Se poate creste un bebelus vegetarian? Pediatrul raspunde!

Sa fii vegetarian este aproape o religie. Esti respectat pentru convingerile tale, ba chiar admirat. Insa atunci cand alegi un astfel de regim pentru copilul tau, lucrurile se schimba radical. Fiecare incearca sa-ti explice cat de rau gresesti. Totusi, este carnea un aliment de neinlocuit? Lipsa ei afecteaza cresterea si dezvoltarea bebelusului? Afla recomandarile unui medic pediatru.

Este important de stabilit inca de la inceput diferenta intre oamenii exclusiv vegetarieni si cei ovo-lacto-vegetarieni. Ouale si lactatele au importanta lor in alimentatie. „Nu cunosc pe nimeni care sa fie exclusiv vegetarian”, marturiseste medicul pediatru Rodica Nanu.

CAT DE IMPORTANTA ESTE CARNEA?

Omul este prin natura lui omnivor, facut sa manance atat fructe si legume, cat si carne. E adevarat ca sunt alimente precum mazarea, nautul, fasolea si soia care asigura cu succes necesarul de proteine, dar sunt mai slab calitative decat cele animale. 
 

Principalele riscuri ale regimului vegetarian aplicat unui bebelus sunt anemia si distrofia musculara (muschii sunt slab dezvoltati). „Este un risc sa nu-i dai proteina animala unui copil sub 5 ani”, spune ferm medicul pediatru Rodica Nanu. 
 
„Peste 60% dintre copiii de un an prezinta un grad de anemie”, explica in continuare Nanu. Concluzia apartine studiilor realizate de Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului (IOMC) Alfred Rusescu din Capitala, desfasurate pe o perioada de 14 ani (1991-2005). In aceste conditii, un copil crescut vegetarian este si mai expus anemiei. 
 
brocoli 
 

CONDITIILE UNUI REGIM VEGETARIAN PENTRU BEBE

Ramane totusi intrebarea: „Se poate creste un bebelus vegetarian?”. Raspunsul medicului pediatru Rodica Nanu este simplu -  „DA!, dar cu mare atentie”. 
 
legume 

1. Varietatea alimentatiei

„De la morcov si albituri pana la sparanghel, legumele trebuie sa fie variate si bine asortate”, recomanda Nanu. Pediatrul a fost placut impresionat cand a luat pranzul intr-o comunitate de ovo-lacto-vegetarieni din motive religioase. „Am mancat carnati si piftie din vegetale si au fost foarte bune”, povesteste cu entuziasm Rodica Nanu. 
 

2. Analize regulat

Analizele repetate la fiecare 6 luni sunt necesare pentru un copil vegetarian. Astfel se poate depista din timp anemia, dar si alte carente de vitamine si minerale.
 
 
 

3. Suplimentare cu fier si vitamine

Regimul vegetarian este slab in vitamina B12, esentiala pentru buna functionare a organismului, dar care se gaseste in mod natural doar in alimentele de origine animala: carne, ficat, lactate si oua. Deficitul de fier este o alta problema. Suplimentarea la bebelusi incepand cu varsta de 5-6 luni este necesara chiar si pentru cei nevegetarieni. Anemia se constata in urma unei analize de sange (luat din buricul degetului chiar) si se trateaza conform indicatiilor medicului pe o perioada de minimum 6 luni. Apoi se repeta analiza si, la nevoie, se continua adminnistrarea. Pentru a trata preventiv, se da zilnic fier timp de 3 luni.
 

4. Alaptarea este importanta

Pediatrul Rodica Nanu sustine importanta alaptarii copilului. La cel vegetarian, aceasta este si mai necesara. In plus, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca intarcarea copilului sa se faca la 2 ani si peste.
 
Laptele de soia – o solutie?
Pediatrul nu recomanda inlocuirea laptelui matern sau formula cu cel de soia. „Introducerea lui dezvolta foarte usor alergii la soia”, considera Nanu. Totusi, pentru cei care au intoleranta la proteina din laptele de vaca, laptele de soia poate fi o solutie. Insa trebuie fortificat cu vitamine si minerale.

 

EXEMPLE DE COPII VEGETARIENI

Printre pacientii micuti ai Rodicai Nanu sunt si ovo-lacto-vegetarieni. Sunt dezvoltati normal si sanatosi. In plus, chiar una din nepoatele ei este ovo-lacto-vegetariana. „Are 21 de ani. Nu a mancat niciodata carne pentru ca nu i-a placut. Cand era mica o scuipa imediat!”, isi aduce ea aminte. Precizeaza ca e sanatoasa tun si ca nu a avut niciodata anemie. 
 
De asemenea, medicul povesteste cu placere despre vizita in comunitatea de ovo-lacto-vegetarieni pe care a facut-o cu ani in urma. „Niciunul nu a mancat carne in viata lui, dar bucataresele erau atat de pricepute sa combine fructele si legumele, incat asigurau un regim variat. Unele aveau doar 18 ani, dar erau doctori in nutritie”, mai spune ea.
 
Riscurile regimului vegetarian scad daca este inclus unui copil de peste 5 ani, „mai ales daca este facut inteligent, sa combine si sa varieze foarte bine legumele”, precizeaza pediatrul. „Sub 5 ani este bine ca alimentatia sa contina si carne. Dar atentie, nu pui indopati cu antibiotice si hormoni, ci pe cat posibil crescuti in aer liber”, adauga Nanu.
 
Tu ai inclus un regim vegetarian bebelusului tau? Atunci povesteste si celorlate mamici aici pe Qbebe.ro
 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Până la ce vârstă este indicat să poarte scutece copilul? Pediatrul răspunde
    Până la ce vârstă este indicat să poarte scutece copilul? Pediatrul răspunde

    Până la ce vârstă este în regulă pentru micuții noștri să poarte scutece? Iată ce spun specialștii!

    Studiu: Anemia în sarcină poate crește riscul apariției autismului la bebeluș
    Studiu: Anemia în sarcină poate crește riscul apariției autismului la bebeluș

    Anemia nu este o afecțiune nemaiîntâlnită în sarcină, o mare parte dintre viitoarele mămici ajungând să sufere de pe urma ei. Nici nu e de mirare, dat fiind...

    Ce faci când copilul decide să fie vegetarian?
    Ce faci când copilul decide să fie vegetarian?

    Copil vegetarian? Mai rar, dar se întâmplă. Chiar dacă în familia ta nimeni nu este adept al unei diete vegetariene, se poate întâmpla ca, pe măsură ce...

    Micul dejun în familie poate să ajute copilul în a-și crește imaginea de sine
    Micul dejun în familie poate să ajute copilul în a-și crește imaginea de sine

    Când vine vorba despre alimentația copilului tău, știi cât este de important să aibă parte de mese regulate și de gustări. Din articolul de mai jos vei descoperi rolul pe...

    Un copil din Suceava a rămas paralizat după ce pediatrul i-a făcut o injecție
    Un copil din Suceava a rămas paralizat după ce pediatrul i-a făcut o injecție

    Clipe de coșmar pentru un băiețel din Suceava, care a suferit o pareză la piciorul drept la scurt timp după ce i s-a făcut o injecție intramusculară. Din păcate, medicii sunt...

    Cum îți ajuți bebelușul să scape de colici? Ce spune pediatrul
    Cum îți ajuți bebelușul să scape de colici? Ce spune pediatrul

    Bebelușul tău plânge inconsolabil, adoarme cu dificultate, are un somn neliniștit, își freacă piciorușele și devine mofturos când vine vorba de alăptare? Atunci,...

    Unii copii vin ca brazii, alții ca teii, alții ca sălcii. Daca vei crește un tei care să devină brad, vei crește un copil nefericit
    Unii copii vin ca brazii, alții ca teii, alții ca sălcii. Daca vei crește un tei care să devină brad, vei crește un copil nefericit

    Una dintre cele mai mari dificultăți pe care le avem este acceptarea faptului că noi, oamenii, suntem diferiți unii de alții. Cât de mult conflicte izvorăsc din faptul că ne...

    Ministerul Sănătății răspunde: este sigur să luăm ibuprofen dacă avem simptome de coronavirus?
    Ministerul Sănătății răspunde: este sigur să luăm ibuprofen dacă avem simptome de coronavirus?

    Există o mulțime de zvonuri care apar în mediul online cu privire la medicamentele benefice în situația în care contactăm coronavirus. Cu toate acestea, important este...

    © 2022 Qbebe