Copilul meu refuza să mănânce aproape orice. Cum am rezolvat, în sfârșit, problema

Copilul meu refuza să mănânce aproape orice. Cum am rezolvat, în sfârșit, problema

Andreea Guica - Redactor

Mulți părinți sunt îngrijorați cu privire la faptul că ai lor copii mănâncă insuficient sau că sunt foarte pretențioși la mâncare. Acesta a fost și cazul acestei mame, care ne povestește cum a determinat-o pe fiica ei să se hrănească corespunzător. 

„Îmi amintesc ziua în care mi-am dat seama că fetița mea are o problemă legată de mâncare. Eram la o cafea cu un grup de mame, iar una dintre ele a scos niște snacks-uri pe care le-a împărțit bebelușilor.

Toți bebelușii au mâncat, în afară de fetița mea. Mi s-a părut ciudat”, povestește mămica, potrivit Today’s Parent. Pe parcursul timpului, femeia a observat că fiica ei nu era interesată de mâncare. Până la vârsta de 1 an, a mâncat în cea mai mare parte a timpului, doar lapte matern.

Îmi tot spuneam că fiecare copil se dezvoltă în ritmul lui, dar cred că știam de ceva vreme că comportamentul ei în jurul mâncării nu era normal. Până la urmă am dus-o la doctor și am descoperit că era anemică”, își amintește femeia.

fetita cu furculita in mana

Medicul nutriționist i-a spus mămicii să-și noteze ce și cât mănâncă fiica ei în fiecare zi; apoi i-a spus că un copil trebuie să mănânce, în medie, 3 mese principale și două gustări în fiecare zi. 

Mi-am dat seama că fiica mea avea gustări la dispoziție la orice oră. Primul lucru pe care l-am învățat a fost că pentru a mânca, trebuie să îi fie foame. Așa că din acel moment, nu i-am mai dat mai mult de 2 gustări pe zi. Apoi, medicul mi-a spus că trebuie să adaug mai multe proteine în mesele celei mici, pentru că astfel, va fi sătulă mai mult timp.

Și așa am făcut. Am înlocuit biscuiții în formă de peștișori cu felii de mere, sau de brânză și într-adevăr, a funcționat. Nu îmi mai cerea gustări atât de des”, mai spune.

Un alt lucru important pentru copii este să nu se uite la televizor sau telefon în timp ce mănâncă. Astfel, se pot concentra asupra mâncării din fața lor. În plus, mesele pot fi o oportunitate de a petrece timp de calitate cu familia și de a socializa. În felul acesta, cel mic va asocia timpul mesei cu ceva plăcut.

„Un alt lucru pe care l-am încercat cu fiica mea și a dat roade, a fost să observ ce texturi și gusturi preferă și am încercat să prepar mese pe care credeam că le-ar mânca.

De asemenea, cea mică refuza cel mai des masa de seară, așa că aveam grijă ca la prânz, să-i dau doar alimente sănătoase și să nu-i dau decât o gustare după aceea, ca să mă asigur că îi este foame”.

Nu în ultimul rând, poate cel mai important lucru de reținut în cazul copiilor care sunt reticenți în a încerca alimente noi, este expunerea graduală la acel aliment. Ellyn Satter, medic nutriționist și psihoterapeut de familie, spune că încercarea părinților de a forța copilul să mănânce, are efecte opuse. Copilul va deveni și mai reticent la alimentul respectiv și îl va asocia cu sentimente neplăcute. În schimb, părintele trebuie să-l expună pe cel mic treptat la anumite alimente pe care le refuză. 

fetita care spala legumele

În primă fază, este suficient să stea la masă și farfuria cu mâncare să fie în fața lui. Apoi, îl poți pune să te ajute la pregătirea mesei (de exemplu, să spele legumele pentru salată). Arată-i că alimentul respectiv e interesant (pune-l să-i observe textura, arată-i că îl mănânci și îți place).

Încă nu mănâncă așa cum mi-aș fi dorit, dar datorită acestor sfaturi, e mult mai relaxată în preajma mâncării și de atunci, a încercat o mulțime de alimente noi, care chiar îi plac. Așa că sunt mulțumită, pentru moment. Nu contează că nu mănâncă tot, contează că mănâncă”, a încheiat ea.

Surse foto: www.istockphoto.com 

Surse articol: https://www.todaysparent.com/toddler/picky-eaters/picky-eater-toddler-tips/ 

Articolul urmator
A venit, în sfârșit, momentul în care copilul meu înțelege sarcasmul
A venit, în sfârșit, momentul în care copilul meu înțelege sarcasmul

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    „Fostul meu soț a rupt orice contact cu mine și fiul meu, după ce copilul a mărturisit că este gay”
    „Fostul meu soț a rupt orice contact cu mine și fiul meu, după ce copilul a mărturisit că este gay”

    Un bărbat a rupt legătura cu fosta sa parteneră și cu fiul lui de 15 ani, după ce a aflat că acesta este gay.

    Eu mai vreau un copil, dar soțul meu nu. Cum naiba ar trebui să rezolvăm această problemă?
    Eu mai vreau un copil, dar soțul meu nu. Cum naiba ar trebui să rezolvăm această problemă?

    Ce faci dacă îți dorești neapărat încă un copil, dar partenerul tău nu? Asta este și întrebarea pe care o are o mămică cu 3 copii, care îl vrea și pe al...

    "Vai, ce băiat frumos. Sigur va frânge multe inimi!". Răspuns: Nu este problema ta ce va face copilul meu!
    "Vai, ce băiat frumos. Sigur va frânge multe inimi!". Răspuns: Nu este problema ta ce va face copilul meu!

    Binecuvântarea de a avea un fiu frumos vine „la pachet” cu complimente nepotrivite din partea celor din jur. Cum le răspunde o mamă oamenilor care îi numesc fiul un...

    „Soțul meu refuză să mai avem relații intime de când am rămas însărcinată. Mi-a spus că nu îi mai place corpul meu”
    „Soțul meu refuză să mai avem relații intime de când am rămas însărcinată. Mi-a spus că nu îi mai place corpul meu”

    Sarcina aduce multă fericire în cuplu, dar și multe provocări îndeosebi din punct de vedere intim. Ce soluții de reolvare există atunci când partenerul de cuplu...

    Fratele meu mă acuză că i-am ținut copiii flămânzi pentru că nu au vrut să mănânce ce le-am gătit la cină
    Fratele meu mă acuză că i-am ținut copiii flămânzi pentru că nu au vrut să mănânce ce le-am gătit la cină

    Creșterea copiilor nu este floare la ureche. Dimpotrivă, este plină de răsturnări de situație care ne țin în priză. Uneori este nevoie să fim extraordinar de creativi și de...

    Sunt vegetariană și apropiații mă amenință că îi vor da copilului meu să mănânce carne pe ascuns
    Sunt vegetariană și apropiații mă amenință că îi vor da copilului meu să mănânce carne pe ascuns

    O viitoare mămică vegetariană se enervează teribil de fiecare dată când apropiații glumesc cu ea, spunând că îi vor da copilului ei să mănânce carne pe...

    „La aproape orice magazin se vinde alcool minorilor”: Mărturia unui băiat de 14 ani din Sibiu
    „La aproape orice magazin se vinde alcool minorilor”: Mărturia unui băiat de 14 ani din Sibiu

    Un copil de 14 ani din Sibiu atrage atenția autorităților cu privire la faptul că în aproape fiecare magazin din oraș, se vinde alcool minorilor.

    Fostul meu soț refuză să plătească pensie alimentară, dar are cont pe OnlyFans
    Fostul meu soț refuză să plătească pensie alimentară, dar are cont pe OnlyFans

    Să fii mamă singură nu este deloc la îndemână, cu atât mai mult cu cât tatăl copilului tău nu își asumă nicio răspundere în susținerea acestuia....

    © 2024 Qbebe