Copilul este anxios că se întoarce la școală? Ce ai de făcut tu, ca părinte

Noul an școlar aduce după sine multe emoții, mai ales că vine la finalul celor 3 luni de relaxare din vacanța de vară.

Uite câteva sfaturi care te ajută să fii alături de al tău copil în această perioadă.

1. Ascultă ce are de spus

Chiar dacă îți e greu să înțelegi că se simte într-un anumit fel, permite-i să se descarce și arată-i că îl asculți. Atunci când avem pe cineva care ne ascultă, ne simțim instant mai bine. 

2. Află ce îl îngrijorează

Ajută-l să găsească miezul problemei. Poate se simte îngrijorat sau temător, dar nu știe exact de ce. Punându-i întrebări, îl poți ajuta să descopere ce îl deranjează, de fapt. Poate e faptul că va avea colegi noi, poate că se teme să nu se descurce la o anumită materie, etc.

3. Validează-i emoțiile

Înainte de toate, e bine ca cel mic (sau mare) să știe că e normal să te simți anxios uneori și că mulți alți copii simt la fel ca el. 

4. Ia lucrurile pas cu pas

Înainte cu câteva zile de începerea școlii, poți să organizezi o întâlnire cu câțiva colegi de clasă. O astfel de inițiativă îl va ajuta să se (re)obișnuiască cu noua rutină și să nu mai resimtă toate acele emoții deodată.

5. Asigură-te că doarme suficient

Somnul ne ajută să funcționăm, iar lipsa lui afectează performanța academică, starea de bine și nu numai. La început, poate va fi greu să se reobișnuiască cu rutina de somn și cu programul de școală, mai ales după ce s-a întors din vacanța de vară.

6. Fii atent (și) la starea ta

Poate și tu, la rândul tău, ai emoții cu privire la începerea noului an școlar. E și normal până la urmă, apar multe schimbări odată cu asta. Încearcă să gândești pozitiv și să nu te stresezi prea tare cu privire la acest lucru, pentru că îi vei transmite și lui emoțiile tale.

7. Transmite-i optimism

Schimbarea perspectivei ajută foarte mult, mai ales când ne aflăm în situații complicate. Gândiți-vă împreună la lucrurile pentru care sunteți recunoscători și la lucrurile pe care le așteptați cu nerăbdare pentru ziua de mâine. 

Acestea fiind spuse, mult succes și mult optimism în noul an școlar!