X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Comportamentul alimentar la copii: secrete pe care NU le stiai

de Alexandra Irimiea
1
SECRETE DE LA MEDICUL NUTRITIONIST:

1. In [...]
2
GRESELI FRECVENTE ALE PARINTILOR 

1. "Ce [...]
3
DIN EXPERIENTA MAMICILOR QBEBE.RO

1. Despr [...]
4
INTERVIU VIDEO CU MEDICUL NUTRITIONIST

Trimite articolul pe facebook Trimite articolul pe email

Copilul tau mananca prea putin? Consideri ca nu ia suficient in greutate? Inainte de a-i face un control si un set complet de analize, ar fi bine sa verifici care este comportamentul alimentar al lui, dar si al tau, ca mama. Este posibil sa faci niste greseli chiar fara sa-ti dai seama. Afla direct de la medicul nutritionist care sunt regulile jocului in alimentatia copilului mic.

Slide 1 din 4

SECRETE DE LA MEDICUL NUTRITIONIST:



1. In general, copii prefera alimentele simple, necomplicat preparate si fara gust puternic.


Preferintele pentru un aliment sunt determinate de:

Temperatura crescuta- copiii prefera alimentele caldute deoarece mucoasa lor bucala este foarte sensibila la caldura "Am observat ca baietelul meu nu prea mananca alimentele reci, chiar daca este vorba despre carnita la temperatura camerei. In niciun caz nu se atinge de ciorbita daca nu este incalzita cum trebuie" (Alexandra, 27 de ani, mamica unui baietel de 1 an si 10 luni)
Mirosul puternic - este neatragator pentru copii "La gradinita mananca tot. Dimineata le dau cacao cu lapte cu o felie cu unt, cu gem. Singurul fel pe care nu l-a mancat a fost o ciorbita de peste cu crutoane. Mi-a zis ca i-au dat niste bucatele de paine uscata si ca nu i-a placut ca mirosea urat. Dar in rest nu e simandicos, chiar am noroc". (Giorgiana, 30 de ani, mamica unui baietel de 3 an si 2 luni)
Simtul estetic - mancarea trebuie sa fie frumos prezentata, cu ingrediente clare (cat mai putin zdrobite), sa contina culori vesele si chiar aranjamente si decupaje in forme geometrice sau zoomorfe. De exemplu, un biscuit poate fi refuzat doar pentru faptul ca e rupt. "Cand vad ca nu-i arde de mancare, ii aranjez totul in farfurie sub forma unui omulet: ochisorii, nasul, gurita, sprancenele. Am o vecina care ii facea copilului ei ambulanta, adica lua un dumicat de mancare in mana (reprezenta ambulanta) si il aducea spre gurita spunandu-i s-o deschida ca e la urgente si trebuie sa intre. Si noi mai facem ambulante cateodata. Dar acum e mai mare si nu-l mai pacalesc asa usor." (Giorgiana, 30 de ani, mamica unui baietel de 3 an si 2 luni)


Sursa: Sanatatea are gust, autor: Mihaela Bilic, medic nutritionist


2. Stomacul copiilor este mic, deci sunt obligatorii 3 mese principale in fiecare zi si 2 gustari intre mese.

Recomandari pentru gustari de la medicul nutritionist: in locul
Lapte, fructe, branza, cereale, crackers, iaurt produselor preambalate bogate in zahar, grasimi saturate si calorii

 

3. Pana la 6 ani, copiii prefera fructele si legumele crocante in locul celor gatite si moi

"Baietelul meu nu este un fan al merelor, dar din cand in cand mai gusta din ele. Insa de cate ori am incercat sa-i dau mar copt sau compot de fructe, nu i-a placut deloc. Acum am realizat ca ii plac mai mult cele crude decat cele gatite". (Alexandra, 27 de ani, mamica unui baietel de 1 an si 10 luni)  copil mananca morcov crud

 

4. Orice aliment nou si necunoscut va fi respins initial de copil, de aceea introduceti-l mai intai in cantitati mici, la inceputul mesei, printre alimente pe care le mananca de obicei.


"Preferintele pentru un anumit fel de mancare sunt determinate in mica masura de mostenirea genetica, cel mai important mecanism fiind invatarea si imitarea obiceiurilor pe care le vad la cei din jur, adica la parinti in mod special" (dr. Mihaela Bilic, medic nutritionist in cartea "Sanatatea are gust")


5. Copiilor le place sa stea la masa cu restul familiei si sa fie tratati ca si adultii.
"Cand mergem in vizita nu refuza niciun fel de mancare, chiar daca acasa poate se mai stramba la acelasi aliment." (Giorgiana, 30 de ani, mamica unui baietel de 3 an si 2 luni)



6. Daca adultul refuza un fel de mancare, copilul il va copia si il va refuza si el


Copiii sunt imitatori perfecti, de la cum tuseste tata pana la cum ii face cu ochiul mama. Bineinteles, nici comportamentul alimentar nu face o exceptie. Daca vreo persoana de la masa, copil sau adult, refuza sa manance un anumit fel de mancare, atunci si copilul tau va face la fel. 

"Cand a venit nepotelul pe la noi si i-am pus pe amandoi la masa sa manance, nepotelul s-a dat jos si imediat a plecat si Darius de la masa. Stiu ca nepotelul nu prea are chef tot timpul de mancare, dar copilul meu are apetit. Atunci insa a lasat lingura jos si a plecat dupa verisorul lui." (Maria, 22 de ani, mamica unui baietel de 2 ani)



7. Atmosfera de la masa este importanta in atitudinea copilului fata de mancare

Comportamentul pozitiv, entuziasmului lui fata de mancare, chiar daca se murdareste pe maini sau pe hainute, conversatia placuta intre membrii familiei contribuie la cresterea apetitului celor mici.

 
"Are momente cand nu-i place o ciorbita sau nu are pofta de mancare si atunci transformam masa intr-un joc, cautam legumele, in special morcovul si asta il incanta si papa." (Maria, 22 de ani, mamica unui baietel de 2 ani)
 mama prepara masa cu copii 

Slide 1 din 4
Trimite articolul pe facebook

3 Comentarii
Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Anca-Gabriela  (vineri 24.05.2013 ora 12:46)
Foarte interesant interviul cu medicul nutritionist.
Alexandra Irimiea  (miercuri 25.04.2012 ora 17:34)
Mihaela... imi pare rau ca fetita ta nu se acomodeaza... of... multumim de comentariu, o sa tinem cont si o sa intrebam specialistii si mamicile despre acest subiect, speram sa-ti fie atat tie de ajutor cat si altor mamici
Mihaela Golgojan  (miercuri 25.04.2012 ora 12:36)
Buna ziua! Fetita mea de 2 ani si 4 luni nu se acomodeaza la cresa. Plinge ma striga, nu maninca. Cind o duc este stinghera, parca nu se afla in elementul ei, este un copil total diferit de cum se comporta acasa sau cu ceilalti copii la locul de joaca. Ma mira pentru ca si la cresa sunt copii, dar nu ii race placere sa se joace cu ei. De ce?

Alimentatia copiilor, trucuri alimentare

  Cristina_fulea
12.03.2012 ora 11:37

Care este cel mai eficient truc culinar pe care il folosesti sa iti convingi copilul sa manance?

  alexiamaria
13.03.2012 ora 11:02

fetita mea nu este pretentioasa deocamdata, am descoperit ca ii place sa pape din boluri si cu lingurite cat mai viu colorate. cam asta este trucul care functioneaza la mine

  magdalena
13.03.2012 ora 11:06

caut sa diversific alimentatia prin legume viu colorate


Editorial Qbebe
scris de Otilia Geavlete
Factorii din copilărie care afectează dramatic dezvoltarea socială a copilului devenit adultAtunci când creștem un copil trebuie să fim conștienți că este asemeni lutului moale, pe care orice acțiune a noastră și a mediului îl modelează și-i dă forma de mai târziu. Dacă primește...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ce inseamna daca ai dureri de cap in sarcina

Ce inseamna daca ai dureri de cap in sarcina

Durerile de cap reprezinta o problema cu care se confrunta orice persoana. Insa
MAI MULT

Stiinta dezvaluie in sfarsit cum arata un embrion uman in primele saptamani de sarcina

Stiinta dezvaluie in sfarsit cum arata un embrion uman in primele saptamani de sarcina

Stadiul de embrion reprezinta prima
MAI MULT

Mesajul emotionant al unui fotograf catre o mama care doar ce a nascut

Mesajul emotionant al unui fotograf catre o mama care doar ce a nascut

Mesajele din preajma nasterii sunt pline de sensibilitate, dar mesajul
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net