ale...

    Poți preveni apariția intoleranțelor alimentare încă din primele luni de viață? Iată ce spun studiile
    Poți preveni apariția intoleranțelor alimentare încă din primele luni de viață? Iată ce spun studiile

    Intoleranțele alimentare sunt destul de răspândite atât la copii, cât și la populația adultă. Statisticile arată că, la nivel mondial, aproximativ 5% din copii și...

    © 2024 Qbebe