Alimentatia copilului in functie de grupa sanguina

QBebe

De multa vreme una dintre metodele de alimentatie care se bucura de succes in lumea intreaga este asa-numita dieta a grupelor sanguine. Dieta perfectata de medicul Peter D'Adamo atrage din ce in ce mai multi adepti si in randul mamicilor care doresc sa aplice dieta grupelor sanguine chiar si celor mici.

In zilele noastre, parintii au tendinta de a adapta dietele lor preferate sau ideale si de a le include in alimentatia copilului. In ciuda faptului ca anumite diete sunt caracterizate ca fiind "sanatoase", "personalizate" sau "altfel de stil de viata", trebuie sa fim constienti ca numai o dieta echilibrata si in acord cu varsta copilului poate fi considerata o dieta sanatoasa.

Alimentatia copiilor cu grupa sanguina O

Grupa 0 semnifica "vechimea". Primii oameni erau vanatori iscusiti, deci carnea (proteinele animale) reprezenta principala hrana. Aparatul digestiv al copiilor cu grupa sanguina O este relativ robust; produce suc gastric din belsug (esential pentru digerarea carnii); prezinta dificultati in digerarea produselor de panificatie si a produselor lactate.

Alimente recomandate: carne de miel, organe (inima, ficat), carne de vanat (caprioara), carne de vita si vitel, macrou, nisetru, pastrav, somon, ulei de masline, nuci, cartofi dulci, ceapa, patrunjel, praz, broccoli, andive, hrean, usturoi, prune, smochine.

Alimente neutre: carne de pasare (curcan, fazan, rata, prepelita), biban, crap, ton, oua, unt, mozarella, branza de vaci, tofu, cas, urda, alune, castane, susan, orez, ardei gras, castraveti, dovlecei, morcovi, masline verzi, ridiche, sparanghel, afine, ananas, pere, piersici, rodii, grepfrut, mere, lamai, pepene rosu.

Alimente de evitat: carne de gasca si porc, slanina, sunca si bacon, somn, sepie, lapte de capra, kefir, svaiter, iaurt gras, branza topita, arahide, fistic, faina, produse de panificatie, avocado, cartofi, ciuperci, conopida, porumb, varza alba si de Bruxelles, vinete, capsuni, mandarine, mure, pepene galben, portocale, bauturi tip cola.

Alimente care favorizeaza slabirea: alge, broccoli, peste si fructe de mare, varza verde, carne rosie, spanac. 

Alimente care favorizeaza ingrasarea: conopida, fasolea cu boabe mari, lintea, varza de Bruxelles, varza alba, graul.

Tata si fiu mancand

Alimentatia copiilor cu grupa sanguina A

Grupa A este specifica primilor stramosi ai omului care au renuntat la viata nomada si au devenit agricultori. Aparatul digestiv al copiilor cu grupa sanguina A este sensibil, digera greu proteinele si grasimile de provenienta animala, insa digera foarte usor si bine legumele, pestele si fructele de mare, cerealele, pastaile si fructele.

Alimente recomandate: crap, macrou, somon, pastrav, branza si lapte de soia, ulei de masline, arahide, seminte de dovleac, fasole, linte, faina de ovaz sau secara, orez, broccoli, ceapa, praz, spanac, usturoi, varza verde, afine, ananas, caise, cirese, mure, smochine.

Alimente neutre: carne de curcan si pui, pastrav, stiuca, ton, cas, urda, kefir, oua, smantana, castane, fistic, migdale, fasole, mazare, gris de grau, fulgi de porumb, avocado, andive, conopida, dovlecei, masline verzi, nap, ridichi, capsuni, curmale, kiwi, mere, pepene verde, nectarine, zahar.

Alimente de evitat: carne de porc, fazan, gasca, rata, vita, biban, creveti, somn, raci, branza de oi, unt, naut, fulgi de grau, paine integrala, paine nedospita, paste din grau, ardei gras, cartofi, rosii, vinete, banane, mango, portocale, capere, maioneza, muraturi.

Alimente care favorizeaza slabirea: ananasul, legumele, uleiurile vegetale, soia.

Alimente care favorizeaza ingrasarea: carnea, fasolea, produsele lactate, graul.

Mama si fiica

Alimentatia copiilor cu grupa sanguina B

Grupa sanguina B este grupa de sange specifica vechilor nomazi, locuitori ai stepelor. Aparatul digestiv al copiilor cu grupa sanguina B este robust, suporta bine consumul de carne (cu exceptia carnii de pasare), produsele lactate si vegetalele. Pentru copiii cu grupa sanguina B este recomandata o dieta echilibrata, compusa din carne, cereale, fructe si legume.

Alimente recomandate: carne de miel, iepure, caprioara, macrou, sardele, nisetru, cas, urda, telemea de vaca si oaie, iaurt, kefir, lapte de capra, oua, smantana, ulei de masline, fasole cu bobul mare, faina de orez, faina de ovaz, ardei gras, broccoli, carote, conopida, pastarnac, varza alba si rosie, vinete, banane, ananas, coacaze, struguri.

Alimente neutre: curcan, fazan, vita, crap, hering, salau, ton, lapte si branza de soia, unt, svaiter, parmezan, serbet, ulei de peste, castane, nuci, pecan, migdale, fasole rosie, mazare, grau, orez, gulie, ceapa, cartofi, castraveti, dovlecei, spanac, telina, usturoi, afine, agrise, caise, cirese, coacaze, kiwi, grepfrut, mandarine, mere, pepene verde, portocale, zmeura, pere, nectarine.

Alimente de evitat: gasca, pui, rata, porc, biban, crabi, creveti, raci, ansoa, branza topita, inghetata, ulei de floarea-soarelui, ulei de arahide, arahide, alune, fistic, seminte de floarea-soarelui si dovleac, fasole neagra, linte, naut, gris, hrisca, secara, orz, anghinare, masline, ridichi, rosii, rodii, smochine.

Alimente care favorizeaza slabirea: oua, produse lactate degresate, carne, varza verde.

Alimente care favorizeaza ingrasarea: hrisca, lintea, arahidele, porumbul, susanul, graul.

Familie la masa

Alimentatia copiilor cu grupa sanguina AB

Grupa sanguina AB are mai putin de 1000 de ani vechime, este rara (2-5% din populatie) si complexa din punct de vedere biologic, reprezentand o fuziune a caracteristicilor grupelor A si B. Organismul copilului cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru a digera cantitati mari de proteine animale. Solutia alimentatiei corecte rezida in dimensionarea si frecventa ratiilor. Aparatul digestiv tolereaza bine atat alimentele de origine animala, cat si cele de origine vegetala.

Alimente recomandate: curcan, miel, iepure, macrou, nisetru, ton, branza de vaca si oaie, cas de oaie, iaurt, kefir, smantana, ulei de masline, arahide, nuci, fasole rosie, grau, orez, secara, castravete, conopida, broccoli, patrunjel, sfecla rosie, usturoi, vinete, ananas, agrise, kiwi, lamai, smochine, cirese, struguri, hrean.

Alimente neutre: fazan, crap, hering, somon, tofu, oua, svaiter, ulei de peste, fistic, migdale, fasole alba, mazare, orz, paine integrala de secara, andive, cartofi, ceapa, ciuperci, masline verzi, spanac, sparanghel, ridichi, praz, gulii, dovlecei, varza (alba si rosie), morcovi, caise, afine, mandarine, mere, mure, nectarine, pepene verde, pere, piersici, ciocolata, marar, zahar, menta.

Alimente de evitat: carne de porc, gaina, gasca, vita, prepelita, batog, crabi, sardele, biban, branza topita, lapte integral, serbet, unt, ulei de floarea-soarelui, seminte de dovleac si floarea-soarelui, naut, fasole cu bob mare, fasole neagra, hrisca, fulgi de porumb, ardei gras, masline negre, avocado, anghinare, banane, mango, portocale, rodii, capere, ketchup, muraturi, piper, bauturi tip cola, limonada.

Alimente care favorizeaza slabirea: ananas, peste, produse lactate, tofu, varza verde.

Alimente care favorizeaza ingrasarea: hrisca, fasole cu bob mare, porumb, nuci si seminte, carne rosie, grau.

Voi credeti ca micutii vostri ar beneficia de pe urma unei astfel de alimentatii? Care credeti ca sunt avantajele si dezavantajele acestui sistem de nutritie?

Familie la masa

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Care este grupa de sânge cea mai rezistentă la coronavirus
    Care este grupa de sânge cea mai rezistentă la coronavirus

    Un studiu din China a adus în prim-plan relația dintre grupele sanguine și incidența infectării cu noul coronavirus. Studiul este preliminar, nu a fost încă supus...

    6 lucruri pe care trebuie să le știi dacă ai grupa de sânge B (3)
    6 lucruri pe care trebuie să le știi dacă ai grupa de sânge B (3)

    Ai grupa de sânge B3? Cu siguranță îți dorești să afli cât mai multe informații despre această grupă sanguină, care este și cea mai rară. Știai că doar 9% din...

    Dacă ești un magnet pentru țânțari, grupa ta de sânge este de vină
    Dacă ești un magnet pentru țânțari, grupa ta de sânge este de vină

    Țânțarii nu își aleg „victimele” la întâmplare! Îți mai aduci aminte cum în copilărie ai tăi spuneau că țânțarii trag la tine...

    5 lucruri pe care trebuie să le știi dacă ai grupa de sânge A(2)
    5 lucruri pe care trebuie să le știi dacă ai grupa de sânge A(2)

    Grupa de sânge A2 este destul de frecvent întâlnită, alături de 0, și poate primi transfuzii de sânge atât de la grupa A, cât și de la grupa 0....

    Beneficiile peștelui în alimentația copilului
    Beneficiile peștelui în alimentația copilului

    Peștele și fructele de mare sunt fantastice pentru sănătatea noastră, în toate etapele vieții, dar pot fi deosebit de benefice și pentru copii, pe măsură ce cresc. O...

    Ce sunt caperele și de la ce vârstă sunt indicate în alimentația copilului. Valori nutriționale
    Ce sunt caperele și de la ce vârstă sunt indicate în alimentația copilului. Valori nutriționale

    Caperele reprezintă unul dintre cele mai folosite ingrediente din bucătăria mediteraneană. Caperele sunt folosite pentru a condimenta anumite preparate. Gustul lor ușor picant și...

    Gest adorabil făcut de un băieţel din America: şi-a invitat toată grupa la tribunal, la procesul său de adopţie
    Gest adorabil făcut de un băieţel din America: şi-a invitat toată grupa la tribunal, la procesul său de adopţie

    Un copil din SUA şi-a invitat colegii de grădiniţă în ziua în care tribunalul a decis în mod oficial adoptarea lui.

    Ce fel de pacient ai fi la spitalul de nebuni, în funcție de zodia ta
    Ce fel de pacient ai fi la spitalul de nebuni, în funcție de zodia ta

    Cât de nebun ești în funcție de zodie? Ce fel de pacient ai fi la spitalul de nebuni? Ți-am pregătit un material pe care nu ai voie să îl citești decât cu...

    © 2022 Qbebe