Rutina zilnica a copilului de 6 ani

Louise Tanase - Contributor

Inca din primele zile de viata, copilul tau trebuie sa se poata baza pe ritualuri si rutina zilnica, pentru a se simti confortabil si in siguranta. Un copil cu varsta de 6 ani, este obisnuit deja cu o anumita rutina zilnica, mai ales daca deja a mers la gradinita. Este recomandat ca parintii sa ii formeze si sa ii pastreze copilului de 6 ani o rutina simpla, cu foarte mici abateri, chiar si la sfarsit de saptamana si in vacante.

Un copil de 6 ani are sau ar trebui sa aiba o viata sociala si "profesionala" destul de plina. Varsta de 6 ani este cea la care copiii asimileaza foarte repede cunostinte noi, se imprietenesc foarte usor cu alti copii si au foarte multa energie. Ca mamica trebuie sa fii foarte atenta la gestionarea energiei copilului tau si sa incerci sa indrumi copilul catre activitati utile, interesante si folositoare. De asemenea, tot acum se formeaza si obiceiurile sanatoase (sau cele nesanatoase) care ii vor fi necesare pe tot parcursul vietii.


Diminetile copilului de 6 ani - ore orientative

 

In functie de programul gradinitei la care copilul este inscris, rutina zilelor in care merge la gradinita este in general aceeasi. Parintii, in functie de dorinta si de programul lor de lucru, pot alege ca micutul sa mearga la gradinita la program scurt, mediu sau prelungit. Gradinitele asigura in cadrul programului, pe langa activitatile obligatorii, joc, mese si odihna si alte activitati extracurriculare pe care este bine sa le alegeti in functie de inclinatiile copilului si de activitatile de acasa.

 

 

Ora 7,00 - Trezirea copilului (in zilele in care merge la gradinita), spalat pe fata si dintisori, imbracat
Ora 7, 30 - Pornirea spre gradinita (ora este orientativa in functie de distanta pana la gradinita)
Intre orele 8-14 sau 8-19 (in functie de programul ales de parinti), copilul va fi la gradinita unde va avea o rutina speciala, conforma cu varsta si programul impus de Ministerul Educatiei si Cercetarii.

 

 

 

Ritualul de dimineata in zilele libere / vacante

Desi sunt zile libere, in care copilul poate avea un program mai relaxat, specialistii recomanda evitarea ruperilor de ritm. Prin urmare, incercati sa relaxati usor programul pastrand totusi o rutina.

Ora 8 - 8,30 - Trezirea si efectuarea rutinei matinale: spalat pe fata si dintisori.
Ora 9 - 9,30 - Micul dejun
Ora 10,00 - 11,30 - Activitate educativa (exercitii de scris sau citit, meditatii limbi straine sau alte cursuri)
Ora 11,30 - 13,00 - Joaca

 

Pranzul si somnul

Este foarte important sa aveti o ora de masa stabila, urmata de o ora sau doua de somn dupa-amiaza. Somnul va ajuta copilul sa isi refaca energia pentru activitatile de dupa-amiaza.

Ora 13,30 - Masa de pranz
Ora 14 - 16,30 - Somn

 

Rutina de dupa-amiaza si seara

Dupa-amiaza este, in general, recomandata pentru relaxare, socializare si sport. Acest tip de activitati vor pregati copilul pentru somnul de noapte si pentru ziua urmatoare cand, de dimineata, va relua activitatile educative.

Ora 16,30 - Gustarea de dupa-amiaza
Ora 17,00 - 18,30 - Activitate in aer liber (plimbari in parc, sport, etc)
Ora 19,00 - Cina
Ora 20,00 - Spalat dintisori, baie generala, imbracat in pijamale, povestea de seara sau desene animate
Ora 20,30 - 21,00 - Stingerea

 

Sfaturi

 

• Desi fiecare parinte doreste ca micutul sau sa dobandeasca multe cunostinte cat mai devreme posibil, incercati sa nu aglomerati foarte mult programul zilnic si saptamanal al copilului. Nu uitati ca este, totusi, un copil! Copiii au nevoie si de timp liber pentru joaca!
• Nu lasati copilul sa se "distreze" cu televizorul! Nu este recomandat ca un copil de 6 ani sa stea mult timp in fata televizorului! Un episod sau un film de desene animate pe zi este de ajuns!

 

 

 

• Includeti in rutina zilnica a copilului si activitati fizice, fie ca este vorba de practicarea unui sport (inot, tenis, dans, fotbal), fie ca este vorba de activitati recreative (mersul cu bicicleta, role, etc.). Nu uitati: "minte sanatoasa in corp sanatos"!
• Nu uitati sa includeti in rutina zilnica macar o activitate de familie, adica macar o ora in care voi, parintii, sa stati, sa va jucati sau sa va plimbati impreuna cu copilul. La 6 ani copiii nu isi dezvolta doar capacitatile fizice si intelectuale, ci si pe cele afective. Aceasta este varsta la care se poate dezvolta o relatie familiala foarte trainica, bazata pe incredere, dragoste si joc.
• Nu lasati copilul sa se culce seara tarziu! O singura seara in care ii amanati momentul culcarii si ii veti decala programul pentru mai multe zile!

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Rutina de somn la copii: obiceiuri de peste tot din lume. La ce oră adorm copiii din ţările dezvoltate
    Rutina de somn la copii: obiceiuri de peste tot din lume. La ce oră adorm copiii din ţările dezvoltate

    Oamenii de ştiinţă au constatat, de-a lungul timpului, că rutina de somn la copii depinde foarte mult şi de cultura din care provin aceştia. Astfel, dacă în unele zone de pe...

    Greutatea si inaltimea copilului: tabel de dezvoltare, 3-18 ani
    Greutatea si inaltimea copilului: tabel de dezvoltare, 3-18 ani

    Fiecare copil are propriul ritm de crestere si dezvoltare genetica. Unul se dezvolta mai repede, altul, mai incet. Nu trebuie sa-ti faci griji ca nu este sanatos. Nu exista o greutate si o...

    Greutatea la copii si inaltimea - Tabelul dezvoltarii copilului de la 0 la 3 ani
    Greutatea la copii si inaltimea - Tabelul dezvoltarii copilului de la 0 la 3 ani

    Ce greutate si inaltime ar trebui sa aiba copilul intre 0 si 3 ani? Nu cred ca exista parinte care sa nu se fi gandit macar o data daca inaltimea si greutatea copilului sau sunt cele...

    Apa în dieta copilului mai mic de doi ani
    Apa în dieta copilului mai mic de doi ani

    Apa este parte esențială din nutriția sănătoasă a copilului mai mic de doi ani, dar există o serie de reguli esențiale care trebuie respectate și de care părinții trebuie să...

    Greutatea mamei și a copilului în primii ani de viață determină sănătatea vieții de adult
    Greutatea mamei și a copilului în primii ani de viață determină sănătatea vieții de adult

    Prin studii recente a fost adus în atenție următorul fapt: un stil de viață sănătos, dar și menținerea unui indice al masei corporale normal al mamelor în perioada...

    De 5 ani fiica mea mănâncă aceleași 5 preparate sau când dragostea de mamă trece prin stomacul copilului
    De 5 ani fiica mea mănâncă aceleași 5 preparate sau când dragostea de mamă trece prin stomacul copilului

    Toate mămicile au aceeași problemă în fiecare zi: Ce să mai gătesc azi? Și mai ales, ce să mai gătesc să îi placă și copilului? Întrebarea asta m-a măcinat și...

    Primul an de viață al copilului: la ce trebuie să fii atent pentru o dezvoltare armonioasă
    Primul an de viață al copilului: la ce trebuie să fii atent pentru o dezvoltare armonioasă

    Părinții învață, de la o zi la alta, lucruri noi: cum să devină mai responsabili, mai grijulii, mai afectuoși. Primul an din viața copilului este extrem de important. Este...

    © 2023 Qbebe