X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Se poate creste un bebelus vegetarian? Pediatrul raspunde!

de Alexandra Irimiea
Trimite articolul pe facebook Trimite articolul pe email

Sa fii vegetarian este aproape o religie. Esti respectat pentru convingerile tale, ba chiar admirat. Insa atunci cand alegi un astfel de regim pentru copilul tau, lucrurile se schimba radical. Fiecare incearca sa-ti explice cat de rau gresesti. Totusi, este carnea un aliment de neinlocuit? Lipsa ei afecteaza cresterea si dezvoltarea bebelusului? Afla recomandarile unui medic pediatru.

Este important de stabilit inca de la inceput diferenta intre oamenii exclusiv vegetarieni si cei ovo-lacto-vegetarieni. Ouale si lactatele au importanta lor in alimentatie. „Nu cunosc pe nimeni care sa fie exclusiv vegetarian”, marturiseste medicul pediatru Rodica Nanu.

CAT DE IMPORTANTA ESTE CARNEA?

Omul este prin natura lui omnivor, facut sa manance atat fructe si legume, cat si carne. E adevarat ca sunt alimente precum mazarea, nautul, fasolea si soia care asigura cu succes necesarul de proteine, dar sunt mai slab calitative decat cele animale. 
 

Principalele riscuri ale regimului vegetarian aplicat unui bebelus sunt anemia si distrofia musculara (muschii sunt slab dezvoltati). „Este un risc sa nu-i dai proteina animala unui copil sub 5 ani”, spune ferm medicul pediatru Rodica Nanu. 

„Peste 60% dintre copiii de un an prezinta un grad de anemie”, explica in continuare Nanu. Concluzia apartine studiilor realizate de Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului (IOMC) Alfred Rusescu din Capitala, desfasurate pe o perioada de 14 ani (1991-2005). In aceste conditii, un copil crescut vegetarian este si mai expus anemiei. 
 
brocoli 
 

CONDITIILE UNUI REGIM VEGETARIAN PENTRU BEBE

Ramane totusi intrebarea: „Se poate creste un bebelus vegetarian?”. Raspunsul medicului pediatru Rodica Nanu este simplu -  „DA!, dar cu mare atentie”. 
 
legume 

1. Varietatea alimentatiei

„De la morcov si albituri pana la sparanghel, legumele trebuie sa fie variate si bine asortate”, recomanda Nanu. Pediatrul a fost placut impresionat cand a luat pranzul intr-o comunitate de ovo-lacto-vegetarieni din motive religioase. „Am mancat carnati si piftie din vegetale si au fost foarte bune”, povesteste cu entuziasm Rodica Nanu. 

2. Analize regulat

Analizele repetate la fiecare 6 luni sunt necesare pentru un copil vegetarian. Astfel se poate depista din timp anemia, dar si alte carente de vitamine si minerale.

 
 

3. Suplimentare cu fier si vitamine

Regimul vegetarian este slab in vitamina B12, esentiala pentru buna functionare a organismului, dar care se gaseste in mod natural doar in alimentele de origine animala: carne, ficat, lactate si oua. Deficitul de fier este o alta problema. Suplimentarea la bebelusi incepand cu varsta de 5-6 luni este necesara chiar si pentru cei nevegetarieni. Anemia se constata in urma unei analize de sange (luat din buricul degetului chiar) si se trateaza conform indicatiilor medicului pe o perioada de minimum 6 luni. Apoi se repeta analiza si, la nevoie, se continua adminnistrarea. Pentru a trata preventiv, se da zilnic fier timp de 3 luni.
 

4. Alaptarea este importanta

Pediatrul Rodica Nanu sustine importanta alaptarii copilului. La cel vegetarian, aceasta este si mai necesara. In plus, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca intarcarea copilului sa se faca la 2 ani si peste.

Laptele de soia – o solutie?
Pediatrul nu recomanda inlocuirea laptelui matern sau formula cu cel de soia. „Introducerea lui dezvolta foarte usor alergii la soia”, considera Nanu. Totusi, pentru cei care au intoleranta la proteina din laptele de vaca, laptele de soia poate fi o solutie. Insa trebuie fortificat cu vitamine si minerale.
 

EXEMPLE DE COPII VEGETARIENI

Printre pacientii micuti ai Rodicai Nanu sunt si ovo-lacto-vegetarieni. Sunt dezvoltati normal si sanatosi. In plus, chiar una din nepoatele ei este ovo-lacto-vegetariana. „Are 21 de ani. Nu a mancat niciodata carne pentru ca nu i-a placut. Cand era mica o scuipa imediat!”, isi aduce ea aminte. Precizeaza ca e sanatoasa tun si ca nu a avut niciodata anemie. 
 
De asemenea, medicul povesteste cu placere despre vizita in comunitatea de ovo-lacto-vegetarieni pe care a facut-o cu ani in urma. „Niciunul nu a mancat carne in viata lui, dar bucataresele erau atat de pricepute sa combine fructele si legumele, incat asigurau un regim variat. Unele aveau doar 18 ani, dar erau doctori in nutritie”, mai spune ea.

Riscurile regimului vegetarian scad daca este inclus unui copil de peste 5 ani, „mai ales daca este facut inteligent, sa combine si sa varieze foarte bine legumele”, precizeaza pediatrul. „Sub 5 ani este bine ca alimentatia sa contina si carne. Dar atentie, nu pui indopati cu antibiotice si hormoni, ci pe cat posibil crescuti in aer liber”, adauga Nanu.

Tu ai inclus un regim vegetarian bebelusului tau? Atunci povesteste si celorlate mamici aici pe Qbebe.ro

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Trimite articolul pe facebook
  • LISTA INTRABARI FRECVENTE DESPRE BEBELUSUL
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Confesiuni de mamă: De ce urăsc să mă duc cu copilul în parcDa, ați citit bine titlul: urăsc să mă duc cu copilul în parc. Anya are acum 8 ani și în fiecare an al vieții ei am avut adevărate stări de disconfort, de nervozitate și chiar și atacuri de panică la...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Cu siguranta ai aflat ca in timpul sarcinii nu este bine sa consumi o serie de
MAI MULT

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

Toate gravidele isi doresc sa aiba parte de un travaliu cat mai usor. Exista
MAI MULT

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

O sarcina sanatoasa nu presupune doar controale medicale regulate si
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net