Specialiștii avertizează: fraza pe care mulți părinți o spun zilnic poate afecta stima de sine a copilului
Puțini părinți își dau seama cât de grele pot deveni unele cuvinte pentru un copil. Spuse în grabă, la nervi sau în momente de oboseală, replicile de tipul „Din cauza ta am întârziat”, „Din cauza ta am vărsat cafeaua”, „Din cauza ta sunt supărată” pot părea doar descărcări de moment. Pentru copil însă, ele pot deveni un mesaj dureros: „Eu sunt problema”.
„Din cauza ta am întârziat la serviciu”, „Din cauza ta am vărsat cafeaua”, „Din cauza ta nu mai apuc să termin nimic”, „Din cauza ta sunt atât de obosită” sunt replici pe care mulți adulți le folosesc fără să le acorde prea multă importanță. În mintea unui copil însă, aceste cuvinte nu sunt simple observații. Ele pot deveni mesaje care îi influențează imaginea despre sine și relația cu cei din jur.
Specialiștii în dezvoltarea copilului avertizează că cei mici tind să interpreteze lucrurile diferit față de adulți. Ei nu au încă maturitatea emoțională necesară pentru a înțelege contextul sau stresul prin care trece părintele. În schimb, pot ajunge să creadă că sunt responsabili pentru problemele, supărările și dificultățile celor pe care îi iubesc cel mai mult.
5 fraze prin care sa-ti faci copilul sa se opreasca din a-ti cere ceva cu insistenta
Când copilul începe să creadă că este responsabil pentru problemele adulților
Copiii au o tendință naturală de a privi lumea prin prisma propriei persoane. În primii ani de viață, ei cred adesea că evenimentele din jur au legătură directă cu ei. Din acest motiv, atunci când aud frecvent expresii precum „Din cauza ta...”, pot ajunge să creadă că sunt responsabili pentru lucruri pe care nu le pot controla.
Un copil nu înțelege întotdeauna că părintele este stresat din cauza serviciului, a facturilor sau a oboselii acumulate. El aude doar că mama sau tata are o problemă și că problema respectivă este pusă pe seama lui. În timp, această asociere poate crea nesiguranță și teamă de a nu greși.
Psihologul Dr. Becky Kennedy, specialist în relația părinte-copil și fondatoarea platformei Good Inside, explică: „Copiii sunt predispuși să creadă că ei sunt cauza lucrurilor care se întâmplă în jurul lor. Atunci când un părinte îi face responsabili pentru stările sau dificultățile sale, copilul poate ajunge să creadă că trebuie să repare emoțiile adulților. Aceasta este o povară pe care niciun copil nu ar trebui să o poarte.”
Sentimentul de vinovăție poate apărea mult mai devreme decât cred părinții
Mulți adulți asociază vinovăția cu adolescența sau maturitatea, însă psihologii spun că acest sentiment poate apărea încă din copilăria timpurie. Un copil care aude constant că anumite probleme apar „din cauza lui” poate începe să se simtă responsabil pentru starea de bine a întregii familii.
În unele cazuri, cei mici ajung să își ceară scuze excesiv, chiar și pentru situații care nu au legătură cu ei. Alții devin foarte atenți la reacțiile părinților și încearcă permanent să evite orice comportament care ar putea provoca supărare sau nemulțumire.
Expertul în parenting Urania Cremene atrage atenția asupra modului în care copiii preiau responsabilități emoționale care nu le aparțin: „Copiii nu au nevoie să fie perfecți pentru a fi iubiți. Ei au nevoie să simtă că sunt acceptați și atunci când greșesc. Atunci când îi facem responsabili pentru emoțiile noastre, îi încărcăm cu o povară pe care nu au cum să o ducă.”
20 de fraze pentru a calma un copil furios
Cum se formează o stimă de sine fragilă
Stima de sine se construiește în fiecare zi, prin experiențele pe care copilul le trăiește și prin mesajele pe care le primește de la adulții importanți din viața lui. Atunci când aceste mesaje sunt dominate de critică, reproșuri și învinovățire, imaginea de sine poate avea de suferit.
Copilul poate începe să creadă că este „problema”, că îi încurcă pe ceilalți sau că provoacă dificultăți în familie. Chiar dacă părintele nu intenționează acest lucru, efectul poate fi unul de durată.
Psihologul Dr. Laura Markham, autoare și specialist în parenting, explică: „Copiii își formează imaginea despre ei înșiși din felul în care sunt tratați de părinți. Dacă aud frecvent că provoacă probleme sau că sunt cauza dificultăților din familie, pot ajunge să creadă că nu sunt suficient de buni. Această convingere îi poate însoți mult timp.”
De ce copiii nu pot face diferența între emoțiile adulților de propriile lor greșeli
Pentru un adult, diferența dintre o observație și o acuzație poate fi evidentă. Pentru un copil, lucrurile nu sunt atât de simple. Creierul său este încă în dezvoltare și nu are capacitatea de a analiza situațiile cu aceeași maturitate.
Atunci când un părinte spune „Din cauza ta am întârziat”, copilul nu aude doar informația despre întârziere. El poate interpreta că este vinovat pentru stresul, supărarea sau nervozitatea adultului.
Psihologul Daniel J. Siegel, profesor de psihiatrie și autor al mai multor cărți despre dezvoltarea copilului, explică: „Copiii absorb experiențele emoționale din relațiile lor. Modul în care vorbim cu ei devine parte din modul în care vor învăța să vorbească cu ei înșiși. De aceea, cuvintele pe care le folosim au o importanță uriașă.”
Cuvinte si expresii care TREBUIE adresate copilului
Ce se întâmplă atunci când copilul încearcă să mulțumească pe toată lumea
Unii copii reacționează la aceste mesaje devenind excesiv de responsabili. Încearcă permanent să îi mulțumească pe ceilalți, să nu deranjeze și să nu creeze probleme.
La prima vedere, un astfel de comportament poate părea pozitiv. În realitate, specialiștii spun că acești copii riscă să își ignore propriile nevoi și emoții pentru a-i proteja pe cei din jur de orice disconfort.
Psihoterapeutul Nedra Glover Tawwab explică: „Atunci când copiii simt că sunt responsabili pentru emoțiile altora, ei învață să își neglijeze propriile nevoi. Încep să creadă că rolul lor este să îi facă pe ceilalți fericiți, chiar cu prețul propriei stări de bine.”
Cum poate fi înlocuită expresia „Din cauza ta...”
Vestea bună este că aceeași situație poate fi abordată într-un mod diferit. În loc să spună „Din cauza ta am întârziat”, părintele poate spune: „Întârziem și trebuie să ne grăbim puțin”.
În loc de „Din cauza ta am vărsat apa”, poate spune: „S-a vărsat apa. Hai să vedem cum rezolvăm împreună.” Astfel, copilul învață responsabilitatea fără să fie încărcat cu vinovăție inutilă.
Dr. Laura Markham subliniază acest aspect: „Scopul nostru nu este să găsim un vinovat. Scopul nostru este să îi învățăm pe copii cum să rezolve problemele. Atunci când renunțăm la învinovățire și alegem colaborarea, copiii învață responsabilitatea fără să se simtă rușinați.”
Ce ar avea nevoie să audă mai des copiii
Specialiștii spun că există câteva mesaje care contribuie la construirea unei stime de sine sănătoase. „Te iubesc”, „Sunt aici pentru tine”, „Greșelile sunt normale”, „Știu că poți încerca din nou” sunt doar câteva exemple.
Astfel de fraze îi ajută pe copii să înțeleagă că valoarea lor nu depinde de perfecțiune și că iubirea părinților nu este condiționată de rezultate sau de comportamentul impecabil.
Urania Cremene rezumă foarte bine această idee: „Cu cât evoluăm noi ca persoane devenim și părinți mai buni, nu se poate una fără alta. Copiii au nevoie de părinți care învață și cresc alături de ei, nu de părinți perfecți.”
Niciun părinte nu își propune să își rănească copilul prin cuvinte. De cele mai multe ori, expresii precum „Din cauza ta...” apar în momente de oboseală, stres sau frustrare, atunci când emoțiile preiau controlul. Totuși, specialiștii atrag atenția că felul în care vorbim cu cei mici contribuie direct la imaginea pe care și-o formează despre ei înșiși și despre locul lor în familie.
Copiii au nevoie să învețe responsabilitatea, dar fără să poarte pe umerii lor greutatea problemelor adulților. Atunci când înlocuim reproșurile cu explicații și învinovățirea cu colaborarea, îi ajutăm să crească încrezători, echilibrați și siguri pe valoarea lor. Uneori, o simplă schimbare de formulare poate face diferența dintre un copil care se simte vinovat și unul care învață să repare greșelile fără să își piardă încrederea în sine.
Surse foto: magnific.com, magnific.com, =magnific.com
Surse articol: perfecte.md, newyorker.com, parents.com
Urmareste-ne pe Google News
