Da, este în regulă ca cei mici să te vadă și tristă

Da, este în regulă ca cei mici să te vadă și tristă

Andreea Guica - Redactor

Chiar dacă nu ne place, tristețea face parte din viața noastră; nu o putem evita, oricât de mult am vrea asta. La fel de inevitabil este ca ceilalți să ne vadă triști, câteodată. Ca părinți, ne ascundem tristețea de copiii noștri, din dorința de a-i proteja, însă, ca să vă spunem sincer, asta nu e o idee prea bună. Debra Kessler, psiholog clinician, ne învață de ce e bine să le vorbim despre tristețe celor mici. 

Atunci când evităm să le povestim copiilor ceva care îi va întrista sau atunci când ne ascundem stările față de ei, pierdem oportunitatea de a le vorbi despre tristețe. E nevoie să-i învățăm că aceasta este o emoție firească, pe care o vom simți de multe ori în viață. 

Copilul trebuie să știe că e normal să te simți trist și că nu e nevoie să te ascunzi de ceilalți. Dimpotrivă, atunci când încercăm să „băgăm sub preș” o stare rea, ea ne va deranja în continuare și chiar din ce în ce mai mult, dând naștere unor alte tipuri de sentimente care ne pot copleși.

În schimb, când vorbim deschis despre ceea ce simțim și îi lăsăm pe ceilalți să ne dea o îmbrățișare, deja ne simțim mult mai bine.

mama cu fiica pe fotoliu

Una dintre îndatoririle noastre de părinți este să ne ajutăm copilul să se confrunte cu propria suferință, pentru a știi cum să-i facă față, cum să aibă grijă de el”, spune Debra Kessler, psiholog clinician, potrivit ScaryMommy.

Primul pas, deci, este ca cel mic să învețe că tristețea e ceva normal. Ceva ce va simți el, părinții lui, bunicii, prietenii, vecinii și cam orice om va întâlni în lumea aceasta. 

Apoi, trebuie să-l încurajăm să-și exprime starea așa cum simte (bineînțeles, fără a se comporta urât cu cineva sau a trece anumite limite), dar și să vorbească despre ceea ce simte.

Aceeași sursă menționată mai sus ne dezvăluie povestea unei mame care trecea printr-un proces de divorț cu soțul său, cu care are doi copii. Uite cum a abordat aceasta tristețea în relație cu copiii săi.

Acum doi ani m-am hotărât să divorțez de soțul meu. Tot procesul m-a întristat teribil. I-m lăsat pe copii să mă vadă tristă din când în când. Am și plâns de câteva ori în fața lor. Le-am spus că e normal să mă simt tristă, deoarece am clădit o familie care se destramă. Apoi le-am spus că voi fi bine și că uneori, avem nevoie să plângem ca să dăm durerea afară.

Așadar, cei doi copii ai mei m-au văzut în cele mai rele stări ale mele, dar apoi m-au văzut cum mi-am revenit și sunt bine.

Cred că e important să le arătăm copiilor puterea emoțiilor. Atât tristețea, cât și bucuria își au propriul rol în viața noastră și ne ajută în feluri diferite.

Spre exemplu, fiica mea de 5 ani îmi spune uneori: „Mami, ești atât de fericită încât o să începi să plângi?”

A învățat că plânsul poate fi un semn al tristeții, dar și un semn al bucuriei. Nu e interesant?”, povestește mămica.

Tristețea ne ajută să fim empatici și să avem compasiune pentru ceilalți, dar și pentru noi. Ne poate ajuta să ne cunoaștem mai bine și să devenim mai rezilienți. De ce să fugim de ea, când putem să o lăsăm să ne ajute?

Voi ce relație aveți cu tristețea?

Surse foto: www.istockphoto.com 

Surse articol: scarymommy.com

Articolul urmator
Părinții dezbat: este în regulă ca un copil de 8 ani să se spele singur?
Părinții dezbat: este în regulă ca un copil de 8 ani să se spele singur?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Unul dintre cei mai mici bebeluși prematuri din lume s-a născut la 328 de grame. Este extrem de mică, dar luptă să trăiască
    Unul dintre cei mai mici bebeluși prematuri din lume s-a născut la 328 de grame. Este extrem de mică, dar luptă să trăiască

    Robyn a venit pe lume într-un moment în care nu se aștepta nimeni: la doar 23 de săptămâni, cântărind 328 de grame. În ciuda faptului că a venit pe lume...

    Văduv și fără un picior, acest tată își crește singur copiii! Cei mici nu pot accepta că mama lor nu mai este și întreabă încontinuu de ea
    Văduv și fără un picior, acest tată își crește singur copiii! Cei mici nu pot accepta că mama lor nu mai este și întreabă încontinuu de ea

    În satul Tichilești din județul Brăila, un tată văduv, grav bolnav, își crește singur copiii - pe Marian de 7 ani și Florentina de 5 anișori. Micuții au rămas fără...

    Un incendiu devastator a lăsat o familie cu 4 copii pe drumuri, în plină iarnă. „Avem copii şi cei opt ochi ai copiilor noştri trebuie să ne vadă cu moralul sus să nu decadă şi ei.”
    Un incendiu devastator a lăsat o familie cu 4 copii pe drumuri, în plină iarnă. „Avem copii şi cei opt ochi ai copiilor noştri trebuie să ne vadă cu moralul sus să nu decadă şi ei.”

    O familie cu frică de Dumnezeu cu patru copii trece prin cea mai grea încercare a vieții lor. Munca de 10 ani a părinților în străinătate a fost făcută scrum într-o...

    20 de activități de toamnă pentru cei mici
    20 de activități de toamnă pentru cei mici

    Toamna este anotimpul în care începe școala și distracția! Vă prezentăm suficient de multe idei interesante de activități pentru copii, astfel încât să nu vă...

    Este in regula sa fii un parinte...lenes. Se pare ca vei creste copii harnici!
    Este in regula sa fii un parinte...lenes. Se pare ca vei creste copii harnici!

    Majoritatea parintilor sunt foarte protectivi si atenti cu micutii lor. Insa, ce se intampla daca adultii devin putin lenesi in ceea ce priveste indeplinirea unor sarcini? Aparent, ii...

    Distracţie la toate vârstele: idei pentru timp de calitate cu cei mici
    Distracţie la toate vârstele: idei pentru timp de calitate cu cei mici

    Timpul petrecut cu copii merită toată implicarea şi atenţia ta. Nu este important numai să relaţionezi cu aceştia, ci şi felul în care o faci. Atunci când cei mici simt...

    Este în regulă să-i controlez telefonul copilului sau încalc granița intimității?
    Este în regulă să-i controlez telefonul copilului sau încalc granița intimității?

    Avem sau nu voie să controlăm telefonul copilului? În ce condiții putem să îi umblăm prin mesaje și când poate fi considerat acest comportament o violare a...

    Dragi părinți adoptivi, este în regulă să faceți greșeli
    Dragi părinți adoptivi, este în regulă să faceți greșeli

    În anumite cazuri, pentru a-și îndeplini visul de a deveni părinți, unele cupluri optează pentru o adopție internațională. Într-o asemenea situație s-a aflat...

    © 2024 Qbebe