Din grija pentru copilul tau

Se poate creste un bebelus vegetarian? Pediatrul raspunde!

Sa fii vegetarian este aproape o religie. Esti respectat pentru convingerile tale, ba chiar admirat. Insa atunci cand alegi un astfel de regim pentru copilul tau, lucrurile se schimba radical. Fiecare incearca sa-ti explice cat de rau gresesti. Totusi, este carnea un aliment de neinlocuit? Lipsa ei afecteaza cresterea si dezvoltarea bebelusului? Afla recomandarile unui medic pediatru.

Este important de stabilit inca de la inceput diferenta intre oamenii exclusiv vegetarieni si cei ovo-lacto-vegetarieni. Ouale si lactatele au importanta lor in alimentatie. „Nu cunosc pe nimeni care sa fie exclusiv vegetarian”, marturiseste medicul pediatru Rodica Nanu.

CAT DE IMPORTANTA ESTE CARNEA?

Omul este prin natura lui omnivor, facut sa manance atat fructe si legume, cat si carne. E adevarat ca sunt alimente precum mazarea, nautul, fasolea si soia care asigura cu succes necesarul de proteine, dar sunt mai slab calitative decat cele animale. 
 

Principalele riscuri ale regimului vegetarian aplicat unui bebelus sunt anemia si distrofia musculara (muschii sunt slab dezvoltati). „Este un risc sa nu-i dai proteina animala unui copil sub 5 ani”, spune ferm medicul pediatru Rodica Nanu. 

„Peste 60% dintre copiii de un an prezinta un grad de anemie”, explica in continuare Nanu. Concluzia apartine studiilor realizate de Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului (IOMC) Alfred Rusescu din Capitala, desfasurate pe o perioada de 14 ani (1991-2005). In aceste conditii, un copil crescut vegetarian este si mai expus anemiei. 
 
brocoli 
 

CONDITIILE UNUI REGIM VEGETARIAN PENTRU BEBE

Ramane totusi intrebarea: „Se poate creste un bebelus vegetarian?”. Raspunsul medicului pediatru Rodica Nanu este simplu -  „DA!, dar cu mare atentie”. 
 
legume 

1. Varietatea alimentatiei

„De la morcov si albituri pana la sparanghel, legumele trebuie sa fie variate si bine asortate”, recomanda Nanu. Pediatrul a fost placut impresionat cand a luat pranzul intr-o comunitate de ovo-lacto-vegetarieni din motive religioase. „Am mancat carnati si piftie din vegetale si au fost foarte bune”, povesteste cu entuziasm Rodica Nanu. 

2. Analize regulat

Analizele repetate la fiecare 6 luni sunt necesare pentru un copil vegetarian. Astfel se poate depista din timp anemia, dar si alte carente de vitamine si minerale.

 
 

3. Suplimentare cu fier si vitamine

Regimul vegetarian este slab in vitamina B12, esentiala pentru buna functionare a organismului, dar care se gaseste in mod natural doar in alimentele de origine animala: carne, ficat, lactate si oua. Deficitul de fier este o alta problema. Suplimentarea la bebelusi incepand cu varsta de 5-6 luni este necesara chiar si pentru cei nevegetarieni. Anemia se constata in urma unei analize de sange (luat din buricul degetului chiar) si se trateaza conform indicatiilor medicului pe o perioada de minimum 6 luni. Apoi se repeta analiza si, la nevoie, se continua adminnistrarea. Pentru a trata preventiv, se da zilnic fier timp de 3 luni.
 

4. Alaptarea este importanta

Pediatrul Rodica Nanu sustine importanta alaptarii copilului. La cel vegetarian, aceasta este si mai necesara. In plus, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca intarcarea copilului sa se faca la 2 ani si peste.

Laptele de soia – o solutie?
Pediatrul nu recomanda inlocuirea laptelui matern sau formula cu cel de soia. „Introducerea lui dezvolta foarte usor alergii la soia”, considera Nanu. Totusi, pentru cei care au intoleranta la proteina din laptele de vaca, laptele de soia poate fi o solutie. Insa trebuie fortificat cu vitamine si minerale.
 

EXEMPLE DE COPII VEGETARIENI

Printre pacientii micuti ai Rodicai Nanu sunt si ovo-lacto-vegetarieni. Sunt dezvoltati normal si sanatosi. In plus, chiar una din nepoatele ei este ovo-lacto-vegetariana. „Are 21 de ani. Nu a mancat niciodata carne pentru ca nu i-a placut. Cand era mica o scuipa imediat!”, isi aduce ea aminte. Precizeaza ca e sanatoasa tun si ca nu a avut niciodata anemie. 
 
De asemenea, medicul povesteste cu placere despre vizita in comunitatea de ovo-lacto-vegetarieni pe care a facut-o cu ani in urma. „Niciunul nu a mancat carne in viata lui, dar bucataresele erau atat de pricepute sa combine fructele si legumele, incat asigurau un regim variat. Unele aveau doar 18 ani, dar erau doctori in nutritie”, mai spune ea.

Riscurile regimului vegetarian scad daca este inclus unui copil de peste 5 ani, „mai ales daca este facut inteligent, sa combine si sa varieze foarte bine legumele”, precizeaza pediatrul. „Sub 5 ani este bine ca alimentatia sa contina si carne. Dar atentie, nu pui indopati cu antibiotice si hormoni, ci pe cat posibil crescuti in aer liber”, adauga Nanu.

Tu ai inclus un regim vegetarian bebelusului tau? Atunci povesteste si celorlate mamici aici pe Qbebe.ro

Este normal ca un bebeluș să plângă mereu?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Studiu: Anemia în sarcină poate crește riscul apariției autismului la bebeluș
    Studiu: Anemia în sarcină poate crește riscul apariției autismului la bebeluș

    Anemia nu este o afecțiune nemaiîntâlnită în sarcină, o mare parte dintre viitoarele mămici ajungând să sufere de pe urma ei. Nici nu e de mirare, dat fiind...

    5 motive pentru a mânca vegetarian vara aceasta
    5 motive pentru a mânca vegetarian vara aceasta

    Temperaturile deja se bucură de o creștere destul de mare, ceea ce nu înseamnă decât că vara se pregătește să se instaleze cu drepturi depline. Probabil deja ți-ai pus la...

    Acest animal de companie poate crește riscul de boli mentale la copil
    Acest animal de companie poate crește riscul de boli mentale la copil

    Animalul de companie poate fi cel mai bun prieten al copilului, care îl poate ajuta să-și dezvolte simțul responsabilității. Aparent, unul dintre animale poate pune în...

    Micul dejun în familie poate să ajute copilul în a-și crește imaginea de sine
    Micul dejun în familie poate să ajute copilul în a-și crește imaginea de sine

    Când vine vorba despre alimentația copilului tău, știi cât este de important să aibă parte de mese regulate și de gustări. Din articolul de mai jos vei descoperi rolul pe...

    Te îngrijorează felul în care crește copilul? Află care este ritmul de dezvoltare al unui bebeluș sănătos
    Te îngrijorează felul în care crește copilul? Află care este ritmul de dezvoltare al unui bebeluș sănătos

    Toți părinții își doresc o dezvoltare armonioasă pentru copiii lor, iar asta nu doar din punct de vedere fizic. Dezvoltarea intelectuală și emoțională sunt de asemenea...

    De ce poate să fie fatal să îi dai unui bebeluș apă
    De ce poate să fie fatal să îi dai unui bebeluș apă

    Există multe atenționări din partea pediatrilor în ceea ce privește consumul de apă de către bebeluși, iar părinții ar trebui să fie bine informați și extrem de precauți...

    Iată ce poate face tusea convulsivă unui bebeluș de 5 săptămâni
    Iată ce poate face tusea convulsivă unui bebeluș de 5 săptămâni

    Puțină tuse n-a făcut rău nimănui, ar spune unii. Ei bine, aceasta poate fi o problemă destul de serioasă, mai ales atunci când este vorba despre un bebeluș de doar 5...

    © 2019 Qbebe