Manute Creative
SOiL Aromoterapie autentică
Ai grija de burtica micutului tau

19 vitamine și minerale esențiale unui copil sănătos

Este important ca cei mici să aibă o dietă sănătoasă și diversificată pentru a se asigura că primesc toată energia și substanțele nutritive de care au nevoie pentru a crește și a se dezvolta armonios. Dar ce facem atunci când copiii sunt pretențioși la mâncare iar asigurarea tuturor nutrienților necesari devine o provocare?

În această situație, medicii pediatrii recomandă un supliment zilnic de multivitamine și minerale.

dino vitamin

Dino Vita-Min de la Cosmo Pharm® are la bază 13 vitamine și 6 minerale esențiale ce acționează sinergic pentru funcționarea în condiții optime a organismului și pentru o creștere armonioasă: 

- Asigură dinți și oase puternice;
- Este un tonic general, energizant, eficient în efortul fizic și intelectual;
- Compensează aportul alimentar insuficient sau tulburările de absorbție;
- Crește semnificativ rezistența organismului în fața infecțiilor;
- Are rol hepatoprotector și antioxidant;
- Reduce amploarea reacțiilor alergice;
- Susține funcțiile neurologice, reduce manifestările în afecțiuni neuro-degenerative;
- Îmbunătățește calitatea somnului.

  • Vitamina C

Pentru mulți dintre noi, vitamina C este asociată cu prevenirea bolilor și creșterea imunității. Dar acest nutrient are și alte roluri importante în organism: ajută la absorbția fierului din alimente, acționează ca un protector al celulelor, ajută la vindecarea rănilor, menținerea sănătății gingiilor și susține producția de colagen.

  • Vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, Biotina (Vitamina B7), Acid Folic (Vitamina B9), B12 

Complexul de vitamine B este crucial pentru transformarea zahărului și a altor carbohidrați în energie. Protejează sistemul nervos de orice fel de deteriorare sau degenerare. Și, cel mai important, este necesar pentru transmiterea mesajelor din creier (sistemul nervos) către diferite organe ale corpului.

  • Vitamina E

Vitamina E acționează ca un puternic antioxidant, care ajută la protejarea celulelor împotriva efectelor nocive cauzate de radicalii liberi.

vitamine 

 

  • Vitamina A

Vitamina A este importantă pentru copii, dar aportul din alimente este redus. Aceasta întărește sistemul imunitar, asigură acuitatea vizuală și menține pielea sănătoasă. Sursele bune de vitamina A includ: lactate, morcovi, cartofi dulci, castraveți, mango, spanac, varză și broccoli.

  • Vitamina K1

Principala funcție a tuturor tipurilor de vitamina K este de a activa proteine care servesc roluri importante în coagularea sângelui, sănătatea inimii și sănătatea osoasă. În general, vitamina K1 găsită în plante este slab absorbită de către organism. 

  • Vitamina D3 

Copiii au nevoie de vitamina D pentru a construi oase puternice. Organismul nostru produce vitamina D când pielea este expusă la soare, dar acest lucru nu este suficient. Majoritatea copiilor petrec mai mult timp în școală și în spații închise. Alimentele cu cel mai mare conținut de vitamina D sunt: laptele, iaurturile, sucurile, cerealele, peștele gras și uleiurile de pește.

  • Calciu

Copiii care primesc suficient calciu își încep viața adultă cu oase puternice și îi protejează împotriva pierderii densității osoase mai târziu.

  • Magneziu 

Magneziul este necesar pentru transformarea vitaminei D în forma sa activă, care la rândul său susține absorbția și metabolismul calciului și funcția de hormon paratiroidian necesară creșterii și dezvoltării osoase.

  • Fier

Fierul este o componentă importantă a hemoglobinei, o parte a globulelor roșii care transportă oxigenul din plămâni în organism. 

  • Zinc

 Zincul este vital pentru un sistem imunitar sănătos, care sintetizează corect ADN-ul, promovează creșterea sănătoasă în timpul copilăriei și vindecă rănile.

  • Cupru

 Cuprul este un nutrient esențial pentru toate organismele vii. Cuprul este un antibacterian natural. Produsele bogate în cupru includ stridiile, carnea de vită, nuci, cacao, piper negru, homar, semințe de floarea-soarelui, măsline verzi, avocado și grâu.

  • Iod
Deși iodul este esențial pentru un număr mare de funcții corporale, cea mai importantă este funcția tiroidă. Fără iod, hormonii tiroidieni nu s-ar sintetiza. Acești hormoni controlează metabolismul, elimină toxinele și utilizează alte minerale, cum ar fi calciul.

dino  

Delicioasele tablete masticabile Dino Vita-Min  în formă de dinozauri, au arome gustoase naturale de portocale, zmeură și cireșe.

10 sfaturi esentiale pentru siguranta copilului tau. Invata-l aceste lucruri ca sa se apere singur

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Lista de vitamine, minerale și acizi grași cu rol important în dezvoltarea cerebrală a copilului
    Lista de vitamine, minerale și acizi grași cu rol important în dezvoltarea cerebrală a copilului

    Creierul copilului cunoaște cea mai importantă dezvoltare în primii 2 ani de viață. Deoarece orice părinte responsabil își dorește să aibă parte de un copil sănătos,...

    O gravidă infectată cu coronavirus a dat naștere unui bebeluș sănătos
    O gravidă infectată cu coronavirus a dat naștere unui bebeluș sănătos

    O femeie infectată cu coronavirus a dat naștere unui bebeluș complet sănătos!

    O femeie care s-a născut fără uter a dat naștere unui băiețel perfect sănătos
    O femeie care s-a născut fără uter a dat naștere unui băiețel perfect sănătos

    O femeie din Statele Unite, căreia i s-a spus că nu va putea avea niciodată copii pentru că s-a născut fără uter, a adus pe lume un băiețel perfect sănătos!

    IKEA va despăgubi cu 46 de milioane de dolari familia unui copil care a murit, după căderea unui dulap
    IKEA va despăgubi cu 46 de milioane de dolari familia unui copil care a murit, după căderea unui dulap

    IKEA a anunțat că va despăgubi cu 46 de milioane de dolari o familie din SUA, întrucât băiețelul lor în vârstă de 2 ani a decedat după ce s-a sufocat din cauza...

    Premiera emoționantă în România: părinții unui bebeluș în moarte cerebrală i-au donat organele. Au salvat viața unui alt copil
    Premiera emoționantă în România: părinții unui bebeluș în moarte cerebrală i-au donat organele. Au salvat viața unui alt copil

    O durere mai mare decât cea a pierderii propriului copil nu există. De aceea, o pereche de părinți din Cluj au devenit adevărați eroi după ce au luat dificila decizia de a-și...

    Premieră medicală: O femeie cu transplant de uter a născut un copil perfect sănătos
    Premieră medicală: O femeie cu transplant de uter a născut un copil perfect sănătos

    Premieră medicală în Franța! O femeie cu transplant de uter a născut un copil perfect sănătos, pe 12 februarie, după 33 de săptămâni de sarcină, potrivit France24.

    Are 67 de ani și tocmai ce a născut un copil perfect sănătos! Ar putea să fie un nou record mondial
    Are 67 de ani și tocmai ce a născut un copil perfect sănătos! Ar putea să fie un nou record mondial

    O femeie a născut o fetiță la vârsta de 67 de ani. Aceasta pretinde că a avut parte și de o concepție naturală. Medicii sunt uluiți!

    © 2021 Qbebe