Din grija pentru copilul tau

5 idei de mic dejun delicios pentru copii

Provocarea de a gasi noi si noi retete pentru copilul meu de sapte ani, prin care sa ii dau si proteine si legume, dar si sa ii placa, e permanenta.

Am probat diferite retete pentru micul dejun, care s-au dovedit foarte bune si pe placul copilei, asa ca vi le prezint la randul meu cu incredere.

1. Omleta cu legume

Ce ne trebuie: 2 oua, 4 ciuperci proaspete, ½ dovlecel mic, 1 rosie, 1 morcov mic, cateva fire de patrunjel, putina sare, ulei, cateva frunze de salata verde.

Cum se prepara:cureti si speli legumele. Tai ciupercile felii, dovlecelul si morcovul cubulete. Pui legumele intr-o tigaie, unde le inabusi cu uleiul si putina apa. Dupa ce au scazut, adaugi ouale batute cu sarea si patrunjelul tocat fin. Amesteci putin compozitia din tigaie astfel incat sa fie acoperite toate legumele cu omleta. Asezi deasupra rondele de rosii si acoperi totul cu un capac. Lasi focul mic si din cand in cand ridici capacul si controlezi ca sa nu se arda. Cand este gata, o scoti cu o lopatica si o servesti cu salata verde alaturi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Idei de pachet pentru copii, la scoala

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    15 idei de mic dejun care îl vor ajuta pe copilul tău să se trezească
    15 idei de mic dejun care îl vor ajuta pe copilul tău să se trezească

    Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, care-i va furniza copilului energie pentru toate activitățile pe care le va desfășura. Inspiră-te din rețetele de mai jos, care te...

    5 rețete sănătoase de mic dejun pentru bebeluşi şi nu numai
    5 rețete sănătoase de mic dejun pentru bebeluşi şi nu numai

    Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei nu numai pentru noi, cei mari, dar și pentru bebeluși. În condițiile în care și specialiștii ne atrag atenția asupra...

    Mic dejun sănătos pentru copil: 10 rețete de smoothie-uri
    Mic dejun sănătos pentru copil: 10 rețete de smoothie-uri

    Smoothie-urile sunt o modalitate foarte comodă și eficientă de a-i determina pe a-i noștri copii să consume fructe și legume. Aceste băuturi pot fi servite inclusiv la micul dejun,...

    7 rețete de mic dejun pentru o mamă care alăptează
    7 rețete de mic dejun pentru o mamă care alăptează

    Odată ce începem să ne alăptăm bebelușii, știm că trebuie să fim mai atente ca de obicei când vine vorba despre alimentația noastră. Nu numai că va trebui să avem o...

    Micul dejun perfect din punct de vedere nutrițional
    Micul dejun perfect din punct de vedere nutrițional

    Dacă ne dorim un mic dejun cât mai sănătos, plin de nutrienți esențiali, putem încerca varianta de sandviș de mai jos. Se prepară foarte ușor și rapid, ajutându-ne...

    Micul dejun: detalii de la medicul nutriționist pe care nu le știai
    Micul dejun: detalii de la medicul nutriționist pe care nu le știai

    Micul dejun joacă un rol mai important în cadrul meselor zilnice decât îți imaginai. Atunci când este echilibrat și sănătos, te ajută să îți...

    Micul dejun în familie poate să ajute copilul în a-și crește imaginea de sine
    Micul dejun în familie poate să ajute copilul în a-și crește imaginea de sine

    Când vine vorba despre alimentația copilului tău, știi cât este de important să aibă parte de mese regulate și de gustări. Din articolul de mai jos vei descoperi rolul pe...

    © 2019 Qbebe