Rau de miscare la copii

Irina Olteanu - Redactor Senior

Raul de miscare apare la copii in special intre varsta de 2-12 ani, insa nu se stie inca de ce unii copii sunt mai predispusi decat altii la aceasta problema. Sa aflam in continuare din ce cauza apare raul de miscare la copii si ce putem face pentru a-l preveni, respectiv trata.

Cauze si simptome

Pentru a intelege de ce apare raul de miscare trebuie sa intelegeti modul in care functioneaza cateva parti ale corpului si cum afecteaza acestea modul in care se resimte miscarea:

- urechea interna: lichidul din canalele semicirculare aflate in urechea interna permite corpului sa simta daca se rau de miscaremisca si in ce directie (sus, jos, in lateral, imprejur, in fata sau in spate)
- ochii: ceea ce se vede cu ajutorul lor permite corpului sa stie daca se misca si in ce directie
- receptorii epidermei: acestia ii spun creierului care parte din corp atinge pamantul
- muschii si incheieturile dispun de receptori senzitivi care transmit creierului daca se misca si in ce pozitie se afla corpul

Creierul primeste in mod automat un "raport" din partea acestor parti ale corpului si incearca sa contureze o imagine de ansamblu cu privire la ce face in momentul respectiv. Dar daca una dintre aceste bucati de puzzle nu se potriveste, apare raul de miscare.

De exemplu, daca cel mic se afla in masina (poate fi vorba si de avion, barca/vapor, tren si alte mijloace de transport) si citeste, urechea interna si receptorii epidermei vor detecta faptul ca miscarea se realizeaza in fata, dar in acelasi timp ochii privesc o carte care nu se misca si muschii ii spun creierului ca raman nemiscati. Prin urmare, creierul devine confuz si apar simptome cum sunt: senzatia de oboseala, ameteala sau greata care uneori poate precede si varsaturi, transpiratii reci si paloare (piele palida), pierderea apetitului (chiar pentru alimente preferate). Iar daca cel mic resimte o stare de anxietate sau teama, simptomele se pot chiar agrava. In cazul copiilor mici care nu pot descrie disconfortul resimtit puteti observa o paloare anormala, cascat si plans inexplicabil, pierzandu-si apoi interesul pentru alimente. In momentul in care miscarea inceteaza, starea de rau ia sfarsit.

Se pare ca, in timp, simptomele resimtite se mai atenueaza, chiar dispar. Retineti insa ca raul de miscare poate aparea la cei mici si in alte situatii pe care de multe ori nici nu le luam in considerare: cand se invart, se dau in leagan, in tiribombe (din parcul de distractii) sau chiar cu sania. Un aspect demonstrat recent de studii stiintifice consta in faptul ca raul de miscare poate fi indus prin sugestie (si stim destul de bine ce putere de autosugestie detin cei mici), prin urmare, daca sunteti insotiti de persoane cu rau de miscare, ar fi mai bine sa le evitati pe durata calatoriei (pe cat posibil).

Prevenire si tratament

In cazul in care cunoasteti faptul ca cel mic sufera de rau de masina, puteti actiona corespunzator, urmand sfaturile acestea:

- asezati copilul cu fata spre sensul de mers si nu invers, deoarece in acest fel ajutati ca miscarea resimtita de ochi sa fie aceeasi cu cea resimtita de urechi. Exista desigur o exceptie valabila in cazul transportului cu masina: in cazul in care cel mic are mai putin de 2 ani (sau in functie de greutatea specificata de producatorul scaunului) trebuie sa fie asezat intr-un scaun de masina pozitionat invers fata de sensul de mers. Este de asemenea indicat sa ii ridicati pe cei mici la nivelul geamurilor pentru a putea vedea orizontul, pastrand in continuare masurile de siguranta (centura), eventual apeland la un scaun inaltator (in functie de varsta) pozitionat in potiunea centrala a banchetei din spate daca va aflati in masina (miscarea este mai bine resimtita. Daca cel mic are varsta legala (peste 12 ani sau cu inaltimea mai mare de 150 cm) il puteti aseza pe scaunul din fata (al masinii) unde se pare ca raul de miscare este mai bine tolerat.

rau de miscare- distrageti-le atentia, fie cerandu-le sa priveasca pe geam in departare observand diverse obiecte sau forme de relief, fie vorbind cu ei, povestind, cantand sau puteti apela la CD-uri cu muzica sau povesti. In acest mod, ochii nu vor fi pacaliti de falsa perceptie ca nu se misca.

- din punct de vedere al alimentatiei, este indicat le sa oferiti celor mici o gustare (mica si fada, cum sunt o portie de biscuiti uscati fara crema, o felie de paine prajita sau o bautura - suc, pahar de apa) care nu trebuie sa contina alimente picante sau grase si sa nu fie prea consistenta. In cazul in care calatoria va fi una scurta, puteti renunta complet la aceasta. Este bine insa sa le oferiti lichide, in special daca apare deshidratarea in urma varsaturilor.

- opriti deseori (daca sunteti cu masina) pentru a le permite sa-si revina si sa respire aer. In masina, incercati sa porniti ventilatorul/aerul conditionat pentru a le reduce disconfortul. Evitati mirosurile puternice cum sunt cele de parfum sau de odorizant pentru masina, dar si cele de mancare cat timp calatoriti. In cazul in care este vorba de o calatorie cu barca/vaporul si apare raul de mare (miscarea de tangaj - miscare oscilatorie de inclinare a unei nave efectuata in jurul unei axe transversale), este indicat sa-i scoateti pe cei mici cat mai des pe punte. Daca aveti posibilitatea, optati pentru vase de calatorie mari unde miscarea de ruliu (oscilatie de inclinare a unei nave in jurul axei sale longitudinale, provocata de actiunea valurilor inalte) este mai putin resimtita si evitati apele agitate (cu valuri/furtuni) din cauza hulei (miscare ondulatorie a suprafetei marii, urmand dupa o furtuna sau dupa o briza puternica).

- in cazul in care copilul  este mai mare, ii puteti recomanda sa inchida ochii sau sa se intinda pe bancheta/scaun cu ochii inchisi. Poate fi de ajutor si o carpa umeda asezata pe frunte in acest timp.

- puteti apela si la ghimbir sub forma de bomboane, suc, ceai sau comprimate (multi copii nu il pot consuma ca atare din cauza gustului deosebit),  menta care poate fi mestecata cruda sau sub forma de bomboane (daca cei mici au varsta necesara), dar si o felie de lamaie sau suc/limonada ori mere verzi (au un efect calmant datorita gustului acru).

- simptomele mai grave de rau de masina pot fi tratate si medicamentos, cu ajutorul hioscinei (scopolaminei), sub forma de comprimate sau plasturi, insa aceasta dispune de o serie de efecte adverse cum sunt uscarea gurii, vedere incetosata, dificultati la urinare si tahicardie, fiind recomandata copiilor mai mari (peste 12 ani). Dramamina este indicata copiilor mai mari de 2 ani, iar Benadryl celor mai mari de 6 ani, insa pot conduce la ameteli. Antihistaminicele nonsedative nu s-au dovedit eficiente in tratarea raului de masina. Indiferent de varianta pentru care optati, este esential sa cereti sfatul medicului inainte de a administra medicamente copiilor. Nu administrati niciodata antiemetice copiilor fara acordul medicului, deoarece pot fi extrem de nocive.

- puteti apela si la acupresiune si in acest sens pozitionati degetul mare pe care il presati deasupra incheieturii (3 degete mai sus de incheietura; in acest loc se afla punctul de presiune Nei-Kuan) timp de cateva minute (sau pana dispar simptomele). In comert, in special in farmacii, sunt disponibile bratari si pentru copii (nu prezinta nicio contraindicatie sau reactiii adverse) ce functioneaza pe baza aceluiasi principiu.

- exista si un remediu homeopat, Cocculine, disponibil in farmacii, care nu prezinta reactii adverse, insa trebuie utilizat cu precautie de copiii care sufera de afectiuni ereditare rare precum intoleranta la galactoza, deficit de lactaza (Lapp) sau sindrom de malabsorbtie la glucoza-galactoza sau de afectiuni ereditare rare de intoleranta la fructoza, sindrom de malabsorbtie la glucoza-galactoza sau insuficienta a zaharazei-izomaltazei.

In incheiere, trebuie sa retineti ca exista si situatii in care simptomele enuntate anterior pot avea drept cauza o problema mai serioasa cum este labirintita, o infectie virala a urechii interne, prin urmare trebuie sa apelati la medicul ORL-ist in cazul in care simptomele se agraveaza si apar si in alte imprejurari.

Citeste si:

10 medicamente pe care nu trebuie sa i le dai copilului 

Raul de miscare la copii 

Varsaturile la copii: informatii complete 

Surse:
www.babycenter.com; http://kidshealth.org; www.mayoclinic.org; www.healthychildren.org; www.wikihow.com/

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cel mic vomită des în excursii? Cum prevenim răul de mișcare la copil
    Cel mic vomită des în excursii? Cum prevenim răul de mișcare la copil

    Vreți să plecați cu mașina la drum lung, însă îți este teamă de faptul că micuțul tău ar putea avea rău de mișcare? Acesta este mai frecvent decât crezi! Multe...

    Efectele pandemiei: o mamă și-a aruncat cei cinci copii în râu pentru că a rămas fără mâncare
    Efectele pandemiei: o mamă și-a aruncat cei cinci copii în râu pentru că a rămas fără mâncare

    Trecem prin vremuri dificile, iar dacă nouă ne este greu, ne putem imagina doar prin ce trec țările sau familiile defavorizate. O mamă a recurs la un gest de necrezut, din cauza lipsei...

    Păstrează-ți ritmul de mișcare, fără dureri articulare
    Păstrează-ți ritmul de mișcare, fără dureri articulare

    Mersul cu bicicleta, alergatul sau o oră la sală se lasă cu dureri sau febră musculară? Nici vremea schimbătoare și rece nu te ajută prea mult, mai ales dacă te numeri printre cei...

    Atenție, mame! Fetele criticate constant au tendința să își facă rău
    Atenție, mame! Fetele criticate constant au tendința să își facă rău

    Un studiu recent a demonstrat că fetele cu mame care le critică adesea sunt mai predispuse la a-și face rău singure.

    Gina Pistol și-a pus sarcina în pericol: „Am căzut rău! Mă doare de mor!”
    Gina Pistol și-a pus sarcina în pericol: „Am căzut rău! Mă doare de mor!”

    Gina Pistol a trecut prin momente mai puțin plăcute zilele acestea. Prezenentatoare emisiunii „Chefi la cuțite” a povestit pe Instagram cum, dintr-un moment de neatenție, a...

    Ajutorul mamelor mereu în mișcare! Curăță delicat și oferă prospețime
    Ajutorul mamelor mereu în mișcare! Curăță delicat și oferă prospețime

    Fii un model pentru copilul tău și antrenează-l în diferite activități fizice, reușind astfel să faceți amândoi cât mai multă mișcare. Pentru ca nimic să nu-ți...

    Cum descifrezi grețurile: ghid pentru când simți că ți-e rău și nu știi de ce
    Cum descifrezi grețurile: ghid pentru când simți că ți-e rău și nu știi de ce

    Simți că îți este rău, dar nu înțelegi de ce? Nu este întotdeauna vorba despre sarcină. Îți explicăm în acest articol care sunt principalele motive...

    Profu' bun Vs. Profu' rău: un exercițiu pe care toți diriginții și învățătorii ar trebui să îl facă cu elevii lor
    Profu' bun Vs. Profu' rău: un exercițiu pe care toți diriginții și învățătorii ar trebui să îl facă cu elevii lor

    Iată un excercițiu pe care toate cadrele didactice ar trebui să îl facă cu elevii lor! Diriginta unei clase de a IX-a le-a dat o temă elevilor săi: de a scrie, pe două coloane,...

    © 2022 Qbebe