Manute Creative
SOiL Aromoterapie autentică
Ai grija de burtica micutului tau

Cum iti ajuti copilul cand este constipat

Cum iti ajuti copilul cand este constipat. Una dintre neplacerile copilariei si automat ale parintilor este ca micutul sa fie constipat. Un copil cu o alimentatie sanatoasa si bine hidratat trebuie sa aiba scaun zilnic. Daca micutul are mai putin de un scaun la 24 de ore, mergeti la pediatru pentru eliminarea unor cauze organice. Daca medicul specialist va indica ca alimentatia este cea care ii provoaca copilului dificultati in a avea un scaun pe zi, iata masurile acceptate de toti nutritionistii, pentru inlaturarea constipatiei.

1. Intreaga alimentatie trebuie regandita, nu doar sa ii adaugati in meniu cereale spre exemplu sau mai multe fructe.

2. Daca micutul nu bea suficienta apa (2 -3 pahare pe zi cel putin), scaunul nu poate aparea zilnic.

3. Daca un copilas nu are nici macar o minima activitate fizica, e iar aproape imposibil sa ii inlaturati constipatia. Muschii colonului se lenevesc astfel, ca toti muschii vizibili ai corpului. 

Cum iti ajuti copilul cand este constipat. Iata cateva idei pentru meniul zilnic, pentru inlaturarea constipatiei:
Cum iti ajuti copilul cand este constipat - Micul dejun

1. Cereale integrale cu iaurt natural, cu probiotice. Probiotice refac flora intestinala normala (ceea ce il ajuta pentru un scaun regulat), iar cerealele integrale au fibre mari, care construiesc bolul alimentar de eliminat (scaunul).

2. Tarate de ovaz (sunt mai fine decat cele de grau si nu au niciun gust, astfel ca pot fi usor acceptate de catre copii) combinate cu nuca pisata proaspat (nuca pisata care sta in aer multa vreme e toxica) si magiun natural de prune fara zahar. Aceasta combinatie poate fi structurata ca o briosa, ideala dimineata, langa un ceai de plante indulcit cu miere.

3. Paine integrala facuta in casa cu putin unt  si magiun natural de prune fara zahar cu ceai de plante indulcit cu miere.

4. Paine integrala cu o felie de carne fiarta si topping de hrean ras sau sfecla rosie cruda in combinatie cu hrean.
5. Oua de tara sau ecologice fierte in apa - oua ochiuri, dar fierte - cu putina pasta naturala de tomate si o felie de paine integrala. 

La ora 10, copilul are nevoie de fructe - puteti alege orice fel de fruct, in orice combinatie. Sunt insa de preferat fructele autohtone, cu coaja. Fructele nu se taie in cubulete. Copilul trebuie sa manance fructe cat mai tari, pentru ca astfel are o productie suficienta de saliva, care si ea determina un proces corect de digestie, care presupune inclusiv eliminarea corecta a scaunului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

O, ce veste minunată! Ce înseamnă când îți visezi copilul

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum sa-ti ajuti copilul sa depaseasca moartea animalului de companie
    Cum sa-ti ajuti copilul sa depaseasca moartea animalului de companie

    Moartea animalului de companie, fie el hamster, pisica, broasca testoasa, papagal sau caine, este un moment dureros pentru intreaga familie. Sentimentele pot fi coplesitoare mai ales pentru...

    Cum se manifestă entomofobia sau fobia de insecte și cum îți ajuți copilul să o depășească
    Cum se manifestă entomofobia sau fobia de insecte și cum îți ajuți copilul să o depășească

    Fobia de insecte este mai mult sau mai puțin prezentă la fiecare dintre noi. La unii este doar o teamă minoră, ușor de trecut cu vederea, însă la copii poate să devină cu...

    Cum să îți ajuți copilul să trimită Moșului cea mai frumoasă scrisoare
    Cum să îți ajuți copilul să trimită Moșului cea mai frumoasă scrisoare

    Ultima perioadă, petrecută de mulți dintre noi acasă, între patru pereți și cu telemuncă, nu a fost una simplă nici pentru copilul tău. Orele online presupun petrecerea...

    Cum îți ajuți copilul să învețe mai ușor în primii ani de viaţă
    Cum îți ajuți copilul să învețe mai ușor în primii ani de viaţă

    Copiii se nasc gata să învețe, iar creierul lor se dezvoltă pe măsură ce activează într-un mediu stimulator. Aşadar, pentru a se dezvolta, copilul are nevoie de diferite...

    Cum îți ajuți copilul să se distreze pe cinste în aer liber
    Cum îți ajuți copilul să se distreze pe cinste în aer liber

    Copilăria are toate atributele unei lumi magice. Este plină de descoperiri, de miracole, de farmecul indiscutabil al lucrurilor mărunte. Este universul fantastic al lucrurilor care se...

    Cum îți ajuți copilul să depășească emoțiile primelor zile de școală în vremuri de pandemie
    Cum îți ajuți copilul să depășească emoțiile primelor zile de școală în vremuri de pandemie

    Dragi părinți, v-ați pregătit copiii pentru școală? Și nu, nu ne referim la achiziționarea rechizitelor și a uniformelor sau la sfaturile privind respectarea riguroasă a regulilor...

    Uleiuri esențiale pentru concentrare: cum îți ajuți copilul să își facă temele mai eficient
    Uleiuri esențiale pentru concentrare: cum îți ajuți copilul să își facă temele mai eficient

    La început de an școlar, pe lângă un sistem imunitar puternic, cei mici au nevoie de cât mai multă energie și putere de concentrare. Lipsa atenției și agitația sunt...

    © 2021 Qbebe